Sabina Mil: Nie zakopuj lęku pod dywanem! Jak stawić czoła zaburzeniom lękowym?

Name: Sabina Mil: Nie zakopuj lęku pod dywanem! Jak stawić czoła zaburzeniom lękowym? 1080p
Uploaded: 2025-03-08 15:30:03
Duration: T32M26S
Channel: salon24pl

Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo

anuluj

Odblokuj dostęp do 18336 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp

Dodał: salon24pl

Konto zweryfikowane

Opublikowano: 2025-03-08

W tym odcinku podcastu Marianna Fijewska rozmawia z Sabiną Mil certyfikowaną coach, autorką bestsellerowej książki Tricky na ataki paniki oraz twórczynią popularnego profilu na Instagramie @niepanikuj. Sabina dzieli się swoją osobistą historią walki z zaburzeniami lękowymi, które przez 8 lat odbierały jej możliwość normalnego funkcjonowania.

Dowiesz się:
Jak rozpoznać atak paniki i odróżnić go od innych schorzeń?
Jakie są skuteczne techniki radzenia sobie z lękiem (m.in. oddech snajpera, metody inspirowane treningami komandosów i astronautów).
Co robić, gdy bliska osoba doświadcza ataku paniki? (Czego NIE mówić i jak wspierać bez pogłębiania lęku).
Dlaczego współczesny świat sprzyja zaburzeniom lękowym? (Przebodźcowanie, wpływ mediów społecznościowych).

Poznasz również historie osób, które pokonały lęk oraz praktyczne wskazówki dla tych, którzy szukają wyjścia z domowego więzienia.

Sabina opowiada również o swojej drodze do zdrowia od momentu, gdy jako 18-latka w Anglii przeżyła pierwszy atak paniki, po decyzję o zostaniu coachem pomagającym tysiącom osób. Wspomina, jak treningi w kolejnych latach (m.in. stanie w kolejkach, wizyty u fryzjera) uczyły ją kontroli nad własnym ciałem i umysłem.

pokaż cały opis

Ten film znajduje się w zakładce najnowsze wideo.