Czy wiesz, że osoby, które dożyją 150 lat, już się urodziły? W najnowszym odcinku podcastu Zdrowo do Setki Michał Janicki, ekspert od długowieczności, odkrywa przed słuchaczami przełomowe odkrycia naukowe, które mogą całkowicie zmienić nasze postrzeganie starzenia. Michał wyjaśnia, w jaki sposób terapie genowe i najnowsze badania prowadzone na Harvardzie w tym eksperymenty prof. Davida Sinclaira na myszach i jego własnej rodzinie pozwalają nie tylko spowolnić, ale nawet cofnąć wiek biologiczny.
W rozmowie poruszamy kluczowe zagadnienia, takie jak uznanie starzenia się za chorobę, którą można leczyć, oraz trzy główne mechanizmy odpowiadające za ten proces: uszkodzenia DNA, glikacja białek i skracanie telomerów. Michał podkreśla również, jak aktywność fizyczna po 80. roku życia może wspierać walkę z chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak Alzheimer czy Parkinson, i dzieli się swoją osobistą historią od groźby operacji kręgosłupa po odkrycie regeneracyjnej mocy crossfitu, który stał się dla niego filozofią życia.
Czy niebieskie strefy to mit? Dlaczego mieszkańcy Sardynii, którzy palą papierosy, dożywają setki? W odcinku obalamy stereotypy i pokazujemy, jakie czynniki naprawdę wpływają na długowieczność, od diety po styl życia. Michał analizuje też technologie przyszłości, takie jak nanoroboty monitorujące krew w czasie rzeczywistym, terapia genowa czy sztuczna inteligencja w medycynie, które już za 10-15 lat mogą stać się powszechne i zrewolucjonizować opiekę zdrowotną.
Nie brakuje też inspirujących historii jak ta o 80-letnim naukowcu, który dzięki eksperymentalnym terapiom odzyskał energię do nowej kariery, czy stulatkach biegających maratony. Michał tłumaczy, dlaczego wiek metrykalny to tylko liczba, a kluczem do zdrowia jest biologiczny stan organizmu. Dowiesz się także, jak uniknąć kanapowej starości i zachować sprawność fizyczną oraz umysłową nawet po przekroczeniu setki.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
