Czy Twój związek przetrwa bez bliskości? 5 znaków, że coś jest nie tak!

Czy Twój związek przetrwa bez bliskości? 5 znaków, że coś jest nie tak!

Sponsorem odcinka jest marka Biowen - kod rabatowy ANIAK20 daje 20% zniżki
https://biowen.eu/

W tym odcinku Rozmów w Dresie Ania rozmawia z psycholog Klaudią Put o tym, jak zmieniają się nasze relacje z partnerami na przestrzeni lat. Zastanawiają się nad tym, dlaczego relacje coraz częściej przypominają mieszkanie ze współlokatorem, jak możemy pracować nad bliskością oraz jak unikać destrukcyjnych kłótni. Klaudia dzieli się swoimi doświadczeniami z terapii, opowiadając, jak ważna jest komunikacja i ciekawość drugiej osoby w budowaniu zdrowego związku. Rozmowa porusza także wpływ schematów z rodzin pochodzenia na obecne relacje oraz mechanizmy obronne, które sabotują nasze związki.

00:00:00 - Wprowadzenie do rozmowy
00:02:00 - Zanikanie bliskości w związku
00:02:32 - Rola technologii i mediów w relacjach
00:03:04 - Brak zaangażowania i bliskości
00:03:44 - Zmieniające się wartości i niezależność w związkach
00:05:04 - Trudności w relacjach: 99% pacjentów pracuje nad relacjami
00:06:00 - Rozwody dawniej a dziś: większa świadomość i niezależność
00:07:28 - Toksyczne relacje a zdrowie psychiczne
00:08:48 - Stopniowe oddalanie się w związku
00:09:20 - Praca nad związkiem od początku
00:10:00 - Ciekawość partnera i słuchanie zrozumienia
00:11:04 - Rywalizacja i odsunięcie się w związku
00:12:24 - Relacja matka-dziecko w związku
00:14:00 - Schematy z rodzin pochodzenia przenoszone do związku
00:15:36 - Zasady budowania bliskości i relacji
00:17:12 - Przenoszenie pracy i emocji z życia zawodowego do domu
00:19:04 - Lęk przed bliskością w relacjach
00:21:04 - Mechanizmy obronne i poczucie własnej wartości w relacjach
00:22:00 - Trudności w przyjmowaniu krytyki i komunikacji w związku
00:24:00 - Jak komunikować się efektywnie, by unikać eskalacji konfliktów
00:26:48 - Jak rozmawiać o problemach, gdy jedna strona czuje się odizolowana
00:28:00 - Delegowanie zadań i brak kontroli w związku
00:29:04 - Emocje, frustracja i zmęczenie w relacjach
00:30:08 - O co najczęściej się kłócimy w związkach
00:31:20 - Jak pracować nad bliskością w długotrwałych związkach
00:32:00 - Komunikacja jako podstawa zrozumienia w związku
00:34:00 - Odtwarzanie traum i schematów z dzieciństwa w związkach
00:36:00 - Kłótnie konstruktywne i destruktywne: jak się efektywnie kłócić
00:37:04 - Znaczenie konstruktywnych kłótni w relacjach
00:39:00 - Znaczenie samoświadomości i pracy nad sobą w związku
00:42:00 - Czy zbyt szybko poddajemy się w dzisiejszych relacjach?
00:44:00 - Dbanie o związek nie musi być trudne
00:45:04 - Podsumowanie rozmowy o relacjach, izolacji i bliskości

KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com