Czy Twój związek przetrwa bez bliskości? 5 znaków, że coś jest nie tak!
Sponsorem odcinka jest marka Biowen - kod rabatowy ANIAK20 daje 20% zniżki https://biowen.eu/
W tym odcinku Rozmów w Dresie Ania rozmawia z psycholog Klaudią Put o tym, jak zmieniają się nasze relacje z partnerami na przestrzeni lat. Zastanawiają się nad tym, dlaczego relacje coraz częściej przypominają mieszkanie ze współlokatorem, jak możemy pracować nad bliskością oraz jak unikać destrukcyjnych kłótni. Klaudia dzieli się swoimi doświadczeniami z terapii, opowiadając, jak ważna jest komunikacja i ciekawość drugiej osoby w budowaniu zdrowego związku. Rozmowa porusza także wpływ schematów z rodzin pochodzenia na obecne relacje oraz mechanizmy obronne, które sabotują nasze związki.
00:00:00 - Wprowadzenie do rozmowy 00:02:00 - Zanikanie bliskości w związku 00:02:32 - Rola technologii i mediów w relacjach 00:03:04 - Brak zaangażowania i bliskości 00:03:44 - Zmieniające się wartości i niezależność w związkach 00:05:04 - Trudności w relacjach: 99% pacjentów pracuje nad relacjami 00:06:00 - Rozwody dawniej a dziś: większa świadomość i niezależność 00:07:28 - Toksyczne relacje a zdrowie psychiczne 00:08:48 - Stopniowe oddalanie się w związku 00:09:20 - Praca nad związkiem od początku 00:10:00 - Ciekawość partnera i słuchanie zrozumienia 00:11:04 - Rywalizacja i odsunięcie się w związku 00:12:24 - Relacja matka-dziecko w związku 00:14:00 - Schematy z rodzin pochodzenia przenoszone do związku 00:15:36 - Zasady budowania bliskości i relacji 00:17:12 - Przenoszenie pracy i emocji z życia zawodowego do domu 00:19:04 - Lęk przed bliskością w relacjach 00:21:04 - Mechanizmy obronne i poczucie własnej wartości w relacjach 00:22:00 - Trudności w przyjmowaniu krytyki i komunikacji w związku 00:24:00 - Jak komunikować się efektywnie, by unikać eskalacji konfliktów 00:26:48 - Jak rozmawiać o problemach, gdy jedna strona czuje się odizolowana 00:28:00 - Delegowanie zadań i brak kontroli w związku 00:29:04 - Emocje, frustracja i zmęczenie w relacjach 00:30:08 - O co najczęściej się kłócimy w związkach 00:31:20 - Jak pracować nad bliskością w długotrwałych związkach 00:32:00 - Komunikacja jako podstawa zrozumienia w związku 00:34:00 - Odtwarzanie traum i schematów z dzieciństwa w związkach 00:36:00 - Kłótnie konstruktywne i destruktywne: jak się efektywnie kłócić 00:37:04 - Znaczenie konstruktywnych kłótni w relacjach 00:39:00 - Znaczenie samoświadomości i pracy nad sobą w związku 00:42:00 - Czy zbyt szybko poddajemy się w dzisiejszych relacjach? 00:44:00 - Dbanie o związek nie musi być trudne 00:45:04 - Podsumowanie rozmowy o relacjach, izolacji i bliskości
Wyszukiwanie odpowiedzi..
