Jak myślisz, ile czasu potrzeba, aby skutecznie schudnąć?
Można zgubić nawet 5kg w tydzień ale nie będzie to zdrowe.
Za tak szybką utratą masy ciała idzie duża strata tkanki mięśniowej oraz wahania hormonalne. Później dużo łatwiej o efekt jojo, dlatego dla swojego dobra - podczas odchudzania postaw na powolny spadek masy ciała.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
