Zauważyłem znaczną poprawę w budowie mięśni mimo braku zmian w treningach. Białko wspierało wzrost mięśni i regenerację.
Dzięki białku w każdym posiłku czuję się pełny na dłużej, co pomogło mi kontrolować apetyt i zmniejszyć podjadanie.
Wzrost poziomu energii i wytrzymałości podczas ćwiczeń był zauważalny. Szybsza regeneracja mięśni po intensywnych treningach pozwoliła mi utrzymać regularność w ćwiczeniach. Już nie odpuszczam treningu z powodu mocnych DOMSów potreningowych..
Wyszukiwanie odpowiedzi..
