Nie popełniaj moich błędów! Oto 5 rzeczy, które chciałbym wiedzieć na początku mojej przygody z treningiem!
Kreatyna codziennie Nieważne kiedy, ważne, żeby brać! Kreatyna wspiera siłę i wytrzymałość mięśni, nie przegap jej!
Trenuj do upadku mięśniowego Ale z głową! Tylko intensywny trening, który zbliża Cię do granic, przynosi najlepsze efekty.
Ciężko trenujesz musisz się dobrze regenerować Bez odpoczynku nie ma wyników. Regeneracja to klucz do sukcesu!
Nie przesadzaj z białkiem Nie musisz go jeść na tony . Wystarczy do 2g na każdy kg masy ciała, by rosnąć!
Wprowadź te zmiany i zobacz, jak szybko osiągniesz swoje cele!
Napisz w komentarzu GRUPA lub kliknij link niżej, aby dołączyć do mojego DARMOWEGO wyzwania ODCHUDZAJĄCEGO i zyskać dostęp do większej ilości takich przepisów ZA DARMO
Wyszukiwanie odpowiedzi..
