Trening bez odpowiedniego odpoczynku prowadzi do kontuzji i przemęczenia .
Pamiętaj, że Twoje mięśnie potrzebują czasu na regenerację, aby mogły rosnąć i stawać się silniejsze.
Nie zapominaj o regeneracji to nieodłączny element efektywnego treningu. Odpoczywaj, by trenować lepiej i osiągać lepsze rezultaty!
Napisz w komentarzu GRUPA lub kliknij link niżej, aby dołączyć do mojego DARMOWEGO wyzwania ODCHUDZAJĄCEGO i zyskać dostęp do większej ilości takich przepisów ZA DARMO
Wyszukiwanie odpowiedzi..
