Czy twoj metabolizm zwalnia z wiekiem? #trenermariuszmroz #odchudzanie #trenerpersonalny #trener

Name: Czy twoj metabolizm zwalnia z wiekiem? #trenermariuszmroz #odchudzanie #trenerpersonalny #trener
Uploaded: 2024-08-22 17:00:02
Duration: T3S
Channel: Trener Mariusz Mróz

Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo

anuluj

Odblokuj dostęp do 16646 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp

Dodał: Trener Mariusz Mróz

Konto zweryfikowane

Opublikowano: 2024-08-22

Po 30. roku życia nasze ciało przechodzi pewne zmiany, które mogą wpływać na nasze zdrowie i formę. Spadek masy mięśniowej oznacza mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne, co może prowadzić do zwiększonego ryzyka gromadzenia tłuszczu. Mniejsza chęć do podejmowania aktywności fizycznej tylko potęguje ten efekt.

Ale jest na to sposób! Regularne ćwiczenia pomogą utrzymać metabolizm w normie, a odpowiednia ilość białka w diecie (20-40g na posiłek) wspiera budowanie mięśni i zdrową kompozycję ciała.

Pamiętaj, aby ruszać się jak najwięcej, nie tylko podczas treningów każda forma aktywności jest na wagę złota! Dzięki temu nie tylko zachowasz formę, ale także zdrowie i energię na długie lata.

Napisz w komentarzu GRUPA lub kliknij link niżej, aby dołączyć do mojego DARMOWEGO wyzwania ODCHUDZAJĄCEGO i chudnąć nawet 1kg tygodniowo BEZ CIĘŻKIEJ DIETY I ĆWICZEŃ

#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta

pokaż cały opis