Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 16646 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Trener Mariusz Mróz
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2024-08-16

4* rzeczy, które chciałbym nauczyć się wcześniej!

Moja droga do lepszej formy i zdrowia była pełna wyzwań. Gdybym wiedział wcześniej te rzeczy, na pewno oszczędziłbym sobie wiele frustracji. Dzielę się nimi z Wami, aby Wasza podróż była łatwiejsza.

1 Brak planu i konsekwencji: Bez jasno określonego planu trudno jest osiągnąć cel. Konsekwencja jest kluczem redukcja wagi wymaga cierpliwości i systematyczności.

2 Nierealistyczne cele wagowe: Zbyt wygórowane oczekiwania prowadzą do rozczarowania. Optymalne tempo chudnięcia to 0,5-1 kg tygodniowo. Małe kroki prowadzą do trwałych zmian.

3 Zbyt duży deficyt kaloryczny: Ekstremalne ograniczenie kalorii spowalnia metabolizm. Odpowiedni deficyt to podstawa zdrowej redukcji wagi i utrzymania energii.

4 Ignorowanie aktywności fizycznej: Dieta to nie wszystko. Regularna aktywność fizyczna przyspiesza odchudzanie, poprawia nastrój i kondycję.

Napisz w komentarzu GRUPA lub kliknij link niżej, aby dołączyć do mojego DARMOWEGO wyzwania ZMIANY SYLWETKI

https://mariuszmroz.pl/grupa

#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Włącz dostęp do 16646 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Chciałbym wiedzieć to wcześniej #trenermariuszmroz #trener #trenerpersonalny #dieta
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Logowanie