Przez długi czas myślałem, że pomijanie posiłków pomoże mi schudnąć Pomijanie śniadania może prowadzić do większego głodu i przejadania się później.Przerwy między posiłkami zbyt długie przerwy mogą sprawić, że później zjesz więcej niż potrzebujesz. Jedzenie późno w nocy często oznacza dodatkowe kalorie, które łatwo mogą się sumować. Regularne posiłki pomagają w kontrolowaniu apetytu i zapobiegają tyciu. Stawiaj na regularność! A jeśli chcesz schudnąć bez większego wysiłku, napisz w komentarzu GRUPA i zobacz co się stanie! #trenerpersonalny #dieta #odchudzanie
Kategoria:
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie. Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Zobacz naszą Politykę Prywatności. RODO - Informacje
Wyszukiwanie odpowiedzi..
