Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!
Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 18155 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Trener Mariusz Mróz
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2024-08-08

Jedni mówią, aby unikać węglowodanów, bo przez nie tyjemy. Niektórzy wystrzegają się tłuszczu. Jak powinno być w rzeczywistości?

Faktem jest, że nie tyjemy od nadmiaru węglowodanów. Podobnie nie tyjemy od nadmiaru tłuszczu. Zawsze za tycie odpowiada nadwyżka kalorii w diecie i nie ma tutaj wyjątków.

Tłuszcz możemy wybierać szkodliwy - z masła, boczku czy smalcu. Możemy wybierać też zdrowy - z oliwy, pestek, orzechów.

Podobnie z węglowodanami które mogą być słodyczami lub pełnoziarnistym pieczywem.

To nie węglowdany czy tłuszcz, a nadmiar kalorii jest zły. Przy poszczególnych makroskładnikach pamiętaj, aby sięgać po zdrowe źródła.

#trenerpersonalny #dieta #odchudzanie

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 18155 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Cukier czy tłuszcze Ktory jest gorszy dla zdrowia? #trener #odchudzanie #dietetyk
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie