To normalne, po dniu z duza iloscia jedzenia! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta

Name: To normalne, po dniu z duza iloscia jedzenia! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta
Uploaded: 2024-07-28 07:00:32
Duration: T3S
Channel: Trener Mariusz Mróz

Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo

anuluj

Odblokuj dostęp do 17916 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp

Dodał: Trener Mariusz Mróz

Konto zweryfikowane

Opublikowano: 2024-07-28

Poluzowałeś z dietą poprzedniego dnia? Te rzeczy, będą całkowicie normalne kolejnego poranka:

Wzrost wagi nawet o 2-3kg! Ale spokojnie - to tylko woda która spadnie, gdy wrócisz do zwykłego trybu życia.

Możesz być nieco bardziej opuchnięty. To znowu sprawka wody, więc nie martw się - niedługo i tutaj wróci wszystko do normy.

Gorsze samopoczucie przez możliwe wzdęcia i ociężałość. Twój organizm ma obecnie duże wyzwanie trawienne, ale jest tak silny, że szybko sobie z nim poradzi.

Poczucie winy. Po dniu ze zbyt dużym luzem, występuje często. Ale pamiętaj - to tylko jeden dzień, a teraz wracasz do zdrowszych nawyków. Jeśli dobrze się wczoraj bawiłeś, pozostaw w głowie te wspomnienia i raz na jakiś czas pozwalaj sobie na takie wypady, dbając jednocześnie o żywienie poza nimi.

Powrót do zdrowszej rutyny może być cięższy, ale pamiętaj - okazje na większe poluzownie w diecie jeszcze będą, ale większość czasu należy dbać o swoje zdrowie. Dbaj o to co jesz. Jeśli większość diety jest okej, możesz w małych ilościach śmiało przemycać do niej coś mniej zdrowego.

Jak się czujesz po dniu, gdy bardziej poluzujesz z dietą?

#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta

pokaż cały opis