Produkty, które odchudzają!Takie oczywiście nie istnieją Odchudzanie warunkowane jest TYLKO ilością kalorii w diecie. Mimo to, jest kilka produktów, które znacząco ułatwią odchudzanie. Sezonowe owoce i warzywa - świetnie smakują, a do tego genialnie wzmacniają sytość posiłków.Nabiał, zwłaszcza jogurty proteinowe. Cenne źródło wapnia, a dodatkowo białka które również wzmacnia uczucie sytości po posiłku. Ziemniaki. Dlaczego gotowane? Te sycą lepiej niż pieczone. Pamiętaj, aby nie polewać ich tłuszczem! Strączki - świetne źródło białka i błonnika. Wiele osób je unika, ale długo moczone i gotowane nie powinny sprawiać problemów trawiennych. Kurczak - najlepszy możliwy wybór jeśli chodzi o mięso. Chudy drób jest świetnym źródłem białka! Produkty pełnoziarniste, jak makarony, kasze, dzięki dużej ilości błonnika ponownie - wzmacniają Twoją sytość.Który z produktów jadasz najczęściej? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta
Kategoria:
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie. Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Zobacz naszą Politykę Prywatności. RODO - Informacje
Wyszukiwanie odpowiedzi..
