Przetrenowanie nie istnieje? Duża część osób tak uważa, ale pamiętaj... Jeśli ciągle coś Cię boli, to jasny sygnał dla Twojego organizmu, że potrzeba zwolnić. Przemęczenie może skutkować również zahamowaniem postępów treningowych. Twój sen też może ucierpieć, a to będzie przekładać się na obie powyższe składowe.Odczuwasz czasem, że jesteś przetrenowany? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
Kategoria:
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie. Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Zobacz naszą Politykę Prywatności. RODO - Informacje
Wyszukiwanie odpowiedzi..
