Obydwa talerze mają tyle samo kalorii! Podobnie wygląda pokarm w Twoim żołądku. Nic dziwnego, że do poczucia sytości potrzebujesz zdecydowanie więcej chipsów niż owoców. Utrata tkanki tłuszczowej nie jest łatwa. Szczególnie, jeśli już długo przebywamy w deficycie kalorycznym. Możesz jednak znacząco ułatwić sobie sprawę wybierając żywność objętościową, bogatą w składniki odżywcze. Udostępnij i obserwuj po więcej! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta
Wyszukiwanie odpowiedzi..
