Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 17588 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Trener Mariusz Mróz
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2024-06-16

Podziękujesz mi za 21 dni

1 Zacznij od dodawania białka do każdego posiłku. 30-35 gramów 4x dziennie. Pomoże to zmniejszyć apetyt i przyspieszyć metabolizm

2 Zamień napoje z cukrem na napoje zero

3 Zwiększ ilość codziennego ruchu i rób min. 10k kroków dziennie Zadbaj też o 3-4 treningi siłowe w tygodniu - na moim profilu znajdziesz 2 darmowe plany treningowe

To kiedy zaczynasz?

#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 17588 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Co bym zrobił, jakbym chciał schudnąć 5kg
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie