Oto kilka rzeczy, które wprowadziłem do swojej diety, by schudnąć
Codziennie chodzę na spacery i robię 10k kroków dziennie
Zmniejszyłem ilość cukru w diecie
Zrezygnowałem z zamawianego jedzenia
Jem posiłki o tych samych godzinach, co sprawia że nie podjadam między nimi
Zamieniłem jasne pieczywo na ciemne
Które z tych rzeczy robisz?
#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie. Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki.