Czy Wiesz o Niesamowitych Korzyściach z Chodzenia? Ta prosta i naturalna czynność może zdziałać cuda dla Twojego zdrowia! Myślisz, że wiesz wszystko o zaletach chodzenia? Obejrzyj ten film, a Twoja opinia się zmieni. Dlaczego chodzenie jest ważne? Aktywność fizyczna jest niezbędnym środkiem poprawiającym funkcjonowanie niemal wszystkich narządów wewnętrznych. 1 Po pierwsze, jest to serce i naczynia krwionośne. Istnieje wiele badań, które wykazały, że osoby spacerujące codziennie kilka kilometrów są mniej narażone na nadciśnienie, zawały serca i udary mózgu. Ryzyko wystąpienia tych chorób zmniejsza się o 40% w zależności od przebytego dystansu! Mechanizm oddziałania chodzenia na serce jest prosty - w procesie ruchu poprawia się krążenie krwi i dopływ tlenu do narządów. Z tego samego powodu spacery są dobre dla nerek i wątroby. 2 Po drugie, taka dorywcza aktywność fizyczna korzystnie wpływa na trawienie pokarmu i funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Naukowcy udowodnili, że codzienne spacery znacząco zmniejszają ryzyko zachorowania na hemoroidy i raka jelita grubego. 3 Po trzecie, oczywiście, jest bardzo przydatny dla układu mięśniowo-szkieletowego. Kręgosłup jest nasycony krwią, poprawia się produkcja mazi stawowej w stawach. Osoby regularnie poświęcające czas na spacery na świeżym powietrzu rzadziej chorują na artretyzm i osteochondrozę, a osoby cierpiące na te choroby osiągają stabilną remisję, poprawiając ruchomość stawów bez bólu. 4 Czwartą zaletą chodzenia jest normalizacja snu. Chroni to przed ryzykiem rozwoju demencji i choroby Alzheimera, a także różnych stanów depresyjnych. I oczywiście, podobnie jak inne aktywności fizyczne, spacery pozwalają zredukować nadwagę. Dlaczego chodzenie? W porównaniu do innych rodzajów ćwiczeń, spacer jest najłagodniejszą opcją, odpowiednią nawet dla osób starszych z chorobami przewlekłymi. Nie wymaga podnoszenia ciężkich przedmiotów i w przeciwieństwie do biegania nie powoduje obciążenia udarowego stawów i kręgosłupa. Czy lubisz chodzić? Powiedz nam w komentarzach, jak to wpływa na Twoje zdrowie. Kuracja 3 dni detoksykacji organizmu https://medycynaludowa.com/kuracja-de... Rehabilitacja 6 dni dla ozdrowieńców po COVID-19 https://medycynaludowa.com/cennik-usl... Kuracja od 13 dni regeneracji organizmu https://medycynaludowa.com/cennik-usl... Kuracja od 60 dni ciężkie choroby https://medycynaludowa.com/cennik-usl... Oferta dla osób wieku 65+ https://medycynaludowa.com/cennik-usl... Szkolenia Haretski Aleksander On-line https://medycynaludowa.com/szkolenia-... Sklep Akademii Medycyny Regeneracyjnej SPRAWDŹ NA: https://shop.medycynaludowa.com/
Dane kontaktowe w Polsce: Adres: ul.Plac Dworcowy 2G, Świebodzice, 58-160, Polska Strona internetowa: http://www.acadregmed.com/ Tel., Viber, WhatsApp: +48 66 11 22 876
Wyszukiwanie odpowiedzi..
