Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 17305 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Trener Mariusz Mróz
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2024-05-31

Chcesz zgarnąć DARMOWE szkolenie? Napisz komentarz: transformacja i czekaj na wiadomość ode mnie!

Utrata wagi nie zawsze oznacza, że musisz biegać 5 km lub regularnie spędzać 2-3 godziny na siłowni

Wystarczy kilka zmian w swoim stylu życia i można zauważyć znaczną różnicę w swoim wyglądzie.

1. Monitoruj to, co jesz/przestań się objadać/jedz pełnowartościowe produkty (ZREZYNUJ/OGRANICZ ŻYWNOŚĆ PRZETWORZONĄ )

2. Jedz odpowiednią ilość białka (uwierz mi, to robi dużą różnicę i pomaga osiągnąć ujędrnione ciało)

3. Nie ruszasz się wystarczająco, rób co lubisz, może to być jakakolwiek aktywność fizyczna/sport/umiejętność (w przeciwnym razie staraj się wykonywać co najmniej 5-8 tys. kroków dziennie)

4.Nadal pijesz cukier (przestań pić soki z puszki i zimne napoje, one nie są zdrowe.) Pij wodę!
.
.
#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Włącz dostęp do 17305 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: 4 najczęstsze powody, dlaczego nie chudniesz
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Logowanie