Jak zacząć pierwszy trening na siłowni? - od czego zacząć, co zabrać i jakie ćwiczenia robić?

Name: Jak zacząć pierwszy trening na siłowni? - od czego zacząć, co zabrać i jakie ćwiczenia robić?
Uploaded: 2024-05-28 17:00:15
Duration: T9M57S
Channel: Trener Mariusz Mróz

Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo

anuluj

Odblokuj dostęp do 17421 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp

Dodał: Trener Mariusz Mróz

Konto zweryfikowane

Opublikowano: 2024-05-28

W dzisiejszym filmie Jak zacząć pierwszy trening na siłowni? - od czego zacząć, co zabrać i jakie ćwiczenia robić? powiem Ci o najważniejszych rzeczach, które musisz znać, gdy idziesz pierwszy raz na siłownię. Dowiesz się jak się do tego przygotować - od czego zacząć i co ze sobą zabrać. Powiem Ci też jaki plan wdrożyć i jakie robić ćwiczenia. Dla wielu osób pierwsza wizyta na siłowni to stresujące przeżycie. Dlatego przygotowałem poradnik dla osób początkujących, dzięki któremu Twój pierwszy trening przebiegnie w przyjemnej atmosferze. Poznasz niepisane zasady oraz najczęstsze błędy, których nie powinieneś popełniać, także, wtedy gdy Twoim celem jest odchudzanie. Obejrzyj ten film do końca, aby poznać porady, które zagwarantują Ci udany pierwszy trening na siłowni. Trener Mariusz Mróz.

ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Pierwszy trening na siłowni - od czego zacząć, co zabrać i jakie ćwiczenia robić?
0:59 Co zabrać na pierwszy trening na siłowni?
2:24 Od czego powinieneś zacząć swój pierwszy trening na siłowni?
3:39 Pierwszy raz na siłowni - jakie ćwiczenia wybrać?
5:38 Kilka ważnych zasad, o których powinieneś pamiętać podczas pierwszego treningu na siłowni
9:08 Kolejna rada dla osób, które chcą zacząć na siłowni

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy