Intuicyjnie robimy rzeczy, które przynoszą nam przyjemność. Aktywność fizyczna czymś takim obszarem, bo w końcu można być jednocześnie zmęczonym i szczęśliwym. Wyzwaniem jest dziś pokazanie, że ruch także prowadzi do radość, chociaż na początku bywa nieprzyjemnie. Jak zachęcić dzieci i przede wszystkim siebie do sportu? O tym opowiada moja rozmówczyni Anna Lewandowska - promotorka zdrowia i trenerka, która inspiruje miliony Polek i Polaków.
Razem z Anią rozpoczęliśmy akcję Sport. To Lubię, która ma rozkochać dzieci i ich bliskich w aktywności fizycznej. Przygotowaliśmy dużą dawkę wiedzy, w tym darmowe poradniki oraz książki dla dzieci. Szczegóły znajdziecie na stronie https://sporttolubie.pl
Rozdziały: 0:00-1:00 Wstęp 1:01- Nauka a sport 8:86 - Jak zachęcić dzieci do aktywności? 12:00 - Porady Ani Lewandowskiej 17:48 - Jak wyjść z własnej strefy komfortu 20:56 - Jak odnaleźć motywację do aktywności? 23:34 - Uwaga, dzieci obserwują 25:25 - Jak pomóc dziecku pokochać sport?
Wyszukiwanie odpowiedzi..
