Oto najszybszy sposób na stymulację mięśni tricepsu!

Name: Oto najszybszy sposób na stymulację mięśni tricepsu!
Uploaded: 2024-03-29 20:30:02
Duration: T17S
Channel: Trener Mariusz Mróz

Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo

anuluj

Odblokuj dostęp do 18244 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp

Dodał: Trener Mariusz Mróz

Konto zweryfikowane

Opublikowano: 2024-03-29

Gdy zaczynałem swoją przygodę z treningami, mój triceps nie wyglądał zadowalająco, bo skupiałem się na robieniu bicepsa, dzięki temu ćwiczeniu, udało mi się zbudować potężną łapę! Ty też taką możesz mieć!

Prostowanie ramion na wyciągu górnym to dość znane ćwiczenie, jednak jesteś pewny, że wykonujesz je prawidłowo?

Obejrzyj to video kilka razy i zapisz poradnik na później, aby nauczyć się poprawnego wykonywania tego ćwiczenia, co przyczyni się na lepsze efekty, a także pozwoli Ci uniknąć bolesnej kontuzji.

To ćwiczenie możesz dodać do swojego planu treningowego, zaczynając od 3 serii po 10-15 powtórzeń.

#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening

pokaż cały opis