Dlaczego alkohol to NAJGORSZY ze 100 sposobów na zrujnowanie postępów na siłowni?

Name: Dlaczego alkohol to NAJGORSZY ze 100 sposobów na zrujnowanie postępów na siłowni?
Uploaded: 2024-03-16 19:00:15
Duration: T11S
Channel: Trener Mariusz Mróz

Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo

anuluj

Odblokuj dostęp do 18223 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp

Dodał: Trener Mariusz Mróz

Konto zweryfikowane

Opublikowano: 2024-03-16

Prawda o alkoholu a budowaniu mięśni

Spożycie alkoholu zakłóca równowagę hormonalną, wpływając na hormony takie jak testosteron i hormon wzrostu, które są kluczowe dla budowy mięśni i ogólnego metabolizmu.

Alkohol hamuje syntezę białka mięśniowego, utrudniając budowę i naprawę tkanek mięśniowych.
Nadmiar kalorii z alkoholu jest łatwo magazynowany jako tłuszcz, zwłaszcza w okolicy brzucha. Jest to tłuszcz trzewny, który pojawia się z uwagi na zaburzenia metaboliczne.
Alkohol zakłóca wchłanianie niezbędnych składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, a nawet wpływa na samo trawienie niektórych, cięższych przypadkach. Alkohol jest trucizną, więc organizm priorytetowo usuwa alkohol przed posiłkami bogatymi w składniki odżywcze. To źle wpływa na budowę mięśni i zdrowie.

Daj znać co myślisz na ten temat?

#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta

pokaż cały opis