Do wszystkich, którzy chcą robić 12 powtórzeń!

Name: Do wszystkich, którzy chcą robić 12 powtórzeń!
Uploaded: 2024-03-05 11:16:47
Duration: T7S
Channel: Trener Mariusz Mróz
Description: Nie jesteś pewien, jak skutecznie progresować z podnoszeniem ciężarów?Jeśli stale używasz tego samego obciążenia, wykonując 10-12 powtórzeń, zatrzymasz się Ta niewielka zmiana wniesie zupełnie nową dynamikę do twoich treningów. Pamiętaj, że powtórzenia 8-12 też są okej, ważne abyś stopniowo zwiększał ciężar. Czy ta informacja była przydatna? Daj znać!

Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo

anuluj

Odblokuj dostęp do 17421 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp

Dodał: Trener Mariusz Mróz

Konto zweryfikowane

Opublikowano: 2024-03-05

Nie jesteś pewien, jak skutecznie progresować z podnoszeniem ciężarów?
Jeśli stale używasz tego samego obciążenia, wykonując 10-12 powtórzeń, zatrzymasz się
Ta niewielka zmiana wniesie zupełnie nową dynamikę do twoich treningów. Pamiętaj, że powtórzenia 8-12 też są okej, ważne abyś stopniowo zwiększał ciężar.

Czy ta informacja była przydatna? Daj znać!

pokaż cały opis