CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.
W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!
Nie widzisz postępów na siłowni? Oto 4 sposoby na pokonanie stagnacji!
Zadbaj o odpoczynek i regenerację. Zachowaj przerwę min. 24h pomiędzy kolejnymi treningami i śpij 7-9 godzin na dobę.
Zastosuj deload, czyli okres roztrenowania, w którym wykonujesz treningi z mniejszą intensywnością lub objętością.
Staraj się co jakiś czas zmieniać swój plan treningowy oraz progresować zwiększając ciężar, liczbę powtórzeń lub serii.
Możesz zamienić kolejność wykonywanych ćwiczeń lub podmienić konkretne ćwiczenie na inne, które mocniej zaangażuje do pracy Twoje mięśnie.
#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie. Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki.