Miej przed oczami cel Jak najczęściej wyobrażaj sobie siebie bez wystającego brzucha, silnego i pełnego energii, zdrowia. W ten sposób zaprogramujesz umysł na dążenie do celu i będzie Ci o wiele trudniej zrezygnować z osiągnięcia tej fantastycznej wizji.
Nie trać czasu na eksperymenty
Stosuj wypróbowane metody ćwiczeń i trzymaj się ich tak długo, jak przynoszą dobre efekty. Gdy zobaczysz, że Twoje działania dają widoczne rezultaty, z łatwością wytrwasz w dalszych staraniach.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
