Duża klata to cel niejednego z Was. Ale czy wiecie, jakie ćwiczenie najbardziej angażuje klatkę piersiową do wzrostu? W tym nagraniu przedstawię masę badań na ten temat. Dostaniecie odpowiedź na pytanie - Jak zbudować potężną klatkę! Tym razem opowiem tylko o najefektywniejszym treningu - wg naukowego podejścia.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
