Kiedy słyszysz, że 6000 kroków spala tyle kalorii co kawałek pizzy...

Name: Kiedy słyszysz, że 6000 kroków spala tyle kalorii co kawałek pizzy...
Uploaded: 2023-09-26 14:00:51
Duration: T13S
Channel: Trener Mariusz Mróz

Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo

anuluj

Odblokuj dostęp do 17848 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp

Dodał: Trener Mariusz Mróz

Konto zweryfikowane

Opublikowano: 2023-09-26

Chwila... ale ile kroków na całą pizzę?!

Czy kiedykolwiek słyszałeś powiedzenie Nie możesz przećwiczyć złej diety? Cóż, to w pewnym sensie jest i nie jest prawdą. Pozwól, że Ci to wyjaśnię:

Spalanie większej ilości kalorii niż spożywasz prowadzi do utraty wagi; zasada ta nazywana jest deficytem kalorii.

Deficyt kalorii można osiągnąć (a tym samym schudnąć) poprzez:

1 Jedzenie mniej (tj. spożywanie mniejszej ilości kalorii).
2 Więcej ruchu (tj. spalanie większej ilości kalorii).
3 Robiąc OBIE RZECZY.

Tak więc, im więcej kalorii spożywasz, tym ciężej będziesz musiał pracować, aby je spalić i tym trudniej będzie Ci uzyskać deficyt kalorii. Czy teraz to ma sens?

Większość zrównoważonych deficytów kalorii znajduje złoty środek między umiarkowanym spożyciem kalorii a regularnymi ćwiczeniami, ale idealna równowaga zależy od indywidualnego stylu życia każdej osoby.

Oznacza to, że jeśli masz ochotę na pizzę, zjedz tę cholerną pizzę, ale pamiętaj o tym, jak te kalorie wpłyną na Twoje cele.

UWAGA! Szukam 10-ciu mężczyzn, którzy chcą:

- zgub oporny tłuszcz z brzucha
- poprawić swoje zdrowie i samopoczucie
- zbudować zdrowe nawyki, które przetrwają całe życie

A przy tym móc napić się piwka i jeść swoje ulubione potrawy!

Jeśli jesteś to TY, kliknij na link: https://sklep.mariuszmroz.pl/rewolucyjneodchudzanie/ i dołącz do mojego rewolucyjnego programu. Liczba miejsc jest mocno ograniczona, dlatego nie trać czasu i zapisz się już dziś!