W dzisiejszym filmie Tłuszcze w diecie - czy od tłuszczu się tyje i ile jeść go na redukcji? powiem Ci jaka jest rola tłuszczu w organizmie człowieka. Ile powinno się go jeść, aby schudnąć i jakie źródła tłuszczu są najlepsze na redukcji? Wymienię Ci zdrowe tłuszcze, które warto włączyć do swojej diety. Powiem Ci też jakiego tłuszczu najlepiej używać do smażenia, a na czym lepiej nie podgrzewać swoich dań. Jaki zdrowy tłuszcz dobrze sprawdzi się do smarowania pieczywa i czy na maśle można smażyć? Tego wszystkiego dowiesz się z dzisiejszego nagrania. Oglądaj do końca, Trener Mariusz Mróz.
0:00 Tłuszcze w diecie - czy od tłuszczu się tyje i ile jeść go na redukcji? 0:58 Rola tłuszczu w organizmie 1:37 Czy od tłuszczu się tyje? 3:02 Ile tłuszczu jeść na diecie? 4:08 Rodzaje kwasów tłuszczowych i ich wpływ na zdrowie
Wyszukiwanie odpowiedzi..
