Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!
Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 17423 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Trener Mariusz Mróz
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2023-05-10

SPRZĘT DO ĆWICZEŃ, KTÓRY POLECAM: https://gymbeam.pl/sprzet-do-cwiczen - kod: mariusz5 dający 5% rabatu

W dzisiejszym nagraniu Czy w domu można się wyrzeźbić? Domowe ćwiczenia na zrzucenie brzucha i nabranie masy. Zastanawiasz się, jak ćwiczyć bez siłowni, żeby były efekty? Powiem Ci, jak zacząć, niezależnie czy chcesz schudnąć czy nabrać masy mięśniowej. Dzięki tym tipom będziesz mógł trenować wszędzie bez skomplikowanego sprzętu i w końcu zgubić ten nieszczęsny brzuch. Masz dość swojej wagi i marzą Ci się wyrzeźbione mięśnie? To zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz.

Sklep z suplementami, który polecam: https://mariuszmroz.pl/suple/
Skorzystaj z mojego kodu: mariusz5 a dostaniesz 5% rabatu

MASZ DOSYĆ WYSTAJĄCEGO BRZUCHA? UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ Z EKSPERTEM: https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacja

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Czy w domu można się wyrzeźbić? Domowe ćwiczenia na zrzucenie brzucha i nabranie masy
0:46 O czym musisz pamiętać trenując w domu?
2:36 Następna wskazówka odnośnie domowych ćwiczeń
3:07 Kolejna ważna rzecz w kontekście trenowania w domu
4:27 Pierwsze ćwiczenie na zrzucenie wagi
5:02 Drugie ćwiczenie, które wykonasz w domu bez sprzętu
5:25 Kolejne dobre ćwiczenie, aby się wyrzeźbić
5:55 Czwarte ćwiczenie, które da Ci świetne efekty
6:14 Piąte domowe ćwiczenie, pomocne w odchudzaniu
6:33 Szóste ćwiczenie, które wykonasz w domu, bez siłowni
6:57 Kolejne dobre ćwiczenie na zrzucenie brzucha i nabranie masy
7:17 Domowe ćwiczenie na brzuch


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 17423 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Czy w domu można się wyrzeźbić? Domowe ćwiczenia na zrzucenie brzucha i nabranie masy | Mariusz Mróz
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie