Zapraszam Cię na MEDYTACJĘ: Medytacja Zmian. Praca ze zmianą jest jak obieranie cebuli. Cały czas dokopujemy się do nowych pokładów, które również nam przeszkadzają. Za każdym razem, kiedy wykonujemy ćwiczenie zaproponowane w filmie odpada jakaś cząstka cebuli. Aż w końcu obierzemy ją całą.
Zapraszam Cię do oglądania i zostawiania komentarzy pod tą medytacją: MEDYTACJA ZMIANY.
Lęk przed zmianą (nawet tą pozytywną) dotyczy wielu osób. Okazuje się że, lęk przed zmianą należy do największych lęków człowieka. Czasami nawet, jest on porównywalny do lęku przed śmiercią. Śmierć to też przecież zmiana. Nie wiemy w 100% co się z nami dzieje, kiedy umieramy.
Natomiast obecne doświadczenie, mimo, że czasami przykre jest nam dobrze znane. Znamy tego wroga i wiemy mniej więcej, jak sobie z nim radzić. Nowe, choćby przypuszczalnie lepsze - jest nieznane i tym samym potencjalnie niebezpieczne.
Wielu z nas jako dorosłych, poprzez codzienne kłopoty, stres i przykre doświadczenia życiowe zatraciło zdolność eksplorowania życia i spodziewania się po nim najlepszego.
Dlatego dziś proponuję Ci ćwiczenie, które odświeży Cię na nowo. Ćwiczenie, dzięki któremu zaczniesz dostrzegać zmiany wewnątrz Ciebie, jak i na zewnątrz Ciebie jako ciekawe doświadczenie. Staniesz się obserwatorem samego siebie. Dzięki temu zdystansujesz się i otworzysz na zmiany. Niezależnie, czego by dotyczyły te zmiany.
Jeżeli nagranie: Medytacja Zmiany podoba Ci się, proszę podziel się wiadomością o niej z osobami, które mogą również z niej skorzystać. Bardzo dziękuję :)
Ps. Bardzo dziękuję za wszystkie komentarze dotyczące Medytacji . Bardzo je sobie cenię :)
Wyszukiwanie odpowiedzi..
