W dzisiejszym filmie Czy na diecie można jeść wszystko? Jak jeść i co wykluczyć, żeby schudnąć? opowiem Ci trochę o tym jakie mam podejście do jedzenia na diecie. Czy, aby schudnąć z brzucha trzeba wykluczyć jakieś produkty np. słodycze? W jaki sposób efektywnie spalić nadmiar tkanki tłuszczowej? Dlaczego nie powinno się stosować dużych restrykcji na redukcje? Wszystko poprę oczywiście odpowiednimi badaniami naukowymi. Dowiesz się czym jest zasada 80/20 i jak zastosować ją w praktyce. Jeśli wydaje Ci się, że na diecie musisz jeść tylko zdrowe jedzenie to koniecznie musisz obejrzeć ten film do końca. Zapraszam, Trener Mariusz Mróz.
0:00 Czy na diecie można jeść wszystko? Jak jeść i co wykluczyć, żeby schudnąć? 1:56 Najlepsza dieta na redukcje tkanki tłuszczowej dla każdego 3:57 Co wykluczyć z jedzenia żeby schudnąć? 4:32 Konsekwencje eliminowania produktów na redukcji 5:37 Cheat meal w diecie - tak czy nie? 6:05 Zasada 80/20 na redukcje brzucha 7:14 Badania naukowe w temacie zdrowego podejścia do jedzenia
Wyszukiwanie odpowiedzi..
