Co to jest sprawność emocjonalna ?

Sprawność emocjonalna to umiejętność, która pozwala nam być obecnymi w chwili bierzącej i dopasować odpowiednio do niej nasze zachowania, tak byśmy prowadzili życie zgodne z naszymi intencjami i wartościami. Kluczem jest to, aby nie trzymać się kurczowo swoich emocji i myśli, lecz śmiało i ze zrozumieniem stawać z nimi twarzą w twarz i je przekraczać, tak by w naszym życiu mogły zaistnieć większe rzeczy. I o tym dzisiejszy odcinek. Zapraszam:)

Link do książki Sprawność emocjonalna autorstwa Susan Dawid
https://www.empik.com/sprawnosc-emocjonalna-david-susan,p1311932121,ksiazka-p



ZNAJDŹ MNIE W SIECI:
Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@kasiasawicka.pl?
Instagram: https://instagram.com/kasia.sawicka.pl?igshid13abc36wz0g79

Link do mojego ebooka:
https://komunikacja.kasiasawicka.pl

Link do kursu dla mam oczekujących pierwszego dziecka - ciąża, połóg pierwsze lata życia:
https://kasiasawicka.pl/ciaza-i-pierwsze-dziecko/

Sklep z moimi pozostałymi kursami: https://kasiasawicka.pl/kursy-online/

NAJPOPULARNIEJSZE FILMY:

Toksyczni ludzie:
https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s

Toksyczny Narcyz:
https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s

Osobowość BORDERLINE:
https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s

SERIA DLA RODZICÓW:
https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i

Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, :) mieszkam w Gdyni.
Z wykształcenia pedagog, psychotraumatolog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie, traumatyczne problemy.