Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!
Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 17421 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Trener Mariusz Mróz
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2022-03-17

W dzisiejszym odcinku jak trenować klatkę piersiową w domu. Przedstawię Ci 4 dobre ćwiczenia, aby rozbudować klatę. Z nagrania dowiesz się jak ćwiczyć, aby Twoja klatka piersiowa była większa, oraz co robić żeby klatka rosła. Żeby zbudować klatkę u mężczyzny musisz wiedzieć jak poprawnie ćwiczyć, dlatego przedstawię Ci skuteczny trening klatki piersiowej idealny dla początkujących. Bez skomplikowanego sprzętu, a nawet bez ławeczki - tylko guma oporowa i hantle. Jak ćwiczyć klatkę piersiową w domu, by zbudować ją skutecznie? O tym dzisiaj. Czas na trening klaty! Trener Mariusz Mróz

CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Jak trenować klatkę piersiową w domu? Jakie ćwiczenia?
2:20 Pierwsze ćwiczenie na klatkę w domu
3:20 Drugie ćwiczenie na klatkę z hantlami
4:48 Co zrobić jeśli nie mamy w domu hantli?
4:52 Trzecie ćwiczenie na klatkę piersiowa domowe
6:02 Czwarte ćwiczenie na klatkę w domu

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 17421 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Jak trenować klatkę piersiową w domu? Najlepsze 4 ćwiczenia, aby rozbudować klatę! Mariusz Mróz
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie