Samoukojenie czyli regulacja emocji w trudnych czasach

Żyjemy w czasie wojny na Ukrainie. Dziś już 10 dzień kiedy trwają walki.
Docierają do nas drastyczne obrazy i przeróżne wojenne wieści.
Niejednokrotnie niektórzy z nas mają już kontakt z uchodźcami docierającymi do Polski z terenów gdzie rozgrywa się dramat wojenny. W tym wszystkim wiele osób przeżywa emocjonalnie trudne chwile. Lęk, strach, niepewność i gniew towarzyszą nam w te dni.
Jak sobie z tym radzić, jak to ogarnąć, co z tym zrobić ? .....choć trochę, o tym w dzisiejszym filmiku. Zapraszam.KS

MAIL/ COLLABORATION:
k.sawickam@wp.pl

ZNAJDŹ MNIE W SIECI:
Facebook: https://www.facebook.com/Rodzinne-puzzle-650720031761750/
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@kasiasawicka.pl?
Instagram: https://instagram.com/kasia.sawicka.pl?igshid13abc36wz0g79

Link do kursu dla mam oczekujących pierwszego dziecka i nie tylko...
https://kasiasawicka.pl/ciaza-i-pierwsze-dziecko-czyli-co-kazda-mama-powinna-wiedziecMój

sklep z moimi kursami: https://kasiasawicka.pl


NAJPOPULARNIEJSZE FILMY:

Toksyczni ludzie:
https://www.youtube.com/watch?viGiz1dYdlZI&t43s

Toksyczny Narcyz:
https://www.youtube.com/watch?v7OthnI1rJks&t1s

Osobowość BORDERLINE:
https://www.youtube.com/watch?vlonpoFiJkMM&t6s

SERIA DLA RODZICÓW:
https://www.youtube.com/watch?vcb4Lsw21UTY&listPL5An1LU_BDO6Lo_XAf-BvRCzHTkCo2y-i


Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.