+ Napisz wiadomość
896300 odsłon wideo
Dołączył(a): 2015-12-10
Folder główny / Sport
[..] (Przejdź wyżej)
https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial 3 serie robocze każdego ćwiczenia 6-15 powtórzeń Nuta dla armii: http://www.youtube.com/watch?v=B002xJnHZPw02:58 685 02:58Warszawski Koks: Plecy w pigułce - 4 dni zakwasów!!! 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial - Lody endomorfika http://www.cda.pl/video/5768279c Music: Przy ćw. Ponczka - Epic Sax Guy Przy Owcy - Usher - Climax05:06 998 05:06Warszawski Koks: Ponczek się napina - ćwiczenia na brzuch ! 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss - Nietypowe ćwiczenia z Karoliną http://www.cda.pl/video/576832e0 - MASA #1 - 30g białka na posiłek http://www.cda.pl/video/576826cb05:37 1002 05:37Warszawski Koks: Przykładowy Trening Nóg 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial - 1. UGINANIE PRZEDRAMION NA MODLITEWNIKU 3 serie robocze Ciężar na ok. 6 samodzielnych powtórzeń + ruchy negatywne - 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI Z SUPINACJĄ 3 serie robocze Ciężar na ok. 8-12 powtórzeń - 3. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC 3 serie robocze Ciężar na ok. 8-12 powtórzeń - 4. BONUS: 21 POWTÓRZEŃ (1 seria) 7 od wyprostowanej ręki do połowy zgięcia (90*) 7 od zgięcia 90* do góry i 7 całych ruchów08:05 585 08:05Warszawski Koks: Przykładowy trening bicepsów z widzem - 3 dni zakwasów 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss - Zdrowy omlet: http://www.cda.pl/video/57681299 - Słodzik, a zdrowie: http://youtu.be/9iN6tU5pzTM02:11 868 02:11Warszawski Koks: Przykładowy trening na redukcji (pull day). 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

SPOSÓB NA ŁYDKI http://www.cda.pl/video/57688814 https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial03:33 1677 03:33Warszawski Koks: Przykładowy trening nóg + opis 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

VI Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym Sopot 2013 występ Sakera Bio: 23 lat 190cm 94kg Staż:od sierpień 200701:00 1065 01:00Warszawski Koks: SAKER układ dowolny SOPOT 2013 Juniorzy Open 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

FORUM: http://wkforum.pl KOSZULKI: http://warszawskisklep.pl https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial - Układ dowolny Sakera: http://www.cda.pl/video/57690174 - Układ dowolny Owcy: http://www.cda.pl/video/576900e313:44 551 13:44Warszawski Koks: Sekret formy, Taśmy prawdy - wieczór przed zawodami 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

KOSZULKI: http://wksklep.pl http://wkforum.pl - omega3 w spoko cenie http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=227&produkt=31126 Moja 2 letnia transformacja: https://vimeo.com/73520627 Najważniejsze zasady jeżeli chodzi o budowanie masy. Info oparte na doświadczeniach Owcy. https://facebook.com/warszawskikokss - Omlet kulturystyczny: http://www.cda.pl/video/5768129907:30 896 07:30Warszawski Koks: Skuteczne budowanie masy dla ektomorfika: Z czym to się je ? 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial - Układ dowolny Sakera: http://www.cda.pl/video/57690174 - Układ dowolny Owcy: http://www.cda.pl/video/576900e3 Muzyka (do roboty armio): http://www.youtube.com/watch?v=n4tK7LYFxI009:12 446 09:12Warszawski Koks: Sopot 2013 - Dzień 1 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial - WK w Sopocie: http://www.cda.pl/video/5768895823:06 956 23:06Warszawski Koks: Trening Klatki i Barków / Push Day 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial SONGOAF: http://www.youtube.com/songoaf - Część 2 http://www.cda.pl/video/57689511 - WK w Sopocie: http://www.cda.pl/video/57688958 Muzyka na koniec: http://www.youtube.com/watch?v=Bcf4Wyf520A20:17 1766 20:17Warszawski Koks: Trening Plecy, Biceps / Pull Day cz. 1 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

KOSZULKI: http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=10754169 https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial - Część 1 http://www.cda.pl/video/57689402 - WK w Sopocie: http://www.cda.pl/video/57688958 Muzyka na koniec: http://www.youtube.com/watch?v=Bcf4Wyf520A18:09 1250 18:09Warszawski Koks: Trening Plecy, Biceps / Pull Day cz. 2 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial14:16 719 14:16Warszawski Koks: Trening Pleców z Komentarzem 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss - Zdrowy omlet: http://www.cda.pl/video/57681299 - Słodzik, a zdrowie: http://youtu.be/9iN6tU5pzTM06:04 791 06:04Warszawski Koks: Trening na redukcji vs Trening na masie. 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial08:13 1302 08:13Warszawski Koks: Wielokrotne wyciskanie sztangi :) 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss - Zdrowy omlet: http://www.cda.pl/video/57681299 - Słodzik, a zdrowie: http://youtu.be/9iN6tU5pzTM01:32 493 01:32Warszawski Koks: Wyciskanie leżąc - 125kg 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Warszawski koks rozwija się na scenie kulturystycznej i showbiznesowej. https://www.facebook.com/warszawskikokss - Zdrowy omlet: http://www.cda.pl/video/57681299 - Słodzik, a zdrowie: http://youtu.be/9iN6tU5pzTM00:25 781 00:25Warszawski Koks: featuring Taylor Swift - Trouble 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Więcej materiału z Sopotu niebawem! Mamy problem z łączem, więc możecie się spodziewać spamu na dniach. KOSZULKI: http://warszawskisklep.pl FORUM: http://wkforum.pl01:07 1529 01:07Warszawski Koks: mini sonda uliczna 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial Godz. 23:00 sprawdzamy wyniki lajkowania zdjęć w albumie i sugerujemy się nimi przy decyzji, które z prac mają zostać w galerii aplikacji konkursowej. Podsumowanie już 25.06! Pozdrawiamy i prosimy fanów o obiektywne klikanie "Lubię to"!!!05:40 823 05:40Warszawski Koks: o końcu konkursu na wzór koszulki! 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial - Pozowanie Owcy: http://www.cda.pl/video/57687560 - Pozowanie Sakera http://www.cda.pl/video/576868a0 Muzyka: http://www.youtube.com/watch?v=w_pAjtxdo2c02:22 1083 02:22Warszawski Koks: zakończenie 1 konkursu WK! Wyniki! 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

KOSZULKI: http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=10754169 https://www.facebook.com/warszawskikokss - Jak zrobić skuteczną redukcję bez zbędnego ograniczania się: http://www.cda.pl/video/5767974001:30 582 01:30Warszawski Koks: zapowiedź do filmu Jak zrobić udaną redukcję wg WK sesja pozowania(update) 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Dawno nie było luźnego materiału z treningu, dlatego w ramach rekompensaty ponad godzina materiału. http://www.wksklep.pl14:26 2580 14:26Warszawski Koks Barbell Club cz. 1/5 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Dawno nie było luźnego materiału z treningu, dlatego w ramach rekompensaty ponad godzina materiału. http://www.wksklep.pl15:03 1835 15:03Warszawski Koks Barbell Club cz. 2/5 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Dawno nie było luźnego materiału z treningu, dlatego w ramach rekompensaty ponad godzina materiału. http://www.wksklep.pl14:45 1803 14:45Warszawski Koks Barbell Club cz. 3/5 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Dawno nie było luźnego materiału z treningu, dlatego w ramach rekompensaty ponad godzina materiału. http://www.wksklep.pl17:36 1788 17:36Warszawski Koks Barbell Club cz. 4/5 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

Dawno nie było luźnego materiału z treningu, dlatego w ramach rekompensaty ponad godzina materiału. http://www.wksklep.pl06:54 1847 06:54Warszawski Koks Barbell Club cz. 5/5 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss02:02:09 2302 02:02:09Warszawski Koks LIVESTREAM #5 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial Budzik Ponczka: https://www.youtube.com/watch?v=hD5MRBzY1uM06:13 497 06:13Warszawski Koks film nr 100! - Poranek przed zawodami 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial - Intensywny trening ramion! cz. 2 http://www.cda.pl/video/57690376 - Michał Karmowski i Warszawski Koks o wspólnych poglądach! http://www.cda.pl/video/5768980e11:24 1894 11:24Warszawski Koks i Michał Karmowski: Intensywny trening ramion! cz. 1 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial - Intensywny trening ramion! cz. 1 http://www.cda.pl/video/576902cf23:51 1136 23:51Warszawski Koks i Michał Karmowski: Intensywny trening ramion! cz. 2 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial - Część 2 http://www.cda.pl/video/576925a1 - Trening ramion http://www.cda.pl/video/576902cf - Push Day http://www.cda.pl/video/576892dc16:22 502 16:22Warszawski Koks i Miłosz Świder: Trening barków + technika! 1/2 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial - Część 1 http://www.cda.pl/video/5769151a - Trening ramion http://www.cda.pl/video/576902cf - Push Day http://www.cda.pl/video/576892dc18:48 505 18:48Warszawski Koks i Miłosz Świder: Trening barków + technika! 2/2 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

KOSZULKI: http://wksklep.pl FORUM: http://wkforum.pl04:58 1537 04:58Warszawski Koks na Warsaw Beach Body by UNS 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial - Pozowanie Owcy: http://www.cda.pl/video/57687560 - Pozowanie Sakera http://www.cda.pl/video/576868a0 Muzyka: http://www.youtube.com/watch?v=UeQDJeTpJiI14:26 1205 14:26Warszawski Koks na sterydach 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

https://www.facebook.com/warszawskikokss https://www.facebook.com/GymnazjosOfficial Wycieczka Kraków, Zakopane ;pp00:49 1165 00:49Warszawski Koks on the road 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w