+ Napisz wiadomość
897984 odsłon wideo
Dołączył(a): 2015-12-10
Przez kontuzje stawów barkowo obojczykowych i więzadeł rzepki w kolanach byłem zmuszony przestać trenować przez półtora roku.
Trening jest czymś co wyjątkowo kocham, nie sylwetkę która jest bardzo fajnym efektem ubocznym ale sam proces stawania się
coraz lepszym. Aktualnie 10 miesiąc powrotu, cegiełka po cegiełce zbliżam się do tego co było w 2013 roku. Te długie miesiące przerwy były dla mnie ciężką próbą zwłaszcza gdy dowiadywałem się, że kolejna próba leczenia znowu nic nie dała.
Psychicznie pomagali mi sobie z tym radzić najbliżsi - moja Dziewczyna, rodzina i chłopaki. Nie wiem co by było bez nich, serio. Dziękuję.
Mam nadzieję, że ten krótki film w jakimś stopniu pomoże komuś kto jest w tej samej sytuacji w której ja byłem jeszcze nie tak dawno. 
Głowa do góry i wracajcie z głową!

sposób na oporne łydki: http://www.cda.pl/video/53011908
nasze białka i ubrania: http://www.wksklep.pl/

Moje Suple przez cały rok
http://bit.ly/omegamyprotein   OMEGA
http://bit.ly/cm3trec              KREATYNA
http://bit.ly/d3swanson1000    VIT D3 1000IU
http://bit.ly/sfdbeta BETAALANINA
http://bit.ly/k2swanson VIT K2

Muzyka: Seether - Don't Believe04:34 1189 04:34Don't Believe - Motywacja Dla Kontuzjowanych 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

ZAINWESTUJ W SWÓJ TRENING! https://wkdzik.com/EwdR
Dzik Energy: https://wksklep.pl/kategoria/energy
Armia WK: https://www.facebook.com/groups/armiawk    
Nasze kanały: 
Nowy kanał WK GAMING: https://bit.ly/WK-GAMING (link skrócony)
WKDZIK PL (wszystko o naszym biznesie): http://bit.ly/sub-wksklep 
Kuchnia jedz co chcesz: http://bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: http://bit.ly/subskrybujwk (link skrócony)
Ekipa WK: http://bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
SakerWK *merytoryka* - http://bit.ly/SakerWK-yt (link skrócony)

------

Zapraszamy na regularne STREAMY na Twitch: https://bit.ly/2DKcBFe (link skrócony)
Pograj i pogadaj z nami na Discord: https://bit.ly/2VGPxx2 (link skrócony)
------

Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: http://produkt.wkdzik.pl/399aGXU (link skrócony)

------
Nasza grupa Armia WK: https://www.facebook.com/groups/armiawk/
------

Produkty, których używamy na co dzień:

Oryginalne koszulki DZIK®: http://bit.ly/2Klo0fv (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY: http://bit.ly/2yGB4Fw (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: http://bit.ly/2Ywe9ft (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: http://bit.ly/2YQ6fNi (link skrócony)
BOMBA - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: http://bit.ly/2M4ixM9 (link skrócony)

DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: http://bit.ly/2MUaHED   (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: http://bit.ly/2YMHjCs (link skrócony)


Obserwuj nas na Instagramie:

WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep
WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks
Dzik Energy: https://www.instagram.com/dzikenergy/
Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik
Owca: https://www.instagram.com/owcawk
Saker: https://www.instagram.com/sakerwk
Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit

Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com

TRENING EKIPĄ - BIJEMY REKORDY
#wk #warszawskikoks #ekipa31:57 40 31:57Droga Na Ostatnie Zawody SAKERA #1 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

ZAINWESTUJ W SWÓJ TRENING! https://wkdzik.com/EwdR
Nasza grupa Armia WK: https://www.facebook.com/groups/armiawk/
Dzik Energy: https://wksklep.pl/kategoria/energy 
   
Nasze kanały: 
Nowy kanał WK GAMING: https://bit.ly/WK-GAMING (link skrócony)
WKDZIK PL (wszystko o naszym biznesie): http://bit.ly/sub-wksklep 
Kuchnia jedz co chcesz: http://bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: http://bit.ly/subskrybujwk (link skrócony)
Ekipa WK: http://bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
SakerWK *merytoryka* - http://bit.ly/SakerWK-yt (link skrócony)

------

Zapraszamy na regularne STREAMY na Twitch: https://bit.ly/2DKcBFe (link skrócony)
Pograj i pogadaj z nami na Discord: https://bit.ly/2VGPxx2 (link skrócony)
------

Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: http://produkt.wkdzik.pl/399aGXU (link skrócony)

------
Nasza grupa Armia WK: https://www.facebook.com/groups/armiawk/
------

Produkty, których używamy na co dzień:

Oryginalne koszulki DZIK®: http://bit.ly/2Klo0fv (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY: http://bit.ly/2yGB4Fw (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: http://bit.ly/2Ywe9ft (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: http://bit.ly/2YQ6fNi (link skrócony)
BOMBA - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: http://bit.ly/2M4ixM9 (link skrócony)

DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: http://bit.ly/2MUaHED   (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: http://bit.ly/2YMHjCs (link skrócony)


Obserwuj nas na Instagramie:

WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep
WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks
Dzik Energy: https://www.instagram.com/dzikenergy
Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik
Owca: https://www.instagram.com/owcawk
Saker: https://www.instagram.com/sakerwk
Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit

Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com

TRENING EKIPĄ - BIJEMY REKORDY
#wk #warszawskikoks #ekipa33:12 44 33:12Droga Na Ostatnie Zawody SAKERA #2 720p 720p

Dodał: WarszawskiKoks

ZAINWESTUJ W SWÓJ TRENING! https://wkdzik.com/EwdR
Dzik Energy: https://wksklep.pl/kategoria/energy
Armia WK: https://www.facebook.com/groups/armiawk    
Nasze kanały: 
WK GAMING: https://bit.ly/WK-GAMING (link skrócony)
WKDZIK PL (wszystko o naszym biznesie): http://bit.ly/sub-wksklep 
Kuchnia jedz co chcesz: http://bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: http://bit.ly/subskrybujwk (link skrócony)
Ekipa WK: http://bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
SakerWK *merytoryka* - http://bit.ly/SakerWK-yt (link skrócony)

------

Zapraszamy na regularne STREAMY na Twitch: https://bit.ly/2DKcBFe (link skrócony)
Pograj i pogadaj z nami na Discord: https://bit.ly/2VGPxx2 (link skrócony)
------

Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: http://produkt.wkdzik.pl/399aGXU (link skrócony)

------
Nasza grupa Armia WK: https://www.facebook.com/groups/armiawk/
------

Produkty, których używamy na co dzień:

Oryginalne koszulki DZIK®: http://bit.ly/2Klo0fv (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY: http://bit.ly/2yGB4Fw (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: http://bit.ly/2Ywe9ft (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: http://bit.ly/2YQ6fNi (link skrócony)
BOMBA - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: http://bit.ly/2M4ixM9 (link skrócony)

DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: http://bit.ly/2MUaHED   (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: http://bit.ly/2YMHjCs (link skrócony)


Obserwuj nas na Instagramie:

WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep
WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks
Dzik Energy: https://www.instagram.com/dzikenergy
Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik
Owca: https://www.instagram.com/owcawk
Saker: https://www.instagram.com/sakerwk
Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit

Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com

TRENING EKIPĄ - BIJEMY REKORDY
#wk #warszawskikoks #ekipa25:50 27 25:50Droga Na Ostatnie Zawody SAKERA #3 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Proteinowe bułki - Jedna bułka ma tylko 170 kcal i aż 13 g białka!
Przepis stworzył mój Kwiatuszek: 
https://www.instagram.com/natalianalepaa/

EBOOK: https://wksklep.pl/ebook-fundamenty-treningu-silowego

Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk
Drugi Kanał: http://bit.ly/sub_ekipawk
Nasze ulubione produkty:
KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2
https://wksklep.pl/kategoria/tank-topy
BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g
CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium
https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT

Instagram: 
WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep
WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks
Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik
Owca: https://www.instagram.com/owcawk
Saker: https://www.instagram.com/sakerwk
Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit38:00 67 38:00Dzik Log #36: KAPITAN TRACI KONTROLĘ 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

DŹWIGAJ DZIEWCZYNO: https://wksklep.pl/kategoria/dzwigaj-dziewczyno 
DŹWIGAJ DZIEWCZYNO: https://wksklep.pl/kategoria/dzwigaj-dziewczyno
DŹWIGAJ DZIEWCZYNO: https://wksklep.pl/kategoria/dzwigaj-dziewczyno
   
Nasze kanały: 
WK SHORTS: https://www.youtube.com/channel/UCMi_L5Ibo6l-lVFXS_OZXZg
WK GAMING: https://bit.ly/WK-GAMING (link skrócony)
WKDZIK PL (wszystko o naszym biznesie): http://bit.ly/sub-wksklep 
Kuchnia jedz co chcesz: http://bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: http://bit.ly/subskrybujwk (link skrócony)
Ekipa WK: http://bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
SakerWK *merytoryka* - http://bit.ly/SakerWK-yt (link skrócony)

------

Zapraszamy na regularne STREAMY na Twitch: https://bit.ly/2DKcBFe (link skrócony)
Pograj i pogadaj z nami na Discord: https://bit.ly/2VGPxx2 (link skrócony)
------

Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: http://produkt.wkdzik.pl/399aGXU (link skrócony)
Wysyłajcie propozycję swoich shortsów o tematyce WK: shorts@wkdzik.pl

------
Nasza grupa Armia WK: https://www.facebook.com/groups/armiawk/
------

Produkty, których używamy na co dzień:

Oryginalne koszulki DZIK®: http://bit.ly/2Klo0fv (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY: http://bit.ly/2yGB4Fw (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: http://bit.ly/2Ywe9ft (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: http://bit.ly/2YQ6fNi (link skrócony)
BOMBA - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: http://bit.ly/2M4ixM9 (link skrócony)

DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: http://bit.ly/2MUaHED   (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: http://bit.ly/2YMHjCs (link skrócony)


Obserwuj nas na Instagramie:

WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep
WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks
Dzik Energy: https://www.instagram.com/dzikenergy
Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik
Owca: https://www.instagram.com/owcawk
Saker: https://www.instagram.com/sakerwk
Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit

Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com

TRENING EKIPĄ - BIJEMY REKORDY
#wk #warszawskikoks #ekipa13:03 46 13:03DŁUGO CZEKAŁA NA TEN DZIEŃ 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Produkty Dzik kupisz tutaj: https://wkdzik.pl/

Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: https://wkdzik.com/loga-wk

Nasza grupa Armia WK: https://www.facebook.com/groups/armiawk/

Zajrzyj na nasze instagramy:
WK DZIK: https://www.instagram.com/wkdzik/
Warszawski Koks: https://www.instagram.com/warszawskikoks
Dzik Energy: https://www.instagram.com/dzikenergy
Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik
Owca: https://www.instagram.com/owcawk
Saker: https://www.instagram.com/sakerwk
Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: wk@wkdzik.pl
#wk #warszawskikoks wspolprace-reklamowe-ekipawk01:05:21 18 01:05:21EKIPA WK WRACA NA ŁAWĘ! 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks

Produkty Dzik kupisz tutaj: https://wkdzik.pl/

Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: https://wkdzik.com/loga-wk

Nasza grupa Armia WK: https://www.facebook.com/groups/armiawk/

Zajrzyj na nasze instagramy:
WK DZIK: https://www.instagram.com/wkdzik/
Warszawski Koks: https://www.instagram.com/warszawskikoks
Dzik Energy: https://www.instagram.com/dzikenergy
Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik
Owca: https://www.instagram.com/owcawk
Saker: https://www.instagram.com/sakerwk
Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: wk@wkdzik.pl
#wk #warszawskikoks wspolprace-reklamowe-ekipawk01:28:36 12 01:28:36EKSTREMALNY TRENING WK | CZERNIEWICZ | BEREDA 1080p 1080p

Dodał: WarszawskiKoks