+ Napisz wiadomość
315010 odsłon wideo
Dołączył(a): 2017-01-20
Folder główny / ODWAGA
[..] (Przejdź wyżej)
Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Dzisiaj podsumowuję 4 miesiące ciężkich treningów oraz diety :) SIŁA I MOC! ;D Ćwiczę na siłowni McFit. Dieta: http://www.fitdiet.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH02:51 5508 02:514 miesiące siłowni i diety - podsumowanie 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Brzuszki to nie jedyne ćwiczenia na mięsnie brzucha. W tym odcinku Doris zaprezentuje zestaw 4 ćwiczeń na mięsnie brzucha, które można wykonywać na siłowni. Marzy ci się 6pak? Trenuj z nami! Sprawdź naszego instagrama: https://www.instagram.com/odwaga_show/ oraz insta Doris: https://www.instagram.com/dorisaerial/ W filmie wystąpili: W filmie wystąpili: Jurek Gajewski i Radek Rutkowski Dziękujemy siłowni totalfitness! ---------------------- http://www.mediakraft.tv https://www.facebook.com/Mediakrafttv https://instagram.com/mediakraft.tv https://twitter.com/mediakraftpl https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH03:53 9406 03:534 ćwiczenia na MIĘSNIE BRZUCHA na siłowni - ODWAGA 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Dzisiaj podsumowuję 5 tygodni ciężkich treningów oraz diety :) SIŁA I MOC! ;D Ćwiczę na siłowni McFit. Dieta: http://www.fitdiet.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH04:08 1415 04:085 tygodni siłowni i diety - podsumowanie 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

WIosna tuż, tuż. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was zestaw 7 prostych ćwiczeń które możecie wykonać np. w parku. Jeśli znacie jeszcze jakieś ćwiczenia, przy których wykorzystamy ławeczkę - opiszcie je w komentarzach. Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/odwagaTV ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH02:19 5416 02:197 prostych ćwiczeń na ŁAWCE 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Jeśli masz problem z nadwagą, koniecznie obejrzyj ten film! Dakann przedstawia 8 motywacyjnych porad dla każdego grubasa! Do roboty! Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/odwagaTV ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH03:34 5765 03:348 PORAD MOTYWACYJNYCH DLA GRUBASÓW 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Dzisiaj biceps i triceps ;) Ćwiczę na siłowni McFit. Dieta: http://www.fitdiet.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH05:05 1294 05:05BICEPS i TRICEPS! [ODWAGA #5] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Badanie wydolnościowe to test mający na celu określić aktualne przygotowanie organizmu do wysiłku. Na jego podstawie jesteśmy w stanie wyznaczyć zindywidualizowane obciążenia treningowe, oraz monitorować przebieg procesu treningowego, dzięki czemu trenujemy skuteczniej i bezpieczniej. Badanie dedykowane jest wszystkim osobom - bez względu na stopień zaawansowania - które chcą poprawić swój wynik i trenować w sposób świadomy. Powiedzcie, że jesteście z ODWAGI, a dostaniecie 5% zniżki na badanie! http://www.4sportlab.pl/ https://www.facebook.com/twoj.4SportLAB http://www.highlevelcenter.com/ Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH07:43 2797 07:43Badanie wydolnościowe po 10 tygodniach treningów [ODWAGA #10] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

W dzisiejszym (lekko spóźnionym) odcinku Dakann wraz z Wiktorem zmierzą się z Biegiem Konstytucji 3 Maja. Czy uda im się pokonać 5-kilometrową trasę i zdobyć medal? Dziękujemy za buty firmie New Balance. ---------------------- http://www.mediakraft.tv https://www.facebook.com/Mediakrafttv https://instagram.com/mediakraft.tv https://twitter.com/mediakraftpl https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH04:47 9014 04:47Czy DAKANN przebiegnie 5 kilometrów? - BIEG KONSTYTUCJI 3 MAJA 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Dzisiaj znowu ćwiczymy klatę :) Oglądajcie do końca, żeby przekonać się czy zrobię chociaż jedną pompkę :) Ćwiczę na siłowni McFit. Dieta: http://www.fitdiet.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH06:14 1820 06:14Czy Dakann zrobi JEDNĄ pompkę? [ODWAGA #6] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Siła i moc! Pytacie mnie często jak łącze swoją pasję którą jest picie whisky, i ogólnie spożywanie alkoholu, z faktem że jestem na diecie i aktywnie trenuje. Wielu z Was pisało że każde piwo czy kilka drinków praktycznie niweczy wykonany trening, inni twierdzą natomiast że ostry melanż raz na jakiś czas krzywdy nie zrobi. Jak wiecie profesjonalnym trenerem nie jestem, nie posiadam wiedzy na temat profesjonalnej diety, a poprawnego wykonywania ćwiczeń wciąż się uczę. Nie zmienia to jednak faktu że byłem grubaskiem i na Waszych oczach straciłem 20kg, a nie ukrywam że nie stroniłem od zalewania sobie mordy ciężkim alkoholem. Dlatego mam dla Was kilka rad czy też spostrzeżeń związanych z tym tematem. LINKI: http://www.sfd.pl/Picie_alkoholu_a_trening-t447110.html http://be-healthy-and-beauty.blog.pl/alkohol-a-trenowanie-skutki-picia-alkoholu/ http://www.facetemjestem.pl/alkohol-trening-dieta/ http://jatomifitness.pl/blog/alkohol-a-trening/ Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/odwagaTV ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH03:42 5630 03:42Czy można pić ALKOHOL trenując? 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

INSTAGRAM: https://instagram.com/odwaga_show/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343 Całe życie byłem gruby. To fakt. Bycie grubaskiem Internetu było fajne przez te ostatnie lata. Ale czas coś zmienić. Robię to nie tylko dla siebie, ale także dla Was, by zachęcić Was do tego pierwszego kroku. Bez coachingu, bez lania wody i obiecywania zmiany którą miała by nastąpić od jedzenia sałaty. Ciężka praca, poświęcenie i efekty. Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH01:10 5838 01:10DAKANN SCHUDNIE !? - Odwaga - trailer 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

FAN PAGE TRENERA BARTKA: https://www.facebook.com/EWB-195329940655184/?fref=ts Dzisiaj Bartek opowiada o tym jak zacząć z treningami, dietą oraz suplementami. Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH07:00 4665 07:00DIETA I SUPLE - JAK ZACZĄĆ [ODWAGA #13] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Dzisiaj Katarzyna Dulnik uczy mnie grać w koszykówkę :) ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH08:23 2695 08:23Dakann VS profesjonalna koszykarka [ODWAGA #8] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

ZOBACZ CAŁY FILM: https://www.youtube.com/watch?v=11ilufBeZkw Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Zobaczcie jak mi poszło na treningu GLADIATORÓW! Cały odcinek na kanale Mediakraft Polska :) ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH00:26 866 00:26Dakann został GLADIATOREM? - zwiastun filmu 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

SUBUJ KANAŁ ROBERTA: https://www.youtube.com/user/RobertBurneika SIŁOWNIA: http://www.burneikasportsgym.com/ Dzisiaj ćwiczę z legendarnym Robertem Burneiką! :) Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH08:38 3176 08:38HARDKOROWY TRENING Z ROBERTEM BURNEIKĄ [ODWAGA #15] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Sprawdź ubrania UnderArmour: http://www.mmsport.com.pl/ NA HASŁO "ODWAGA" MACIE 10% ZNIŻKI!!! KORZYSTAJCIE! :) Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Dzisiaj trochę o ubraniach na siłce :) ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH05:34 3137 05:34JAK UBIERAĆ SIĘ NA SIŁOWNIĘ [ODWAGA #16] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Ten filmik jest dla tych, którzy chcieliby zacząć swoją przygodę z bieganiem, ale nie wiedzą do końca od czego rozpocząć. :) Zobacz fan page Łukasza: https://www.facebook.com/Oskier-The-Lonely-Runner-1553837374829899/?ref=tn_tnmn Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH09:07 3425 09:07JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ? [ODWAGA #9] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Dzisiaj sprawdzamy, jaki trening musi przejść Mikołaj, aby na czas rozdawać prezenty w czasie Świąt :) Wesołych Świąt! Facebook EWB: https://www.facebook.com/EWB-195329940655184/?fref=ts Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH04:46 3477 04:46Jak wygląda trening MIKOŁAJA? [ODWAGA #17] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Sprawdź Arenę Wspinaczkową W Górę: http://www.wgore.eu/ https://www.youtube.com/channel/UCd4UXtamD8Hq0_W4r3OgL8g?nohtml5=False Dzisiaj razem z Wiktorem jesteśmy na ściance wspinaczkowej! Zobaczcie jak nam poszło :) Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/odwagaTV ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH07:07 5633 07:07MÓJ PIERWSZY RAZ...na ściance wspinaczkowej 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Trening nóg jest bardzo ważny. Jak twierdzi trener Bartek: chcesz mieć klatę, chcesz mieć bicka - DON'T SKIP THE LEG DAY! Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Ćwiczę na siłowni McFit. Dieta: http://www.fitdiet.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH06:45 2942 06:45NIE OMIJAM DNIA NÓG [ODWAGA #4] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Często zapominamy o tym jak ważne dla naszych mięśni jest rozciąganie. W tym odcinku wraz z trenerką Dorotą "Doris" Izdebską przedstawiamy proste ćwiczenia rozciągające, które możecie wykonać w parku, lub np. w domu. Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/odwagaTV ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH08:07 10762 08:07Najlepsze ćwiczenia rozciągające - stretching - ODWAGA 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

11 listopada wziąłem udział w Biegu Niepodległości. Razem ze mną biegnie Artur z Topowej Dychy. Buty: http://www.newbalancesklep.pl/meskie/obuwie/do_biegania/neutralne_supinacja/new_balance_m1080ob5.html Na kod ODWAGA będzie 20% zniżki na wszystkie, nieprzecenione modele ze sklepu internetowego http://www.newbalancesklep.pl/ , kod potrwa od jutra do końca listopada. Kod wpisuje się w miejsce na kody rabatowe (po kliknięciu w szczegóły zamówienia), cena zaktualizuje się automatycznie. Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH06:44 3674 06:44PIERWSZY BIEG W ŻYCIU - BIEG NIEPODLEGŁOŚCI [ODWAGA #12] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Dzisiaj mówię o tym, jakich błędów powinniście unikać podczas robienia przysiadów ze sztangą. Piszcie w komentarzach jakie jeszcze ćwiczenia byście chcieli zobaczyć. Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/odwagaTV Ćwiczę na siłowni McFit. Dieta: http://www.fitdiet.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH01:33 914 01:33Przysiady ze sztangą - podstawowe błędy 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Drugi tydzień. Zakwasy. Ból. Lecimy dalej. Dzisiaj robimy klatę! :) Ćwiczę na siłowni McFit. ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH08:43 3598 08:43ROBIMY KLATĘ! [ODWAGA #2] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Dzisiaj uczę się jeździć na koniu!!! Dziękujemy Akademii Pedagogiki Specjalnej!! http://www.aps.edu.pl/ Sprawdź stronę Ewy: https://www.facebook.com/I-tyli-razem-d%C5%82ugo-i-szcz%C4%99%C5%9Bliwie-1520236104915182/?__mref=message_bubble Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/odwagaTV ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH07:14 5074 07:14SIEDZĘ NA KONIU...TYŁEM 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Dzisiaj odwiedzamy strzelnicę! Dzięki BrzydkiBurak za pomoc! A wy? Chodzicie na strzelnicę? Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/odwagaTV ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH03:18 5382 03:18SIŁA, MOC I OSTRA AMUNICJA (FEAT. BRZYDKI BURAK) 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Dzisiaj coś dla totalnych laików - opowiem trochę o tym jak zacząć ćwiczyć na siłowni. Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Ćwiczę na siłowni McFit. Dieta: http://www.fitdiet.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH10:49 3516 10:49SIŁOWNIA - poradnik dla początkującego [ODWAGA #18] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Przedstawiamy kolejny dzień treningowy Wiktora - dzisiaj BARKI I BRZUCH! Miłego oglądania! Trener: https://www.facebook.com/MarcinFlorczykSportoholicy W ZAKRESIE DIETY WSPÓŁPRACUJEMY Z POMELO: http://pomelo.com.pl/ https://www.facebook.com/PomeloFoodCompany Trenuję z : http://www.totalfitness.com.pl/ Na kanale ODWAGA dowiesz się nie tylko jak ćwiczyć na siłowni i w plenerze, zajrzymy też do kuchni, na grilla i do samochodu. ---------------------- http://www.mediakraft.tv https://www.facebook.com/Mediakrafttv https://instagram.com/mediakraft.tv https://twitter.com/mediakraftpl https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH04:40 9931 04:40Trening, dzień 2 / miesiąc 2 - BARKI, BRZUCH 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Doris pokaże trening w czasie rzeczywistym! Dzisiaj MIĘSNIE BRZUCHA ! Do dzieła! trenerzy: Radek Rutkowki, Jurek Gajewski, dziekujemy silowni Total Fitness Ochota ---------------------- http://www.mediakraft.tv https://www.facebook.com/Mediakrafttv https://instagram.com/mediakraft.tv https://twitter.com/mediakraftpl https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH06:08 9799 06:08Trening w czasie rzeczywistym - BRZUCH 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Sprzęt użyty w filmie znajdziecie na stronach https://www.militaria.pl/ : nagroda Multitool Leatherman Signal - https://www.militaria.pl/leatherman/multitool_leatherman_signal_%28832265%29_p52934.xml Karabin ASG AW308 Sniper Black - https://www.militaria.pl/action_sport_games/karabin_asg_aw308_sniper_black_%2815908%29_p6369.xml Lornetka Bushnell Falcon Vari Zoom 10-30x50 - https://www.militaria.pl/bushnell/lornetka_bushnell_falcon_vari_zoom_10-30x50_%28211350%29_p2711.xml ASG - https://www.militaria.pl/air_soft_gun_c101.xml Odzież - https://www.militaria.pl/odziez_c205.xml Lornetki i lunety - https://www.militaria.pl/lornetki,_teleskopy,_dalmierze_c105.xml Radiotelefony - https://www.militaria.pl/smartfony,_telefony,_krotkofalowki_c1077.xml Film powstał we współpracy z Militaria.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH09:25 827 09:25WYŚCIG O PRZETRWANIE - [MILITARIA.PL] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Dzisiaj się podciągnąłem i opowiadam o lekkiej zmianie treningu spowodowanej przez przygotowania do pewnego biegu... :) Ćwiczę na siłowni McFit. Dieta: http://www.fitdiet.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH05:31 3768 05:31W końcu się PODCIĄGNĄŁEM! [ODWAGA #7] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Kolejny tydzień, kolejny trening. Już jutro biorę udział w Biegu Niepodległości, ale na szczęście New Balance Polska uratowali mnie i podesłali mi buty: http://www.newbalancesklep.pl/meskie/obuwie/do_biegania/neutralne_supinacja/new_balance_m1080ob5.html Na kod ODWAGA będzie 20% na wszystkie, nieprzecenione modele ze sklepu internetowego http://www.newbalancesklep.pl/ , kod potrwa od jutra do końca listopada. Kod wpisuje się w miejsce na kody rabatowe (po kliknięciu w szczegóły zamówienia), cena zaktualizuje się automatycznie. Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH05:34 3644 05:34W końcu ważę mniej niż 100KG! [ODWAGA #11] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Nadszedł ten dzień. Po raz pierwszy poszedłem na siłownię. Zobaczcie jakie wzmagania czekały mnie na samym początku, a przecież jeszcze długa droga przede mną. Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Ćwiczę na siłowni McFit. ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH06:24 7914 06:24ZACZYNAMY! Pierwszy dzień na siłowni [ODWAGA #1] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Po świątecznej przerwie czas powrócić na siłkę i zrzucić to co nam przybyło przez ten okres pełen jedzenia ! :) Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/odwagaTV Ćwiczę na siłowni McFit. Dieta: http://www.fitdiet.pl ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH04:21 4458 04:21Zrzucamy świąteczne kilogramy! [ODWAGA #19] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/ Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts Facebook Bartka: https://www.facebook.com/pages/EWB/195329940655184 Dzisiaj robimy ćwiczenia na barki. Ćwiczę na siłowni McFit. ---------------------- Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH07:01 4111 07:01Ćwiczenia na BARKI [ODWAGA #3] 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Dzisiaj Doris pokaże wam jak można przeprowadzić prosty trening mięśni brzucha w domu bez żadnego sprzętu! trenerzy: Radek Rutkowki, Jurek Gajewski, dziekujemy silowni Total Fitness Ochota ---------------------- http://www.mediakraft.tv https://www.facebook.com/Mediakrafttv https://instagram.com/mediakraft.tv https://twitter.com/mediakraftpl https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska Mediakraft PL Sp. z o.o. ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa NIP: 7010420629 Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH06:04 10064 06:04Ćwiczenia na BRZUCH w domu (bez sprzętu) 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w