+ Napisz wiadomość
315654 odsłon wideo
Dołączył(a): 2017-01-20
Po dwóch tygodniach treningów i diety czas na małe podsumowanie.  Nie jest łatwo, ale ciśniemy dalej! Już niedługo pokażemy kolejne dni treningowe.

Trener:
https://www.facebook.com/MarcinFlorczykSportoholicy

W ZAKRESIE DIETY WSPÓŁPRACUJEMY Z POMELO:
http://pomelo.com.pl/
https://www.facebook.com/PomeloFoodCompany

Trenuję z :
http://www.totalfitness.com.pl/


----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH05:22 5362 05:222 TYGODNIE TRENINGÓW i DIETY - podsumowanie 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

SMARTWATCH to nowatorski gadżet, który stanowi świetne uzupełnienie twojego smartfona. Nie każdy jest jednak przekonany do tego, by nosić przy sobie kolejne elektroniczne urządzenie. W tym odcinku zaprezentuje wam 3 modele smartwatchy, które sprawdzą się w różnych sytuacjach. 

Spodobał ci się któryś z modeli? Sprawdź: 
Touch 2.5
http://www.overmax.eu/product/touch-2-5/
Touch 2.1
http://www.overmax.eu/product/24998/
Touch Go 2.1
http://www.overmax.eu/product/touch-go-2-1/

ODWIEDŹ SKLEP ODWAGI: http://odwaga.cupsell.pl

Trener:
https://www.facebook.com/MarcinFlorczykSportoholicy

W ZAKRESIE DIETY WSPÓŁPRACUJEMY Z POMELO:
http://pomelo.com.pl/
https://www.facebook.com/PomeloFoodCompany

Trenuję z :
http://www.totalfitness.com.pl/

Na kanale ODWAGA dowiesz się nie  tylko jak ćwiczyć na siłowni i w plenerze, zajrzymy też do kuchni, na grilla i do samochodu. 

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH02:01 5029 02:013 sposoby na SMARTWATCHA - ODWAGA 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

W tym odcinku ODWAGI Wiktor i jego trener Marcin Florczyk odpowiadają na część komentarzy, które pisaliście pod naszymi filmami. Uwaga, nie przeoczymy nawet tych najostrzejszych ;) 

ODWIEDŹ SKLEP ODWAGI: http://odwaga.cupsell.pl

Trener:
https://www.facebook.com/MarcinFlorczykSportoholicy

W ZAKRESIE DIETY WSPÓŁPRACUJEMY Z POMELO:
http://pomelo.com.pl/
https://www.facebook.com/PomeloFoodCompany

Trenuję z :
http://www.totalfitness.com.pl/

Na kanale ODWAGA dowiesz się nie  tylko jak ćwiczyć na siłowni i w plenerze, zajrzymy też do kuchni, na grilla i do samochodu. 

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH05:59 4287 05:59Czytamy WASZE HEJTY 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Dzisiaj znajdujemy się na 26. Biegu Powstania Warszawskiego. Czy Dakannowi uda się przebiec trzeci bieg w życiu?

 SIŁA I MOC! :)

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH09:15 4328 09:15DAKANN BIEGNIE DLA OJCZYZNY 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

W poprzednim odcinku pokazaliśmy wam jak przygotować dobrego grilla - dziś pokażemy wam jak go odpowiednio rozpalić i upiec swoje jedzenie. A może... nie do końca pokażemy, bo między zdjęciami w ruch poszły procenty. Chyba najlepiej jeśli sami to zobaczycie ; )

Zobacz poprzedni odcinek: https://www.youtube.com/watch?v=T1AJK8b-Djg

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH07:12 4505 07:12Jak poprawnie grillować - GRILLOWANIE NA % 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, tym samym zbliża się sezon na grilla. W tym odcinku Wiktor wraz z Dakannem pokażą wam jak przygotować porządnego grilla. Poza kiełbaskami i karkówką dowiecie się m.in. jak przygotować sałatkę caprese.

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH07:26 4403 07:26Jak przygotować porządnego GRILLA 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Jak tylko spotykasz kogoś nowego, jest kilka niewerbalnych czynników na które ludzie zwracają uwagę: w co jesteśubrany, uścisk dłoni, kontakt wzrokowy oraz oczywiście ZAPACH.  I ten właśnie temat poruszymy w dzisiejszym odcinku!

ODWIEDŹ SKLEP ODWAGI: http://odwaga.cupsell.pl


Trener:
https://www.facebook.com/MarcinFlorczykSportoholicy

W ZAKRESIE DIETY WSPÓŁPRACUJEMY Z POMELO:
http://pomelo.com.pl/
https://www.facebook.com/PomeloFoodCompany

Trenuję z :
http://www.totalfitness.com.pl/

Na kanale ODWAGA dowiesz się nie  tylko jak ćwiczyć na siłowni i w plenerze, zajrzymy też do kuchni, na grilla i do samochodu. 

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH03:44 5241 03:44Jak wybrać MĘSKIE PERFUMY? 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Nadchodzą zmiany! Dakannowi udało się już odważyć, teraz pora na Ciebie. Wiktor wraz z Doris oprowadzą Cię po świecie sportu oraz lifestyle'u. Nie tylko dowiesz się jak ćwiczyć na siłowni i w plenerze, zajrzymy też do kuchni, na grilla i do samochodu. Spokojnie, jeszcze nie żegnamy się z Grześkiem - na pewno nieraz nas odwiedzi. 

Zobacz nasze instagramy: 

- ODWAGA - https://www.instagram.com/odwaga_show/
- WIKTOR -  https://www.instagram.com/mrozikwiktor/
- DORIS - https://www.instagram.com/dorisaerial/

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH01:04 4791 01:04Koniec GRUBASKA INTERNETÓW - Odważ się i Ty! 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Nadeszło lato i zrobiło się gorąco. Nie da się ukryć, że większość z nas zaczęła się rozpuszczać niczym lody wyjęte z zamrażalnika. Na randce, imprezie czy spotkaniu ważne jest, aby pokazać się z jak najlepszej strony... na pewno nie tej śmierdzącej. I tutaj nasuwa się pytanie: jak sobie radzić z nadmierną potliwością. 


Trener:
https://www.facebook.com/MarcinFlorczykSportoholicy

W ZAKRESIE DIETY WSPÓŁPRACUJEMY Z POMELO:
http://pomelo.com.pl/
https://www.facebook.com/PomeloFoodCompany

Trenuję z :
http://www.totalfitness.com.pl/

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH02:32 4779 02:32Nadmierne pocenie - jak z nim walczyć? 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Odwiedź fan page Trenera Bartka: https://www.facebook.com/EWB-195329940655184

Dziękujemy za współpracę!






Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/

Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/odwagaTV





----------------------

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH03:26 1646 03:26Pożegnanie z trenerem Bartkiem - podsumowanie 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Rozgrzewka to niezwykle ważny element każdego treningu. Nasi WF-iści nieraz popisywali się ułańską fantazją - z tego powodu postanowiliśmy zaprezentować jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka. 

Trener:
https://www.facebook.com/MarcinFlorczykSportoholicy

W ZAKRESIE DIETY WSPÓŁPRACUJEMY Z POMELO:
http://pomelo.com.pl/
https://www.facebook.com/PomeloFoodCompany

Trenuję z :
http://www.totalfitness.com.pl/

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH06:35 4884 06:35ROZGRZEWKA dla każdego 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Slow jogging co można przetłumaczyć jako "wolne bieganie" to japońska metoda na bieganie. Wymyślony przez profesora Tanakę sposób treningu jest wolniejszy od marszu, mimo tego - zdecydowanie bardziej efektywny. W tym odcinku pokażemy wam jak go wykonywać. 

Sprawdź naszego instagrama: https://www.instagram.com/odwaga_show/

W ZAKRESIE DIETY WSPÓŁPRACUJEMY Z POMELO:
http://pomelo.com.pl/
https://www.facebook.com/PomeloFoodCompany

Trenuję z :
http://www.totalfitness.com.pl/

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH02:55 4890 02:55SLOW JOGGING - bieganie dla leniwych? 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Dzisiaj spontanicznie zdecydowaliśmy się pojechać na tor Gigantów i nagrać dla was materiał! Byliście kiedyś na takim torze?

ODWIEDŹ SKLEP ODWAGI: http://odwaga.cupsell.pl

Trener:
https://www.facebook.com/MarcinFlorczykSportoholicy

W ZAKRESIE DIETY WSPÓŁPRACUJEMY Z POMELO:
http://pomelo.com.pl/
https://www.facebook.com/PomeloFoodCompany

Trenuję z :
http://www.totalfitness.com.pl/

Na kanale ODWAGA dowiesz się nie  tylko jak ćwiczyć na siłowni i w plenerze, zajrzymy też do kuchni, na grilla i do samochodu. 

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH06:05 4965 06:05Tor przeszkód dla KAŻDEGO! - Giganci 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Przedstawiamy kolejny dzień treningowy Wiktora -  dzisiaj super serie - KLATA oraz PLECY! Miłego oglądania!


ODWIEDŹ SKLEP ODWAGI: http://odwaga.cupsell.pl

Trener:
https://www.facebook.com/MarcinFlorczykSportoholicy

W ZAKRESIE DIETY WSPÓŁPRACUJEMY Z POMELO:
http://pomelo.com.pl/
https://www.facebook.com/PomeloFoodCompany

Trenuję z :
http://www.totalfitness.com.pl/

Na kanale ODWAGA dowiesz się nie  tylko jak ćwiczyć na siłowni i w plenerze, zajrzymy też do kuchni, na grilla i do samochodu. 

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH04:30 5032 04:30Trening, dzień 1 / miesiąc 2 - klata, plecy 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

W dzisiejszym odcinku pokażemy wam jak wygląda trening nóg Wiktora. Zobaczycie jak ćwiczyć nogi ze sztangą oraz na maszynach. A wy? Jak ćwiczycie nogi? 

ODWIEDŹ SKLEP ODWAGI: http://odwaga.cupsell.pl

Trener:
https://www.facebook.com/MarcinFlorczykSportoholicy

W ZAKRESIE DIETY WSPÓŁPRACUJEMY Z POMELO:
http://pomelo.com.pl/
https://www.facebook.com/PomeloFoodCompany

Trenuję z :
http://www.totalfitness.com.pl/

Na kanale ODWAGA dowiesz się nie  tylko jak ćwiczyć na siłowni i w plenerze, zajrzymy też do kuchni, na grilla i do samochodu. 

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH03:36 4150 03:36Trening - jak wygląda DZIEŃ NÓG 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Dzisiaj przedstawiam drugi zestaw ćwiczeń do mojego pierwszego treningowego miesiąca! Pamiętajcie się dobrze rozgrzać przed ćwiczeniami!


Trener:
https://www.facebook.com/MarcinFlorczykSportoholicy

W ZAKRESIE DIETY WSPÓŁPRACUJEMY Z POMELO:
http://pomelo.com.pl/
https://www.facebook.com/PomeloFoodCompany

Trenuję z :
http://www.totalfitness.com.pl/


----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH07:44 4760 07:44WIELKA TRANSFORMACJA - DZIEŃ DRUGI 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Mieliśmy już rozgrzewkę, teraz przedstawiamy pierwszy dzień treningu. Zobaczcie jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i przyłączcie się do wyzwania. 

Trener:
https://www.facebook.com/MarcinFlorczykSportoholicy

W ZAKRESIE DIETY WSPÓŁPRACUJEMY Z POMELO:
http://pomelo.com.pl/
https://www.facebook.com/PomeloFoodCompany

Trenuję z :
http://www.totalfitness.com.pl/

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH05:32 4431 05:32WIELKA TRANSFORMACJA - TRENING DZIEŃ PIERWSZY 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Podziękowania dla Regatta za zaproszenie na Woodstock.

Hej Kochani! Regatta zaprosiła mnie do uczestnictwa w ich Himalayan Camp na Woodstocku. Było super!

http://ruszsie.org/
https://www.facebook.com/RegattaPolska
https://www.facebook.com/RegattaRuszSie
http://himalayancamp.pl/
https://www.regatta.pl/

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH08:08 5239 08:08WIKTOR WBIJA NA WOODSTOCK 2016 ! 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Zobacz  cały filmik: https://www.youtube.com/watch?v=wxeBIeY6twc

Jesteśmy szczęśliwi, że możemy wziąć udział w tak zacnej akcji jaką jest Szlachetna PACZKA! Warto wspomnieć że Milka już po raz drugi jest partnerem przedsięwzięcia. Więcej informacji: www.szlachetnapaczka.pl

Sprawdź mojego instagrama: https://instagram.com/odwaga_show/

Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/pages/Odwaga/910205462376343?fref=ts






----------------------

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH00:39 828 00:39Wspieram Szlachetną Paczkę! 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Czy yoga jest łatwa? W tym odcinku Wiktor i Doris sprawdzą, czy łatwo wykonać pozy znane z yogi. Dajcie znać czy powinniśmy podjąć jeszcze jakieś sportowe challenge. 

W ZAKRESIE DIETY WSPÓŁPRACUJEMY Z POMELO:
http://pomelo.com.pl/
https://www.facebook.com/PomeloFoodCompany

Trenuję z :
http://www.totalfitness.com.pl/

----------------------

http://www.mediakraft.tv
https://www.facebook.com/Mediakrafttv
https://instagram.com/mediakraft.tv
https://twitter.com/mediakraftpl
https://www.youtube.com/user/Mediakraftpolska

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH07:04 4783 07:04YOGA CHALLENGE - Wiktor i Doris 1080p 1080p

Dodał: Odwaga

Wielu z nas prowadzi siedzący tryb życia. W tym odcinku prezentujący zestaw ćwiczeń gimnastycznych, które możecie wykonywać w trakcie przerwy w pracy lub chwili wolnego. 

Zobacz mojego Facebooka: https://www.facebook.com/odwagaTV

----------------------

Mediakraft PL Sp. z o.o.
ul. Nowy Świat 60/8, 00-357 Warszawa
NIP: 7010420629
Managing Directors: Levent Gültan, Ryan Socash
Mediakraft PL Sp. z o.o. is a subsidiary of Mediakraft Networks GmbH07:43 5884 07:43ĆWICZENIA dla przesiadujących ZA BIURKIEM 1080p 1080p

Dodał: Odwaga