+ Napisz wiadomość
83739 odsłon wideo
Dołączył(a): 2017-07-18
Folder główny / Wyzwanie TBL
[..] (Przejdź wyżej)
Zostań na dłużej? Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCdBx... Odwiedź również Facebooka: https://www.facebook.com/wyzwanietbl?... Drugi odcinek Wyzwania TBL (Trenuje bo Lubie), w którym Marcin Jan Orłowski kontynuuje treningi z trenerem personalnym Jarosławem Cyngotem. W odcinku zobaczysz między innymi: * Dlaczego Cię odcina? * Skąd biorą się omdlenia? * Dlaczego czujesz się słabo? * Jak powstrzymać drżenie rąk? * Jak ćwiczyć na urządzeniach * Jak rozplanować trening * Jak poprawnie wykonywać trening obwodowy, full body workout Wyzwanie TBL jest projektem internetowych, który przygotowuje redaktora naczelnego portalu TrenujeboLubie.pl - Marcina Jana Orłowskiego do udziału w Mistrzostwa Polski w Kalistenice. W trakcie przygotowań prowadzący zapozna się z różnego rodzaju treningiem, wypróbuje catering dietetyczny oraz sprawdzi swoje umiejętności w sportach drużynowych.12:351080p 1254 12:35Czas na zmiany [Wyzwanie TBL #2] 1080p

Dodał: Marcin_Jan_Orlowski

Zostań na dłużej! Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCdBx Odwiedź również facebooka: https://www.facebook.com/wyzwanietbl F.M.S Functional Metabolic Systems - Program oparty na zasadach treningu funkcjonalnego, którego celem jest poprawa kondycji, wytrzymałości i siły mięśniowej. Jest to celowy, inteligentny i ukierunkowany program. Ćwiczenia dostosowane do każdego co daje indywidualne podejście, zintegrowane - wielopłaszczyznowe. Regularne uczestnictwo w zajęciach F.M.S przynoszą poztywne efekty w zakresie stabilizacji, równowagi, koordynacji, CORE a także przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej. Wyzwanie TBL jest projektem internetowych, który przygotowuje redaktora naczelnego portalu TrenujeboLubie.pl - Marcina Jana Orłowskiego do udziału w Mistrzostwa Polski w Kalistenice. W trakcie przygotowań prowadzący zapozna się z różnego rodzaju treningiem, wypróbuje catering dietetyczny oraz sprawdzi swoje umiejętności w sportach drużynowych.07:281080p 1919 07:28F.M.S. czyli 1000 kalorii w godzinę! [Wyzwanie TBL #3] 1080p

Dodał: Marcin_Jan_Orlowski

Regeneracyjny trening powięzi, masaż i stretching. Ten trening jest naszym "opiekunem" mięśni i tkanki łącznej oraz świetnym początkiem dla poprawienia ogólnej sprawności. Niezaprzeczalnie poprawia skuteczność poprzedzającego go treningu wzmacniającego lub wydolnościowego pod względem regeneracji i odnowy.04:241080p 2422 04:24Rollowanie czy Fascial FACTS [Wyzwanie TBL #4] 1080p

Dodał: Marcin_Jan_Orlowski

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w