+ Napisz wiadomość
549539 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-03-14
Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej02:58 323 02:58Jak zrobic kombucze? 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

SKLADNIKI:
1/3 szklanki oleju kokosowego (uzylam pol szkl a potem stwierdzilam, ze to za duzo)        https://amzn.to/2At6J0N
1/3 szkl masla migdalowego       https://amzn.to/2AtDkUt
1/2 szkl mleka migdalowego       https://amzn.to/2LHHEo0
1.5 szkl odzywki proteinowej       https://amzn.to/2AtkRY3
1/3 szkl maki migdalowej             https://amzn.to/2LCHa2y
1 lyzeczka pasty waniliowej         https://amzn.to/2LV8Krk
WYKONANIE:
W rondlu rozpusc olej kokosowy, maslo i mleko migdalowe.
Mieszaj, az skladniki sie polacza. Dodaj odzywke bialkowa w proszku oraz mielone migdaly i wymieszaj szpatulka az dopolaczenia skladnikow. Forme o wymiarach 15x15cm wyloz papierem do pieczenia. Gotowa mase przelozdo foremki, mocno ja dociskajac. Wstaw do lodowki na 1 godz. Pokroj po wyjeciu. 

Przepis z ksiazki Fit Slodkosci, polecam, mozesz kupic tutaj:
https://amzn.to/2OvBGEw

ZNAJDZ MNIE:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/magdapegowska/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Fit-Food-Polska-503319373024546/
Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk
TESTY NA NIETOLERANCJE dostepne sa u mnie. Wspolpracuje z laboratorium Lorisian (30 lat doswiadczenia). Jesli jestes zainteresowany napisz do mnie:    fitfooduk@gmail.com lub wyslij wiadomosc na Instagramie 
Tu mozesz kupic suplementy, ktore do tej pory sprzedawalysmy na stronie NATURAVIT, obecnie mozesz je kupic zarowno z Polski, UK , jak I innych krajow:
 https://magdalenapegowska.myduolife.com/shop.html



Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com




Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej


Niektore linki w opisie to linki afiliacyjne02:27 410 02:27KETO BATONY PROTEINOWE- FIT PRZEPIS 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Link do Prozis: 
prozis.com/2q2x

Uzyj kodu: MAGDALENA   (10% znizki na wszystko na stronie) 
Kwercetyna: prozis.com/49dg

Link do Body z SheIn:
http://bit.ly/2pVSiOC 

ZNAJDZ MNIE:


INSTAGRAM: https://www.instagram.com/magdapegowska/

Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk

SKORZYSTAJ Z KODOW ZNIZKOWYCH!

https://www.prozis.com           Kod dla 10%znizki:  MAGDALENA 

https://www.kegel8.co.uk/       Kod dla 10% znizki:  MAGDA10

www.hellofresh.co.uk      Kod: MAGPEG    (£20 znizki przy pierwszym pudelku)

www.stressnomore.co.uk    Kod 10% znizki: MAGDA10 

Maska Collagenius: https://www.stressnomore.co.uk/collagenius-collagen-therapy-led-facial-mask-11743.html

TESTY NA NIETOLERANCJE dostepne sa u mnie. Wspolpracuje z laboratorium Lorisian (35 lat doswiadczenia). Jesli jestes zainteresowany napisz do mnie:    fitfooduk@gmail.com lub wyslij wiadomosc na Instagramie 

Tu mozesz kupic suplementy, ktore do tej pory sprzedawalysmy na stronie NATURAVIT, obecnie mozesz je kupic zarowno z Polski, UK , jak I innych krajow:

 https://magdalenapegowska.myduolife.com/shop.html







Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com

Ostrzeżenie

Uzywanie mojego wizerunku lub kopiowanie filmu czy tez zdjec, screenshotow bez mojej zgody jest zabronione.10:26 118 10:26KILKA MADRYCH SLOW OD MOJEJ CORKI 720p 720p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej

SKLADNIKI:
Na spod:
1/2 szklanki maki migdalowej
1/4 szklanki pekanow
1/2 lyzeczki ekstraktu waniliowego
3 Lyzki oleju kokosowego
2 Lyzki karobu lub gorzkiego kakao
1/2 Lyzki Miodu
Na gore:
5 Lyzek mleczka kokosowego
2 Lyzki oleju kokosowego
1 szklanka wiorek kokosowych 
1-2 Lyzek miodu 
1 lyzeczka ekstraktu waniliowego
2 jajka
szczypta soli himalajskiej04:01 1457 04:01KOKOSANKI (BEZ DODATKU CUKRU)-FIT FOOD 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

SKLADNIKI:
1.5 SZKLANKI MLEKA MIGDALOWEGO (Przepis ponizej) lub innego mleka roslinnego
https://www.youtube.com/watch?v=ZMpsjeM_p3U
1/3 SZKLANKI ORZECHOW WLOSKICH I PEKANOW (mieszanych)
1/4 AWOKADO
2 LYZKI NASION CHIA
1 LYZKA ZIAREN KAKAOWCA
2 LYZKI MIODU (jesli chcesz slodszy smak daj wiecej miodu lub ksylitolu)
1 LYZKA PROSZKU MACA
1/4 LYZECZKI CYNAMONU
1 LYZECZKA PASTY WANILIOWEJ
TROSZKE SOLI HIMALAJSKIEJ


Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej01:53 433 01:53KOKTAJL ORZECHOWO CZEKOLADOWY-FIT FOOD 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej08:04 257 08:04KOLEJNA PACZKA ZE ZDROWYMI PRODUKTAMI 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Aplikuj na designer projekt w SheIn:
https://www.shein.co.uk/campaign/sheinx-fourth

LINKI DO RZECZY: 

Zielona sukienka  http://shein.top/pgk2owl
Dluga sukienka  http://shein.top/q2221gb
Biala sukienka  http://shein.top/8a12dq7
Dres kolor mietowy http://shein.top/8vg271b
Dres kolor szary  http://shein.top/natt0hr
Dres kolor bezowy  http://shein.top/em98gcp
Bluza biala http://shein.top/xhz40lq

Kod znizkowy -15%  15magdalena

ZNAJDZ MNIE:

INSTAGRAM: 
https://www.instagram.com/miss_naturafit/

SKORZYSTAJ Z KODOW ZNIZKOWYCH!

https://www.kegel8.co.uk/       Kod 10% znizki:  MAGDA10

www.stressnomore.co.uk    Kod 10% znizki: MAGDA10 

Maska Collagenius: https://www.stressnomore.co.uk/collagenius-collagen-therapy-led-facial-mask-11743.html

TESTY NA NIETOLERANCJE dostepne sa u mnie. Wspolpracuje z laboratorium York Laboratories (35 lat doswiadczenia). Jesli jestes zainteresowany napisz do mnie:    fitfooduk@gmail.com  (wpisz YOUTUBE w tytul) lub wyslij wiadomosc na Instagramie10:59 352 10:59KOLEKCJA DESIGNERSKA SHEIN X 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej05:34 426 05:34KORZYSCI KARMIENIA PIERSIA 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

ZNAJDZ MNIE:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/magdapegowska/

Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk

SKORZYSTAJ Z KODOW ZNIZKOWYCH!

https://www.prozis.com           Kod dla 10%znizki:  MAGDALENA 

https://www.kegel8.co.uk/       Kod dla 10% znizki:  MAGDA10

www.hellofresh.co.uk      Kod: MAGPEG    (£20 znizki przy pierwszym pudelku)

www.stressnomore.co.uk    Kod 10% znizki: MAGDA10 

Maska Collagenius: https://www.stressnomore.co.uk/collagenius-collagen-therapy-led-facial-mask-11743.html

TESTY NA NIETOLERANCJE dostepne sa u mnie. Wspolpracuje z laboratorium Lorisian (35 lat doswiadczenia). Jesli jestes zainteresowany napisz do mnie:    fitfooduk@gmail.com lub wyslij wiadomosc na Instagramie 

Tu mozesz kupic suplementy, ktore do tej pory sprzedawalysmy na stronie NATURAVIT, obecnie mozesz je kupic zarowno z Polski, UK , jak I innych krajow:

 https://magdalenapegowska.myduolife.com/shop.html01:04 69 01:04KROTKIE OGLOSZENIE 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

ZNAJDZ MNIE:
SKLEP ONLINE: www.naturavit.co.uk 
Instagram: https://www.instagram.com/magdapegowska/
Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Food-Polska-503319373024546/
Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk

Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com




Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej03:45 781 03:45KROTKI VLOG z 3MIASTA 720p 720p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej04:38 1296 04:38KSYLITOL I ERYTRYTOL-CO TO JEST? 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

ZNAJDZ MNIE:
SKLEP ONLINE: www.naturavit.co.uk 
Instagram: https://www.instagram.com/magdapegowska/
Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Food-Polska-503319373024546/
Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk

Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com




Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej09:13 1199 09:13KTO NIE POWINIEN SPOZYWAC KISZONEK? 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

ZNAJDZ MNIE:
SKLEP ONLINE: www.naturavit.co.uk 
Instagram: https://www.instagram.com/magdapegowska/
Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Food-Polska-503319373024546/
Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk

Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com




Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej05:04 209 05:04KUBECZKI MENSTRUACYJNE- Q&A 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

*** PO PRZYGOTOWANIU TRZYMAJ W LODOWCE***
Odwiedz sklep Naturavit, tu kupisz organiczne Superfoodsy:

http://bit.ly/superfoods_Naturavit

WPISZ KOD ABY OTRZYMAC 10% ZNIZKI  Do konca miesiaca:
YOUTUBE10

SKLADNIKI:
1 szklanka migdalow
1 szklanka platkow kokosowych
1/2 szklanki slonecznika
2 Lyzki proszku Maca
2 Lyzki siemienia lnianego
1 lyzeczka ekstraktu waniliowego
1/2 szklanki miodu lub innego plynnego slodzidla

ZNAJDZ MNIE:
SKLEP ONLINE: www.naturavit.co.uk 
Instagram: https://www.instagram.com/magdapegowska/
Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Food-Polska-503319373024546/
Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk

Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com




Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej02:42 3531 02:42KULKI MOCY- SUPER ZDROWE SLODKOSCI 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej04:22 1403 04:22Kiedy i jak jesc owoce? 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej03:43 1158 03:43Kilka opcji na ZDROWE PRZEKASKI 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej02:53 703 02:53Kobieta na silowni - przykladowy trening 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej06:55 860 06:55Kobieta na silowni: trening listopad 2013 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej
SKLADNIKI:

2 szklanki czerwonej soczewicy
2 male lub srednie cebule
1 puszka mleczka kokosowego
1 puszka pomidorow
olej kokosowy
kumin mielony
mielona kolendra
kurkuma
chilli
5 1/2 szklanki wody
swieza kolendra03:45 1251 03:45Kokosowy Dahl- Fit Food 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej03:07 1153 03:07Koktajl Proteinowy ze Spirulina 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

SKLADNIKI:

5 krazkow swiezego ananasa
1 szklanka mleka migdalowego/ryzowego
1 zmrozony banan
1 miarka odzywki bialkowej- ja uzylam tej
http://www.arbonne.com/Pws/magdalenapegowska/store/AMUK/product/Protein-Shake-Mix-Powder-Vanilla-UK-2979,6560,589.aspx
Cynamon
Wiorki kokosowe 


Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej02:06 1257 02:06Koktajl ananasowy (proteinowy)-Fit Food 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej01:19 1448 01:19Koktajl malinowy- Fit Food 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej02:54 1215 02:54Komosa Ryzowa Curry- Fit Food -Zdrowa Dieta 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej03:19 206 03:19Krotkie przemyslenia na temat odpoczynku 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

*Przed przystapieniem do cwiczen skonsultuj ie z lekarzem. Nie kade cwiczenia sa odpowiednie dla kazdego*

Touch Downs x20
Skater Jumps x20
Squat & Turn x20
Deadlift x20

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej03:07 218 03:07Krotki trening na nogi i pupe 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska