+ Napisz wiadomość
549542 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-03-14
Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej06:28 1119 06:28Owsianka z borówkami- zdrowa dieta 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

*SUBSKRYBUJ, KOMENTUJ, LAJKUJ, UDOSTEPNIJ*  

LINK DO SKLEPU Z NATURALNYMI PRODUKTAMI VIVIO:
www.vivio.pl

LINKI DO PRZEPISOW  Z KOMOSA RYZOWA:
https://www.youtube.com/watch?v=7JORYFuHGlM

https://www.youtube.com/watch?v=uOiQV3_FQo8

https://www.youtube.com/watch?v=yZem4N1TPbc

https://www.youtube.com/watch?v=eAdhxl14fuo

LINK DO FILMU O OLEJU KOKOSOWYM:
https://www.youtube.com/watch?v=N589QKEgH9k

LINK DO CIASTA KOKOSOWEGO:
https://www.youtube.com/watch?v=w2NcEuZo2hE

PRZEPISY Z NASIONAMI CHIA
https://www.youtube.com/watch?v=JdlnYuvZ6Xo

https://www.youtube.com/watch?v=PYTezQe7zJY

https://www.youtube.com/watch?v=M88sFj0Jmm0

DANIA Z KASZA JAGLANA

https://www.youtube.com/watch?v=ppSj9_kcZ1k

https://www.youtube.com/watch?v=RAK-yRAWcrg

Facebook 
http://www.facebook.com/#!/pages/Fit-Food-Polska/503319373024546

Blog
http://fitfoodpolska.blogspot.co.uk/

Drugi i trzeci  kanal w jezyku angielskim
http://www.youtube.com/user/fitfooduk
https://www.youtube.com/channel/UCQeV748h_3PLCWWi-dYZIow

Instagram : magdapegowska09:08 828 09:08PACZKA ZE ZDROWYMI PRODUKTAMI 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

SKLADNIKI:
100g maki jaglanej
1 lyzka zmielonego siemienia lnianego
1 dojrzaly banan
1 jajko (ja uzywam akternatywy)
2 srednie jablka
olej kokosowy do smazenia

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej01:40 788 01:40PLACKI Z JABLKAMI (BEZGLUTENOWE)-FIT FOOD 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej12:25 188 12:25PODROZOWANIE/WAKACJE Z ROCZNYM DZIECKIEM 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

FARMA DYNIOWA 
https://www.pumpkinfarm.co.uk/

ZNAJDZ MNIE: INSTAGRAM: 
 https://www.instagram.com/miss_naturafit/ 

SKORZYSTAJ Z KODOW ZNIZKOWYCH!

https://www.kegel8.co.uk/        Kod 10% znizki: MAGDA10 www.stressnomore.co.uk Kod 10% znizki: MAGDA10 Maska Collagenius: https://www.stressnomore.co.uk/collagenius-collagen- terapia-prowadzona-maska-twarz-11743.html 

TESTY NA NIETOLERANCJE dostepne sa u mnie. Współpracuje z laboratorium York Laboratories (35 lat doświadczeń). Jesli jestes zainteresowany napisz do mnie: fitfooduk@gmail.com (wpisz YOUTUBE w tytul) lub wyslij wiadomosc na Instagramie04:27 71 04:27POLE DYNIOWE TULLEYS - VLOG 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

ZNAJDZ MNIE:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/magdapegowska/


Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk

SKORZYSTAJ Z KODOW ZNIZKOWYCH!

https://www.prozis.com           Kod dla 10%znizki:  MAGDALENA 

https://www.kegel8.co.uk/       Kod dla 10% znizki:  MAGDA10


TESTY NA NIETOLERANCJE dostepne sa u mnie. Wspolpracuje z laboratorium Lorisian (35 lat doswiadczenia). Jesli jestes zainteresowany napisz do mnie:    fitfooduk@gmail.com lub wyslij wiadomosc na Instagramie 
Tu mozesz kupic suplementy, ktore do tej pory sprzedawalysmy na stronie NATURAVIT, obecnie mozesz je kupic zarowno z Polski, UK , jak I innych krajow:
 https://magdalenapegowska.myduolife.com/shop.html



Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com




Ostrzeżenie
Uzywanie mojego wizerunku lub kopiowanie filmu czy tez zdjec, screenshotow bez mojej zgody jest zabronione.10:00 126 10:00POLE LAWENDOWE MAYFIELDS 720p 720p

Dodał: MagdaPegowska

SKORZYSTAJ Z KODOW ZNIZKOWYCH!

https://www.kegel8.co.uk/       Kod dla 10% znizki:  MAGDA10

www.hellofresh.co.uk      Kod: MAGPEG    (£20 znizki przy pierwszym pudelku)

www.stressnomore.co.uk    Kod 10% znizki: MAGDA10 

Maska Collagenius: https://www.stressnomore.co.uk/collagenius-collagen-therapy-led-facial-mask-11743.html

TESTY NA NIETOLERANCJE dostepne sa u mnie. Wspolpracuje z laboratorium Lorisian (35 lat doswiadczenia). Jesli jestes zainteresowany napisz do mnie:    fitfooduk@gmail.com lub wyslij wiadomosc na Instagramie09:23 58 09:23POZYTYWNE STRONY KWARANTANNY 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej05:34 2597 05:34PRAWDZIWY POWOD DLACZEGO JESTEM TAKA CHUDA 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej06:28 2081 06:28PRODUKTY DLA DZIECKA DOSTEPNE W POLSCE 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

LINKI DO RZECZY  Z SHEIN:

http://shein.top/6e0udiu (SHEIN strona glowna)  
http://shein.top/rf1g6uq    body kolor mocha
http://shein.top/iqigear     biale body
http://shein.top/5g66p4z    jeansy
http://shein.top/f5wgfvn     pizamka
http://shein.top/6hgummb   komplet do chilloutu
http://shein.top/tyectoz   sukienka dla dziewczynki

kod znizkowy : 15magdalena  (-15%)

ZNAJDZ MNIE:

INSTAGRAM: 
https://www.instagram.com/miss_naturafit/

SKORZYSTAJ Z KODOW ZNIZKOWYCH!

https://www.kegel8.co.uk/       Kod 10% znizki:  MAGDA10

www.stressnomore.co.uk    Kod 10% znizki: MAGDA10 

Maska Collagenius: https://www.stressnomore.co.uk/collagenius-collagen-therapy-led-facial-mask-11743.html

TESTY NA NIETOLERANCJE dostepne sa u mnie. Wspolpracuje z laboratorium York Laboratories (35 lat doswiadczenia). Jesli jestes zainteresowany napisz do mnie:    fitfooduk@gmail.com  (wpisz YOUTUBE w tytul) lub wyslij wiadomosc na Instagramie09:15 142 09:15PRZESZLAM KORONAWIRUSA I MIERZE SHEIN 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

SKLADNIKI:
1 zielone jablko
Garsc szpinaku
1/3 ogorka
1 lodyga selera naciowego
1 szklanka ananasa

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej01:03 1162 01:03PYSZNY ZIELONY KOKTAJL-FIT FOOD 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

ZNAJDZ MNIE:

INSTAGRAM: 
https://www.instagram.com/miss_naturafit/

SKORZYSTAJ Z KODOW ZNIZKOWYCH!

https://www.kegel8.co.uk/       Kod 10% znizki:  MAGDA10

www.stressnomore.co.uk    Kod 10% znizki: MAGDA10 

Maska Collagenius: https://www.stressnomore.co.uk/collagenius-collagen-therapy-led-facial-mask-11743.html

TESTY NA NIETOLERANCJE dostepne sa u mnie. Wspolpracuje z laboratorium York Laboratories (35 lat doswiadczenia). Jesli jestes zainteresowany napisz do mnie:    fitfooduk@gmail.com  (wpisz YOUTUBE w tytul) lub wyslij wiadomosc na Instagramie10:31 73 10:31PYTANIE DO WAS 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Zapraszam Was do sledzenia Dr Agnieszki:
FB: https://www.facebook.com/doktoragnieszka
INSTAGRAM:  @doktor_agnieszka

ZNAJDZ MNIE:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/magdapegowska/

Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk

SKORZYSTAJ Z KODOW ZNIZKOWYCH!

https://www.prozis.com           Kod dla 10%znizki:  MAGDALENA 

https://www.kegel8.co.uk/       Kod dla 10% znizki:  MAGDA10


TESTY NA NIETOLERANCJE dostepne sa u mnie. Wspolpracuje z laboratorium Lorisian (35 lat doswiadczenia). Jesli jestes zainteresowany napisz do mnie:    fitfooduk@gmail.com lub wyslij wiadomosc na Instagramie 
Tu mozesz kupic suplementy, ktore do tej pory sprzedawalysmy na stronie NATURAVIT, obecnie mozesz je kupic zarowno z Polski, UK , jak I innych krajow:
 https://magdalenapegowska.myduolife.com/shop.html



Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com




Ostrzeżenie
Uzywanie mojego wizerunku lub kopiowanie filmu czy tez zdjec, screenshotow bez mojej zgody jest zabronione.02:36 2279 02:36PYTANIE DO WAS OD DR AGNIESZKI 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Na wstepie zaznaczam, ze nie mam zamiaru nikogo urazic tym filmem, nie ublizam nikomu, warto jednak sie zastanowic jaki wplyw zywnosc w dzisiejszych czasach ma na nasz organizm! 

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej05:59 987 05:59Panowie ,to jest szokujace! 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej

SKLADNIKI

240g ciecierzycy z puszki lub ugotowanej
2 zabki czosnku
sok z 1 cytryny
4 lyzki wody
1 lyzka tahini
2 lyzki oliwy z oliwek
1 lyzeczka kuminu
sol, pieprz do smaku
kolendra swieza do posypania
swieze warzywa do pokrojenia w slupki04:35 1317 04:35Pasta z ciecierzycy czyli HUMMUS - Fit Food 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej04:39 273 04:39Pieczarki z Guacamole- RAW-Fit Food 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

SKLADNIKI
1 dojzaly banan
2 jajka
1 miarka odzywki-ja uzywam obecnie weganskiej z Arbonne (link ponizej)
1/3 szklanki platkow owsianych
1 lyzeczka cynamonu

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej03:08 1204 03:08Placki proteinowe-Fit Food 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

SKLADNIKI:
2 srednie cukinie, starte na tarce
1 srednia cebula, pokrojona w kostke
2 jajka
4 lyzki maki np pelnoziaristej, ja uzylam orkiszowej
Oregano, bazylia, pieprz, sol
2 lyzki oliwy z oliwek
do smazenia maslo klarowane lub olej kokosowy

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej03:28 863 03:28Placki z cukini-Fit Food 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej

Wiele z Was pyta od czego zaczac robienie pompek. Ja kiedys nie potrafilam zrobic jednej pompki, ale z biegiem czasu sie to zmienilo I z praktyka oczywiscie! Nie jestem trenerem a to jest moj sposob na wzmocnienie miesni I etapy, ktore ulatwia dojscie do meskiej pompki. Zawsze warto poradzic sie trenera na silowni :) 
Powodzenia! 

*Przed przystapieniem do cwiczen skonsultuj ie z lekarzem. Nie kade cwiczenia sa odpowiednie dla kazdego*04:15 700 04:15Pompki- etapy, od czego zaczac? 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej00:40 218 00:40Pompki w Pamukkale ;) 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej04:53 1146 04:53Pomysl na sniadanie: tost z awokado 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej02:45 1276 02:45Problemy hormonalne - moje ostatnie wyniki 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej10:40 186 10:40Produkty spozywcze jako kosmetyki 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej09:20 607 09:20Prosty i krotki trening z kettlebell 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskie02:22 1218 02:22Prosty omlet z nasionami chia - Fit Food 1080p 1080p

Dodał: MagdaPegowska