+ Napisz wiadomość
45974 odsłon wideo
Dołączył(a): 2020-02-03
Cześć!
Dziś omawiam kilka moich posiłków. Dajcie znać czy chcecie więcej rozkmin o jedzeniu :)
Jeśli podoba Ci się moja działalność to możesz wesprzeć mnie poprzez stronę Patronite :) !
https://patronite.pl/profil/340246/szymon-boron

Zapraszam również na instagram @Karma_Keton
oraz Twitcha:
https://www.twitch.tv/karmaketon

Poniżej kilka przydatnych linków :) 

Link do mojego drugiego kanału:
https://www.youtube.com/channel/UC8ILVAt2f3M_Itac907dVgg

Moje początki z ketozą:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo2HbrPgctTIUCiSFNL0OWtJ

Keto zakupy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0vp2hMm3CvKGNoIm6ksZ-6

Jak liczyć makro i kalorie (+fitatu):
https://youtu.be/IHCAPWALLog
https://youtu.be/mu1HlahnWGA

Ile kosztuje dieta keto?
https://youtu.be/XG3uwIe2GNc

10 przykazań ketozy:
https://youtu.be/5DtxgwWKdf8

Moje keto przepisy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0DTdPv1NJWfcKp3dTQzEbV

Trochę motywacji:
https://youtu.be/C24mZd8m7zM
https://youtu.be/og-RvM_JHxg
https://youtu.be/3-GuqgyWTrw
https://youtu.be/2RubPYjopMo11:48 80 11:48Co jem na keto - przykładowe posiłki #1 1080p 1080p

Dodał: KarmaKeton

Cześć!
Dziś omawiam kilka moich posiłków. Dajcie znać czy chcecie więcej rozkmin o jedzeniu :)
Jeśli podoba Ci się moja działalność to możesz wesprzeć mnie poprzez stronę Patronite :) !
https://patronite.pl/profil/340246/szymon-boron

Zapraszam również na instagram @Karma_Keton
oraz Twitcha:
https://www.twitch.tv/karmaketon

Poniżej kilka przydatnych linków :) 

Link do mojego drugiego kanału:
https://www.youtube.com/channel/UC8ILVAt2f3M_Itac907dVgg

Moje początki z ketozą:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo2HbrPgctTIUCiSFNL0OWtJ

Keto zakupy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0vp2hMm3CvKGNoIm6ksZ-6

Jak liczyć makro i kalorie (+fitatu):
https://youtu.be/IHCAPWALLog
https://youtu.be/mu1HlahnWGA

Ile kosztuje dieta keto?
https://youtu.be/XG3uwIe2GNc

10 przykazań ketozy:
https://youtu.be/5DtxgwWKdf8

Moje keto przepisy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0DTdPv1NJWfcKp3dTQzEbV

Trochę motywacji:
https://youtu.be/C24mZd8m7zM
https://youtu.be/og-RvM_JHxg
https://youtu.be/3-GuqgyWTrw
https://youtu.be/2RubPYjopMo14:29 75 14:29Co jem na keto - przykładowe posiłki #2 1080p 1080p

Dodał: KarmaKeton

Hej,
dziś kilka wniosków podsumowujących moje 2 lata na diecie keto.
Zapraszam!


Jeśli zapragniecie zamówić sobie słodycze z legalcakes, to z kodem KARMAKETON dostajecie 15% zniżki.

Jeśli podoba Ci się moja działalność to możesz wesprzeć mnie poprzez stronę Patronite :) !
https://patronite.pl/profil/340246/szymon-boron

Poniżej kilka przydatnych linków :) Zapraszam również na instagram @Karma_Keton

Link do mojego drugiego kanału:
https://www.youtube.com/channel/UC8ILVAt2f3M_Itac907dVgg

Moje początki z ketozą:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo2HbrPgctTIUCiSFNL0OWtJ

Keto zakupy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0vp2hMm3CvKGNoIm6ksZ-6

Jak liczyć makro i kalorie (+fitatu):
https://youtu.be/IHCAPWALLog
https://youtu.be/mu1HlahnWGA

Ile kosztuje dieta keto?
https://youtu.be/XG3uwIe2GNc

10 przykazań ketozy:
https://youtu.be/5DtxgwWKdf8

Moje keto przepisy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0DTdPv1NJWfcKp3dTQzEbV

Trochę motywacji:
https://youtu.be/C24mZd8m7zM
https://youtu.be/og-RvM_JHxg
https://youtu.be/3-GuqgyWTrw
https://youtu.be/2RubPYjopMo14:48 109 14:48Co sądzę o diecie keto po 2 latach? 1080p 1080p

Dodał: KarmaKeton

Hej,
dziś opowiem Wam czego nie potrzebujecie aby zacząć dietę KETO, a co ewentualnie może się przydać.
Zapraszam!

Jeśli podoba Ci się moja działalność to możesz wesprzeć mnie poprzez stronę Patronite :) !
https://patronite.pl/profil/340246/szymon-boron

Zapraszam również na instagram @Karma_Keton
oraz Twitcha:
https://www.twitch.tv/karmaketon

Poniżej kilka przydatnych linków :) 

Link do mojego drugiego kanału:
https://www.youtube.com/channel/UC8ILVAt2f3M_Itac907dVgg

Moje początki z ketozą:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo2HbrPgctTIUCiSFNL0OWtJ

Keto zakupy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0vp2hMm3CvKGNoIm6ksZ-6

Jak liczyć makro i kalorie (+fitatu):
https://youtu.be/IHCAPWALLog
https://youtu.be/mu1HlahnWGA

Ile kosztuje dieta keto?
https://youtu.be/XG3uwIe2GNc

10 przykazań ketozy:
https://youtu.be/5DtxgwWKdf8

Moje keto przepisy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0DTdPv1NJWfcKp3dTQzEbV

Trochę motywacji:
https://youtu.be/C24mZd8m7zM
https://youtu.be/og-RvM_JHxg
https://youtu.be/3-GuqgyWTrw
https://youtu.be/2RubPYjopMo13:35 74 13:35Czego NIE potrzebujesz, aby zacząć KETO 1080p 1080p

Dodał: KarmaKeton

Hej,
w dzisiejszym odcinku sprawdzamy czy da się zjeść w miarę keto śniadanie na stacji benzynowej Orlen. Zapraszam!

Jeśli podoba Ci się moja działalność to możesz wesprzeć mnie poprzez stronę Patronite :) !
https://patronite.pl/profil/340246/szymon-boron


Poniżej kilka przydatnych linków :) Zapraszam również na instagram @Karma_Keton

Link do mojego drugiego kanału:
https://www.youtube.com/channel/UC8ILVAt2f3M_Itac907dVgg

Moje początki z ketozą:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo2HbrPgctTIUCiSFNL0OWtJ

Keto zakupy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0vp2hMm3CvKGNoIm6ksZ-6

Jak liczyć makro i kalorie (+fitatu):
https://youtu.be/IHCAPWALLog
https://youtu.be/mu1HlahnWGA

Ile kosztuje dieta keto?
https://youtu.be/XG3uwIe2GNc

10 przykazań ketozy:
https://youtu.be/5DtxgwWKdf8

Moje keto przepisy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0DTdPv1NJWfcKp3dTQzEbV

Trochę motywacji:
https://youtu.be/C24mZd8m7zM
https://youtu.be/og-RvM_JHxg
https://youtu.be/3-GuqgyWTrw
https://youtu.be/2RubPYjopMo05:08 87 05:08Czy da się kupić hot doga bez bułki? 1080p 1080p

Dodał: KarmaKeton

Hej,
dziś luźna rozkmina o tym jak dieta keto może być ( i była dla mnie) pomocna w siedzącym trybie życia. Zapraszam!

Jeśli podoba Ci się moja działalność to możesz wesprzeć mnie poprzez stronę Patronite :) !
https://patronite.pl/profil/340246/szymon-boron

Poniżej kilka przydatnych linków :) Zapraszam również na instagram @Karma_Keton

Link do mojego drugiego kanału:
https://www.youtube.com/channel/UC8ILVAt2f3M_Itac907dVgg

Moje początki z ketozą:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo2HbrPgctTIUCiSFNL0OWtJ

Keto zakupy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0vp2hMm3CvKGNoIm6ksZ-6

Jak liczyć makro i kalorie (+fitatu):
https://youtu.be/IHCAPWALLog
https://youtu.be/mu1HlahnWGA

Ile kosztuje dieta keto?
https://youtu.be/XG3uwIe2GNc

10 przykazań ketozy:
https://youtu.be/5DtxgwWKdf8

Moje keto przepisy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0DTdPv1NJWfcKp3dTQzEbV

Trochę motywacji:
https://youtu.be/C24mZd8m7zM
https://youtu.be/og-RvM_JHxg
https://youtu.be/3-GuqgyWTrw
https://youtu.be/2RubPYjopMo13:07 67 13:07Dieta dla graczy - hit czy mit? 1080p 1080p

Dodał: KarmaKeton

Kolejny live gdzie odpowiem na Wasze pytania i opowiem o kilku planach na przyszłość :)01:08 93 01:08Karma Keton Live 3 - Q&A z widzami 720p 720p

Dodał: KarmaKeton

Mięso mielone wołowe:
-sól
-pieprz
-papryka wędzona i słodka
-łyżeczka majonezu i musztardy
-mieszamy i do lodówki
Placki serowe: szukaj w keto kuchni przepisu

Makro kotleta:
120g mięsa: 323kcal, 18.1B,26T,2.1W
Makro palcków: 75g mozzarelli i 75g cheddara + 1 jajo: 544kcal, 38.9B,42.7T,1W

Zapraszamy na instagram @karma_keton!
Smacznego!01:57 90 01:57Keto Kuchnia - Ketogeniczny burger magiczny 1080p 1080p

Dodał: KarmaKeton

Hej,
dziś testujemy swojskie mięcho od polskiego przedsiębiorcy!
Zainteresowanych zapraszam na stronę szledaki.pl
Z kodem karmaketon będzie 5% rabatu na całe zamówienie.

Jeśli podoba Ci się moja działalność to możesz wesprzeć mnie poprzez stronę Patronite :) !
https://patronite.pl/profil/340246/szymon-boron

Poniżej kilka przydatnych linków :) Zapraszam również na instagram @Karma_Keton

Link do mojego drugiego kanału:
https://www.youtube.com/channel/UC8ILVAt2f3M_Itac907dVgg

Moje początki z ketozą:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo2HbrPgctTIUCiSFNL0OWtJ

Keto zakupy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0vp2hMm3CvKGNoIm6ksZ-6

Jak liczyć makro i kalorie (+fitatu):
https://youtu.be/IHCAPWALLog
https://youtu.be/mu1HlahnWGA

Ile kosztuje dieta keto?
https://youtu.be/XG3uwIe2GNc

10 przykazań ketozy:
https://youtu.be/5DtxgwWKdf8

Moje keto przepisy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0DTdPv1NJWfcKp3dTQzEbV

Trochę motywacji:
https://youtu.be/C24mZd8m7zM
https://youtu.be/og-RvM_JHxg
https://youtu.be/3-GuqgyWTrw
https://youtu.be/2RubPYjopMoHej,
dziś kilka wniosków podsumowujących moje 2 lata na diecie keto.
Zapraszam!


Jeśli zapragniecie zamówić sobie słodycze z legalcakes, to z kodem KARMAKETON dostajecie 15% zniżki.

Jeśli podoba Ci się moja działalność to możesz wesprzeć mnie poprzez stronę Patronite :) !
https://patronite.pl/profil/340246/szymon-boron

Poniżej kilka przydatnych linków :) Zapraszam również na instagram @Karma_Keton

Link do mojego drugiego kanału:
https://www.youtube.com/channel/UC8ILVAt2f3M_Itac907dVgg

Moje początki z ketozą:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo2HbrPgctTIUCiSFNL0OWtJ

Keto zakupy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0vp2hMm3CvKGNoIm6ksZ-6

Jak liczyć makro i kalorie (+fitatu):
https://youtu.be/IHCAPWALLog
https://youtu.be/mu1HlahnWGA

Ile kosztuje dieta keto?
https://youtu.be/XG3uwIe2GNc

10 przykazań ketozy:
https://youtu.be/5DtxgwWKdf8

Moje keto przepisy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0DTdPv1NJWfcKp3dTQzEbV

Trochę motywacji:
https://youtu.be/C24mZd8m7zM
https://youtu.be/og-RvM_JHxg
https://youtu.be/3-GuqgyWTrw
https://youtu.be/2RubPYjopMo10:34 75 10:34Keto Produkty: Test swojskiego mięcha! 1080p 1080p

Dodał: KarmaKeton

Hej!
Dzisiaj ode mnie super keto brownie . Tylko 3 składniki i prostota wykonania:
- gorzka czekolada 90% 100g 
- masło 100g
- 4 jajka
*opcjonalnie słodzik (erytrol)

Konsystencja ptasiego mleczka :) wilgotne, mokre, pyszne!
Zapraszam również na mój instagram: @Karma_Keton
Pozdrawiam!02:19 90 02:19Keto brownie - tylko 3 składniki ! 1080p 1080p

Dodał: KarmaKeton

Q&A na żywo02:07:20 159 02:07:20Keto live #3 1080p 1080p

Dodał: KarmaKeton

59:02 74 59:02Keto live 2 1080p 1080p

Dodał: KarmaKeton

18:46 80 18:46Keto live 4 - rozmowy z widzami 720p 720p

Dodał: KarmaKeton

Witam Was serdecznie!
Dziś ogłaszam, że powracam do regularnych filmów i opowiadam w skrócie co działo się u mnie przez ostatnie kilka miesięcy. Zapraszam do komentowania :)

Zapraszam również na instagram @Karma_Keton
oraz Twitcha:
https://www.twitch.tv/karmaketon

Poniżej kilka przydatnych linków :) 

Link do mojego drugiego kanału:
https://www.youtube.com/channel/UC8ILVAt2f3M_Itac907dVgg

Moje początki z ketozą:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo2HbrPgctTIUCiSFNL0OWtJ

Keto zakupy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0vp2hMm3CvKGNoIm6ksZ-6

Jak liczyć makro i kalorie (+fitatu):
https://youtu.be/IHCAPWALLog
https://youtu.be/mu1HlahnWGA

Ile kosztuje dieta keto?
https://youtu.be/XG3uwIe2GNc

10 przykazań ketozy:
https://youtu.be/5DtxgwWKdf8

Moje keto przepisy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0DTdPv1NJWfcKp3dTQzEbV

Trochę motywacji:
https://youtu.be/C24mZd8m7zM
https://youtu.be/og-RvM_JHxg
https://youtu.be/3-GuqgyWTrw
https://youtu.be/2RubPYjopMo09:08 67 09:08Keto vs najpopularniejsza choroba na świecie 1080p 1080p

Dodał: KarmaKeton

Żeby uczcić przebicie 1000 subów postanowiłem sklecić taką o to pierwszą na świecie ketogeniczną piosenkę opowiadającą o mojej przygodzie z ketozą ;)
Pozdrawiam!03:01 92 03:01Ketoza Imię Twe - piosenka ketogeniczna 720p 720p

Dodał: KarmaKeton

23:11 80 23:11Live Q&A 3 1080p 1080p

Dodał: KarmaKeton

Cześć!
Dziś kilka fajnych produktów, które udało mi się znaleźć w Carrefourze.
Zapraszam do oglądania i komentowania :)
Pozdrawiam!

Jeśli podoba Ci się moja działalność to możesz wesprzeć mnie poprzez stronę Patronite :) !
https://patronite.pl/profil/340246/szymon-boron

Zapraszam również na instagram @Karma_Keton
oraz Twitcha:
https://www.twitch.tv/karmaketon

Poniżej kilka przydatnych linków :) 

Link do mojego drugiego kanału:
https://www.youtube.com/channel/UC8ILVAt2f3M_Itac907dVgg

Moje początki z ketozą:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo2HbrPgctTIUCiSFNL0OWtJ

Keto zakupy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0vp2hMm3CvKGNoIm6ksZ-6

Jak liczyć makro i kalorie (+fitatu):
https://youtu.be/IHCAPWALLog
https://youtu.be/mu1HlahnWGA

Ile kosztuje dieta keto?
https://youtu.be/XG3uwIe2GNc

10 przykazań ketozy:
https://youtu.be/5DtxgwWKdf8

Moje keto przepisy:
https://www.youtube.com/playlist?listPL-vj1MVdrIo0DTdPv1NJWfcKp3dTQzEbV

Trochę motywacji:
https://youtu.be/C24mZd8m7zM
https://youtu.be/og-RvM_JHxg
https://youtu.be/3-GuqgyWTrw
https://youtu.be/2RubPYjopMo13:11 76 13:11Nisko węglowodanowe produkty z Carrefour 1080p 1080p

Dodał: KarmaKeton