+ Napisz wiadomość
422789 odsłon wideo
Dołączył(a): 2016-12-03
Folder główny
Social Jednoślad.pl: Q&A (61) Zipp Pro 50 (6) Peugeot (20) Skutery Romet (10) Chińskie Skutery (13) Zipp (48) Kymco (52) Junak (42) Hyosung (4)
BMW (42) Skutery i Motorowery 50 ccm (24) Yamaha (29) Barton (9) Romet (57) Honda (10) Nowości 2013 (1) Wideo Roku 2013 (12) Skutery Vespa (5)
Suzuki (8) Motocykle i skutery 125 Nowości 2015 (33) Akademia Jazdy OtoMoto (1) Motocykle (6) Ducati (12) Motocykle i Skutery 125 (127) Szybcy i Wolni Motovlog Jednoślad.pl (50) Mechanik Jednoślad.pl (4)
Sklep Jednoślad.pl: https://sklep.jednoslad.pl Więcej o motocyklach, skuterach i motorowerach na http://www.Jednoslad.pl Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/ Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/subscription_center?add_userSkuterowocomtv Zobacz też: Rowery Jednoślad.pl: http://rowery.jednoslad.pl/ Testy: http://www.jednoslad.pl/segment/dz-testy/ Przepisy: http://www.jednoslad.pl/segment/prawo/ Dołącz do nas: http://www.jednoslad.pl/spolecznosc/logowanie/rejestracja/ Jednoślad.pl: Kanał portalu motocyklowego. Jednoślad.pl to nie tylko testy motocykli ale także istotna dla Ciebie opinia oraz recenzja. Sprawdź także najnowszą prognozę pogody: http://www.jednoslad.pl/lp/pogoda/ oraz nasz motovlog: http://www.jednoslad.pl/tag/szybcy-i-wolni-vlog/00:15 60 00:15MOTUL Ameryka Tour - film promocyjny 2019 | Jednoślad.pl 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

00:43 26 00:43MZ 301: po kilku zabiegach pali od strzała! Patrzcie jak do bangla!

Dodał: Jednoslad-pl

Wpadajcie do nas na https://www.jednoslad.pl Koszulki: https://sklep.jednoslad.pl/product/category?filters%5Bsearch%5DKOSZULKA+JEDNOŚLAD Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/06:01 20 06:01MZ ETZ 250: o krok od tragedii 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Link do pierwszego odcinka: https://youtu.be/ICiGua4DurU Więcej o motocyklach, skuterach i motorowerach na http://www.Jednoslad.pl Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/ Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/subscription_center?add_userSkuterowocomtv Zobacz też: Gdzie jest Leszek?!: https://www.youtube.com/channel/UCOxPs9MBuKQIgfINRvdKSrA https://prawie.pro Testy: http://www.jednoslad.pl/segment/dz-testy/ Przepisy: http://www.jednoslad.pl/segment/prawo/08:28 39 08:28MZ ETZ 250: pierwsze odpalenie po wielu latach. Uratujemy te klasyki! | Jednoślad.pl 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Wpadajcie do nas na https://www.jednoslad.pl Koszulki: https://sklep.jednoslad.pl/product/category?filters%5Bsearch%5DKOSZULKA+JEDNOŚLAD Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/36:59 23 36:59MZ ETZ 301: ile z niej wycisnę? TEST MZ za 20k PLN. Zrobili ich 2223 sztuki! 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Wpadajcie do nas na https://www.jednoslad.pl Koszulki: https://sklep.jednoslad.pl/product/category?filters%5Bsearch%5DKOSZULKA+JEDNOŚLAD Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/10:19 30 10:19MZ ETZ 301: początki bywają trudne. Bardzo trudne... 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup cokolwiek na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie08:35 21 08:35Ma 15 lat. Robi rocznie 15 000 km na rowerze, jest szybszy ode mnie a przy tym skromny | Prawie. PRO 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Więcej o motocyklach, skuterach i motorowerach na http://www.Jednoslad.pl Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/ Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/subscription_center?add_userSkuterowocomtv Zobacz też: Gdzie jest Leszek?!: https://www.youtube.com/channel/UCOxPs9MBuKQIgfINRvdKSrA https://prawie.pro Testy: http://www.jednoslad.pl/segment/dz-testy/ Przepisy: http://www.jednoslad.pl/segment/prawo/15:29 37 15:29Maksymalny odjazd! SYM MAXSYM TL 508 - maksiskuter na sterydach | Jednoślad.pl 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie06:37 28 06:37Mam już tego dość! | Portal i Forum Rowery Jednoślad.pl 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

07:00 21 07:00Mamy apel. Potrzebna jest Wasza pomoc 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Co robić, gdy za oknem śnieżne zaspy? Jak choć na chwile poczuć motocyklowy klimat? Wiemy i już dzielimy się ta unikalną wiedzą! :P Więcej o motocyklach, skuterach i motorowerach na http://www.Jednoslad.pl Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/ Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/subscription_center?add_userSkuterowocomtv Zobacz też: Gdzie jest Leszek?!: https://www.youtube.com/channel/UCOxPs9MBuKQIgfINRvdKSrA https://prawie.pro Testy: http://www.jednoslad.pl/segment/dz-testy/ Przepisy: http://www.jednoslad.pl/segment/prawo/07:17 44 07:17Mamy sposób na motocyklową zimę! Nie dziękujcie

Dodał: Jednoslad-pl

Więcej o motocyklach, skuterach i motorowerach na http://www.Jednoslad.pl Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/ Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/subscription_center?add_userSkuterowocomtv Zobacz też: Gdzie jest Leszek?!: https://www.youtube.com/channel/UCOxPs9MBuKQIgfINRvdKSrA https://prawie.pro Testy: http://www.jednoslad.pl/segment/dz-testy/ Przepisy: http://www.jednoslad.pl/segment/prawo/07:08 25 07:08Mamy zwycięzcę! SuperEnduro 2021 w Łodzi: nasza relacja z Atlas Areny 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie10:06 25 10:06Marin Argenta: Koła za 6000 do roweru za 3800?! Czemu nie | Rowery Jednoślad.pl 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

15:12 16 15:12Marzenia trzeba spełniać. Innego wytłumaczenia nie ma: Aprilia RS 125 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Podróże motocyklowe to dla wielu osób przestrzeń zarezerwowana dla dużych, mocnych, a przy okazji drogich motocykli turystycznych. Czy to oznacza, że jeśli jeździmy na motocyklach 125, to powinniśmy dać sobie spokój z szeroko pojętymi wycieczkami, podróżami i wreszcie wyprawami? Wszystko zależy od podejścia motocyklisty. Więcej w naszym artykule: https://www.jednoslad.pl/mala-pojemnosc-i-podroz-czy-warto-pchac-sie-w-taka-przygode/09:09 54 09:09Mała pojemność w podróży. Czy warto pchać się w taką przygodę? 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Więcej o motocyklach, skuterach i motorowerach na http://www.Jednoslad.pl Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/ Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/subscription_center?add_userSkuterowocomtv Zobacz też: Gdzie jest Leszek?!: https://www.youtube.com/channel/UCOxPs9MBuKQIgfINRvdKSrA https://prawie.pro Testy: http://www.jednoslad.pl/segment/dz-testy/ Przepisy: http://www.jednoslad.pl/segment/prawo/16:50 27 16:50Małoszpanerski, chociaż najmocniejszy w swojej klasie. Tiger Sport 660 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie Czasem można przesadzić z ilością... startów w zawodach kolarskich i triathlonowych Mały kryzys sportowca amatora. Regeneracja umysłu i plany na sezon na Zwift10:48 19 10:48Mały kryzys sportowca amatora. Regeneracja umysłu i plany na sezon na Zwift 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie04:13 33 04:13Miał jechać na kole 40 km/h, ale dziś odpadł. Piekielna zemsta na kozaku 345 FTP 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

W mediach plotkarskich aż huczy: Przyjechał na rozmowę o pracę. Wyjechał bez roboty, za to z motocyklem! Alternatywny opis: Miało być jak nigdy, wyszło jak zawsze. Czyli definicja kupowania gruchotów. Pięknych, wspaniałych i kochanych gruchotów.10:58 50 10:58Miało być pięknie, skończyło się remontem silnika. Honda XL 125S z 1982 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/ Kontakt: leszek@prawie.pro #kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie Michał został mistrzem polski ZWIFT. Ile jeździ i co je? | Prawie.PRO05:45 18 05:45Michał został mistrzem Polski ZWIFT. Ile jeździ i co je? | Prawie. PRO 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

10:35 15 10:35Mieliśmy awarię. Izolacja uratowała sytuację 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

01:30 1 01:30Miserat. Jeden z dwóch najgorszych podjazdów jakie robiłem. 5 km i 600m up. #kolarstwo #cycling

Dodał: Jednoslad-pl

Więcej o motocyklach, skuterach i motorowerach na http://www.Jednoslad.pl Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/ Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/subscription_center?add_userSkuterowocomtv Zobacz też: Gdzie jest Leszek?!: https://www.youtube.com/channel/UCOxPs9MBuKQIgfINRvdKSrA https://prawie.pro Testy: http://www.jednoslad.pl/segment/dz-testy/ Przepisy: http://www.jednoslad.pl/segment/prawo/05:33 22 05:33Mocno niekontrolowany zakup motocykla. Ktoś zna lekarstwo na tę przypadłość? | Jednoślad.pl 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Dawno nas tu nie było, ale wracamy do gry. Motocykl rosnie w oczach. Tzn. Tak jakby... Wpadajcie do nas na https://www.jednoslad.pl Koszulki: https://sklep.jednoslad.pl/product/category?filters%5Bsearch%5DKOSZULKA+JEDNOŚLAD Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/06:19 0 06:19Modyfikacja klasycznego Big Bikea trwa. Co tym razem nie poszło? 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Więcej o motocyklach, skuterach i motorowerach na http://www.Jednoslad.pl Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/ Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/subscription_center?add_userSkuterowocomtv Zobacz też: Gdzie jest Leszek?!: https://www.youtube.com/channel/UCOxPs9MBuKQIgfINRvdKSrA https://prawie.pro Testy: http://www.jednoslad.pl/segment/dz-testy/ Przepisy: http://www.jednoslad.pl/segment/prawo/03:21 37 03:21Mogli przetestować motocykl z największym silnikiem! Triumph Demo Trip w Łańcucie 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

14:31 40 14:31Mogliśmy tego nie robić. Pojechaliśmy w teren: Zontes 310T Vs Voge 300 DS 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Więcej o motocyklach, skuterach i motorowerach na http://www.Jednoslad.pl Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/ Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/subscription_center?add_userSkuterowocomtv Zobacz też: Gdzie jest Leszek?!: https://www.youtube.com/channel/UCOxPs9MBuKQIgfINRvdKSrA https://prawie.pro Testy: http://www.jednoslad.pl/segment/dz-testy/ Przepisy: http://www.jednoslad.pl/segment/prawo/17:19 24 17:19Mogliśmy tego nie robić. Wyprawa na klasycznych motocyklach Triumpha 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie14:59 24 14:59Moja dieta: Jaka jest różnica pomiędzy kanapką z serem a pizzą? 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie03:34 20 03:34Moja największa słabość: Ataki paniki w wodzie na otwartych akwenach. Jak sobie z tym poradzić? 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Moja testowa nawigacja motocyklowa TomTom Rider 450: Unboxing i pierwsze wrażenia Więcej o motocyklach, skuterach i motorowerach na http://www.Jednoslad.pl Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/ Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=Skuterowocomtv Zobacz też: Rowery Jednoślad.pl: http://rowery.jednoslad.pl/ Testy: http://www.jednoslad.pl/segment/dz-testy/ Przepisy: http://www.jednoslad.pl/segment/prawo/ Dołącz do nas: http://www.jednoslad.pl/spolecznosc/logowanie/rejestracja/ Jednoślad.pl: Kanał portalu motocyklowego. Jednoślad.pl to nie tylko testy motocykli ale także istotna dla Ciebie opinia oraz recenzja. Sprawdź także najnowszą prognozę pogody: http://www.jednoslad.pl/lp/pogoda/ oraz nasz motovlog: http://www.jednoslad.pl/tag/szybcy-i-wolni-vlog/ Moja testowa nawigacja motocyklowa TomTom Rider 450: Unboxing i pierwsze wrażenia10:15 322 10:15Moja testowa nawigacja motocyklowa TomTom Rider 450: Unboxing i pierwsze wrażenia 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup cokolwiek na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie Moje kompleksy w sporcie i jak sobie z nimi radzić? | Poczucie własnej wartości07:53 17 07:53Moje kompleksy w sporcie i jak sobie z nimi radzić? | Poczucie własnej wartości 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Moje marzenia są bardzo przyziemne a jednocześnie utopijne. Dlaczego i skąd takie postanowienia? Jak chce je zrealizować? Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Jest 16.02.2021 r. jak nagrywam ten podcast i tak sobie pomyślałem, że czas najwyższy, żeby porozmawiać z Wami na temat postanowień noworocznych. Śmieję się. Nienawidzę postanowień noworocznych, bo one zawsze mi się kojarzą z niespełnionymi celami i trochę się podśmiewam sam z siebie, ale też niezwykle często tłumaczę innym, że nie ma sensu zwlekać z celami na za miesiąc, czy na za dwa tylko je trzeba realizować tu i teraz. Jeżeli brakuje nam determinacji do tego, żeby zacząć realizować dany scenariusz dzisiaj, to znaczy, że, moim zdaniem, tak naprawdę, nie chcemy go wykonać. I tak jest ze wszystkim; z żywieniem, ze sportem, ze zmianą stylu życia czy poprawą jego higieny w sposób, rzecz jasna, nie dosłowny. To wszystko, o czym ja Wam mówię, to są moje doświadczenia i moje niewypały z przeszłości, ale abstrahując w zupełności od tego, to ostatnio czuję się zmęczony, głównie pracą. Powiem Wam, że zazwyczaj jest tak, że przed startem nowego sezonu mam kumulację różnych przygotowań, które są związane z marcem, z kwietniem. Już teraz muszę robić pewne rzeczy z bardzo dużym wyprzedzeniem, a w tym roku zwłaszcza, ponieważ będzie to chyba pierwszy taki sezon, podczas którego nie chcę się w zupełności udzielać w swojej drugiej pracy, od strony, od której mnie troszeczkę mniej znacie, o czym też nie opowiadam, bo nie chcę mieszać dwóch, różnych w zupełności, światów. Za cel obrałem osobie, w sezonie 2021, tym rowerowym, mieć więcej czasu na to, żeby spędzać ten czas tak jak ja chcę a nie tak jak muszę, choć koszty tego będą bardzo duże, w sensie dosłownym i nie dosłownym, bo wiązało się to, i wiąże z reorganizacją w mojej firmie, z zatrudnieniem jeszcze jednej, dodatkowej osoby, tak, żeby moje wycofanie się z niej, nie było bolesne, z punktu widzenia kondycji i sprawności działania tej firmy. Ten czas, który sobie de facto kupuję, za żywe pieniądze, chcę poświęcić na spełnienie swojego marzenia, jakim jest: wstać rano w pewien majowy poranek, zobaczyć, że jest zarąbista pogoda, wypić w wannie kawę, wziąć rower, podjechać do kawiarni, tam usiąść przy kolejnej kawie i nic nie robić to jest takie moje małe marzenie. Nie wiem czy uwierzycie, ale pracuję intensywnie od 16 roku życia. Równocześnie się uczyłem i pracowałem w radiu będąc nastolatkiem i na początku byłem na bezpłatnym stażu, jednym, drugim. Potem pracowałem za 200 zł przez kolejne dwa lata i przez całe liceum, pod koniec, którego dostałem chyba pierwsze pół etatu. Po maturze dostałem pełen etat. Cały czas pracowałem na 100%, zawsze pracowałem na 100%. Do maja ubiegłego roku praktycznie nic się nie zmieniało, bo jeszcze jak była pierwsza narodowa kwarantanna i ta cała panika, to przez 16 godzin nie odchodziłem od biurka, i miałem naprawdę spory problem z organizacją czasu na wyjście do łazienki, żeby się wysikać mówię serio. To był taki zapieprz. Jak tylko w maju ogarnąłem scenariusz na przeżycie, na przetrwanie: wtedy się rzuciłem w Prawie.PRO i ten swój sklep internetowy, i dlatego siedziałem tyle w pracy, bo musiałem za coś móc przeżyć, bo tych oszczędności naprawdę nie było zbyt wiele i tego bufora finansowego. Nie ważne. W tamtym roku, wtedy, kiedy była taka patologiczna sytuacja, która z resztą troszeczkę trwa do dziś w Polsce i na świecie, uświadomiłem sobie, że ja nigdy nie byłem na urlopie. Absolutnie uwierzcie mi, że ja od 16 roku życia, od kiedy zacząłem pierwszą pracę w radiu, do teraz, ani razu jeszcze nie był18:19 28 18:19Moje największe marzenie na sezon 2021 (29) 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/ Kontakt: leszek@prawie.pro #kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie Postanowienia noworoczne 2022. Zrozumiałem dlaczego nie mogę schudnąć. Nie da się schudnąć bez wysiłku. Nie traciłem kilogramów pomimo uprawiania sportu10:29 23 10:29Moje nieudolne postanowienia noworoczne. Zrozumiałem dlaczego nie mogę schudnąć | Prawie. PRO 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro #kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie Moje pierwsze wyjście na szosę 2020. Absolutnie wyjątkowe | Prawie.PRO04:55 29 04:55Moje pierwsze wyjście na szosę 2020. Absolutnie wyjątkowe | Prawie. PRO 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Niemal, co roku nagrywam materiał dotyczący postanowień noworocznych jednak dzisiaj zrobię to w nieco innym kontekście. Na skutek swoich doświadczeń i postanowień noworocznych, dziś stałem się ich przeciwnikiem a nawet odradzam robić postanowienia noworoczne dotyczące swojej wagi, wyglądu czy odchudzania. JEŻELI CZEGOŚ BARDZO CHCEMY, TO NIE ODKŁADAJMY TEGO NA JUTRO ALBO NA PRZYSZŁY ROK. Nie chodzi tutaj, że przez całe życie człowiek musi sobie odmawiać wszystkiego bo tak się nie da. Jedyne, co można zrobić, i to nie na skutek postanowień noworocznych, to zmiana swoich nawyków żywieniowych albo jeszcze, czego ja przez długi czas nie kumałem, tego, co kupuję. Postanowieniem noworocznym nie powinno być to, że ja schudnę, tylko to, że będę się edukować, ale już od dzisiaj. Będę sprawdzać, co wrzucam do swojego wózka sklepowego, ile kalorii mają niby zdrowe rzeczy, które kupujemy na co dzień, bo myślimy, że są zdrowe. Ktoś zadaje pytanie: a jak to jest z tym musli? I wrzuca mi opakowanie ulubionego musli z Biedronki, którego już nie kupuję. Okazało się, że tam jest syrop glukozowo-fruktozowy, dosypka cukru i w sumie ma tyle samo kalorii, co paczka chipsów. Dużo jest takich rzeczy, nad którymi ubolewam, i do których nie wracam, albo wracam niezwykle rzadko. To nie jest jednak kwestia postanowień noworocznych. Dla mnie jedynym postanowieniem to jest: nie wracać do tego, co kiedyś było i poprawiać swoje wyniki w sporcie. Ale tylko dla swojej własnej satysfakcji. Najwięcej zyskałem, jeżeli chodzi o rezultaty sportowe, redukując swoją wagę. Na samym początku myślałem, że żeby być szybszym, muszę więcej trenować i nic nie muszę zmieniać w swojej diecie. Nie wiedziałem tego, że ważąc 103 kg, liczy się współczynnik mocy do masy a nie samej mocy. Kiedyś postanowiłem z Nowym Rokiem, że będę chodzić więcej na siłownię, przejdę na dietę i zawsze kończyło się to pod koniec stycznia. Powielało się to z tym samym schematem, który co roku obserwuję w klubach fitness, tzn. jeżeli chciałbym pójść na basen 5 stycznia to muszę zaparkować 400 m od basenu a w połowie lutego wszystkie miejsca są wolne. Ludzie po prostu zniechęcili się tym nagłą zmianą o 180° w swoim życiu, czy to na talerzu, czy też organizując sobie każdy kolejny dzień. Zauważyłem, że to jest tak: chciałem nadrobić w 4 dni 4 lata zaniedbań, albo w 10 dni 10 lat. I wtedy właśnie pojawia się kontuzja albo jemy skrajnie za mało, albo trenujemy skrajnie za dużo w stosunku do poziomu naszego aktualnego zaawansowania. Potem będzie nam się to kojarzyło tylko z bólem, cierpieniem i kontuzjami. Nigdy nie udało mi się schudnąć, wychodząc z tego typu założenia. Okazało się, że to, co działa, to codzienne licznie kalorii i nawet notowanie tego, co jem i planowanie codziennego deficytu niech to będzie np. 700 cal/dzień. To, co można zrobić już dzisiaj, to kupić sobie wagę, która będzie nas pilnowała każdego dnia i kontrolować masę. Tak jest, zwłaszcza w grudniu, że mówimy, że nawet przez miesiąc nie będziemy stawać na wadze; po co się denerwować. Warto kupić wagę smart, która pokazuje poziom tkanki tłuszczowej nawet, jeśli pokazuje z błędem, ale zawsze z tym samym błędem. Bardzo często jest tak, w przypadku wielu osób, że przeszkodą w osiągnięciu wymarzonej wagi jest alkohol. Im więcej rozmawiam na ten temat, tym bardziej dochodzę do wniosku, że bez ogarnięcia kwestii alkoholowych, nie jesteśmy w stanie zrobić kolejnego kroku. Niestety, wszystko jest niweczone przez alkohol. Tak samo było u mnie. Okazywało się, że mając problemy, zajadałem je lub zap10:29 28 10:29Moje postanowienia noworoczne. Zrozumiałem dlaczego nie mogę schudnąć (52) 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie06:07 24 06:07Montaż kasety Shimano 11s na trenażerze TACX Neo | Portal i Forum Rowery Jednoślad.pl 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w