+ Napisz wiadomość
675718 odsłon wideo
Dołączył(a): 2015-06-18
Najlepsze filmy
TRX Training & Paweł Zontek | Trener Personalny | Fit & Lifestyle Coach | ZontekFitZone.pl https://www.facebook.com/zontekfitzone https://www.facebook.com/ffmedia http://www.pawelzontek.pl/05:48 3604 05:48TRX Training & Paweł Zontek | Trener Personalny | Fit & Lifestyle Coach | ZontekFitZone. pl [HD] 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

Wideo instruktażowe, jak wykonać proste ćwiczenia na uda i pośladki.11:09 3665 11:09Jak szybko schudnąć z ud i pośladków? 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

ZONTEK radzi #2 ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM NÓG & POPRAWA MOBILNOŚCI Zapraszam na: https://www.facebook.com/zontekfitzone http://www.pawelzontek.pl/07:50 1027 07:50ZONTEK radzi #2 | ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM NÓG & POPRAWA MOBILNOŚCI 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

ZONTEK radzi #1 FACE PULL Wzmocnij swoje rotatory, zbuduj tylny akton barków. https://www.facebook.com/zontekfitzone http://www.pawelzontek.pl/ Wykonanie: https://www.facebook.com/25TLStudio https://www.facebook.com/camcadre02:06 1195 02:06ZONTEK radzi #1 | FACE PULL obowiązkowe ćwiczenie w treningu barków 1080p 1080p

Dodał: CLUB_FITNESS

Część pierwsza - House to świetna zabawa i gwarancja znakomitej kondycji i wymażonej sylwetki!26:52 16187 26:52Ćwiczenia fitness w domu - schudnij i wzmocnij swoje ciało! 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

Kardio - Wideo instruktażowe, jak wykonać proste ćwiczenia, które gwarantują szybką utratę wagi. 30:42 4058 30:42Jak szybko schudnąć, raz na zawsze? 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

Hipnoza jest znana człowiekowi od wieków. Na jej temat krąży wiele opowieści, które przeważnie nie mają nic wspólnego z faktami. W dzisiejszych czasach hipnozy używa się już coraz rzadziej jako rozrywki dla widzów, a coraz częściej jako nadzwyczaj skutecznego narzędzia pozytywnej zmiany. alt Zacznijmy od odmitologizowania nieco hipnozy. Niektórym kojarzy się ona z czymś nadzwyczajnym, nawet nadprzyrodzonym. Z popadaniem w dziwne, odmienne stany świadomości. Nic bardziej mylnego! Hipnoza jest jak najbardziej naturalnym stanem dla człowieka. Popadasz w ten stan co najmniej dwa razy dziennie. Gdy się przebudzasz oraz gdy zasypiasz. Tak, to jest ten stan pomiędzy jawą a snem. Znasz go dobrze. Jesteś wtedy bardzo zrelaksowana. Dochodzą do twojej świadomości tylko wybrane bodźce z zewnątrz. Tracisz poczucie czasu. Stan, w którym nie do końca jesteś świadoma otoczenia, i w każdym momencie coś może przywrócić ci pełną świadomość. Błądzisz myślami. Gdyby w tej chwili ktoś ci gwałtownie przerwał, być może nawet nie mogłabyś sobie przypomnieć, o czym tak błogo rozmyślałaś. Ten stan fachowo nazywa się stanem Alpha, stan jawy natomiast to Beta, a snu: Delta i Theta . W stan Alpha nasz umysł przenosi się również w innych okolicznościach. Jeśli jesteś osobą, która potrafi czytać książkę w taki sposób, że nie wie co się wokół niej dzieje. Jeśli zatracasz się bez reszty w losach bohaterów i tracisz poczucie czasu i rzeczywistości, to również znasz stan Alpha z autopsji! Tak! Czytając pasjonującą książkę, czy oglądając ekscytujący film, też jesteś w stanie hipnozy. A czy zdarzyło ci się prowadzić samochód na pamięć? To znaczy w sposób tak mechaniczny, że sama nie pamiętałaś procesu jazdy i wydawało ci się jakby podróż trwała sekundy, a ty jakbyś po prostu przeniosła się w czasie? To też stan Alpha! Tak więc widzisz, że hipnoza nie jest ci obca, a nawet że towarzyszy ci na codzień. No tak. Ale w jaki sposób hipnoza pomoże mi w odchudzaniu?? Największym sekretem działania hipnozy jest fakt, że w tym stanie jesteśmy aż 200 razy bardziej podatni na sugestie niż w stanie pełnej świadomości (Beta). Czy ty też odchudzając się tracisz motywację? Pierwsze dni odchudzasz się z zapałem, który później blaknie i powracasz do starych nawyków? No właśnie.Masz problem silnej woli, która wcale nie jest tak silna jak byś chciała. I tutaj z pomocą przychodzi hipnoza. Zgodzisz się ze mną na pewno, że Powód dla którego trudno jest Ci pozbyć się nadprogramowych kilogramów tkwi w twoim umyśle. Przez lata gromadzisz szkodliwe przekonania na swój temat (np. jestem gruba, nieatrakcyjna, nic nie warta). Przekonania te zmieniają się w zgubne nawyki. Przejadasz się, unikasz ruchu, zajadasz stres i smutek tylko dlatego że w twojej podświadomości jest zakorzeniony fałszywy obraz ciebie.50:09 8748 50:09SCHUDNIJ ZA POMOCA HIPNOZY 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

MOTIVATION & GYM & Paweł Zontek | Trener Personalny | Fit & Lifestyle Coach [HD] https://www.facebook.com/zontekfitzone https://www.facebook.com/ffmedia http://www.pawelzontek.pl/ http://www.fitnessacademy.pl/krakow/ Music: Gilbere Forte - Pray04:15 3711 04:15[HD] MOTIVATION & GYM & Paweł Zontek | Trener Personalny | Fit & Lifestyle Coach 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

MY GYM WORKOUT ;-) https://www.facebook.com/zontekfitzone http://www.pawelzontek.pl/ http://www.zontekfitzone.pl/ Wykonanie: https://www.facebook.com/25TLStudio https://www.facebook.com/camcadre Music: Androis - The Fall of Humanity * Champion - ul. Kordeckiego 7, Kraków * Gym Park - ul. Zabłocie 20-22, Kraków03:37 1183 03:37Pawel Zontek | GYM WORKOUT | ZontekFitZone. pl [HD] 1080p 1080p

Dodał: CLUB_FITNESS

The best way to quickly stop smoking!47:28 5757 47:28STOP SMOKING HYPNOPSIS with SUSAN HEPBURN 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

47:28 3458 47:28RUC PALENIE za pomoca HIPNOZY HD 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

50:09 5146 50:09LOOSE WEIGHT with Hypnosis... ! 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

Najczęściej oglądane filmy na kanale CLUB_FITNESS
rening z serii Ewa Chodakowska TOTAL FITNESS to ćwiczenia wyszczuplające i redukujące cellulit. 45:57 23905 45:57EXTRA FIGURA - Ewa Chodakowska

Dodał: CLUB_FITNESS

WSPANIAŁE CIAŁO - Pośladki trening podstawowy20:25 19090 20:25Ćwiczenia na uda i pośladki - do wykonania w domu

Dodał: CLUB_FITNESS

Trening z serii Ewa Chodakowska TOTAL FITNESS to ćwiczenia wyszczuplające i redukujące cellulit. 47:05 18970 47:05TURBO POWER - Ewa Chodakowska

Dodał: CLUB_FITNESS

Nowoczesny zestaw ćwiczeń łączy taniec i aerobik.17:04 18460 17:04Aerobik w domu - ćwiczenia wzmacniające na całe ciało. 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

Co to jest Pilates? Otóż pilates to seria ćwiczeń, które mają za zadanie rozciągnąć i uelastycznić wszystkie mięśnie twojego ciała.31:02 18232 31:02Pilates w domu - 7 ćwiczeń dla początkujących

Dodał: CLUB_FITNESS

Część pierwsza - House to świetna zabawa i gwarancja znakomitej kondycji i wymażonej sylwetki!26:52 16187 26:52Ćwiczenia fitness w domu - schudnij i wzmocnij swoje ciało! 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

01:39 14505 01:39Dirty Dancing Workout 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

WSPANIAŁE CIAŁO - BRZUCH (szybki trening)06:19 14376 06:19Mięśnie brzucha ćwiczenia w domu - szybki trening 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

Ciekawe i skuteczne techniki spalania kalorii za pomocą tańca! Ważne by codziennie konsekwentnie poświęcać parę minut na udoskonalanie swojego ciała.04:42 11405 04:42DIRTY DANCING WORKOUT

Dodał: CLUB_FITNESS

Film instruktażowy nakręcony z uczestnikami Nowozelandzkiej edycji Tańca z gwiazdami. Brendan i Natasha pokażą Wam jak tańczyć i czerpać radość z tańca.54:50 10305 54:50Taniec z Gwiazdami (2010) Lektor PL 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

System 17 ćwiczeń dla średnio zaawansowanych.42:33 9298 42:33Pilates w domu - 17 ćwiczeń dla średnio zaawansowanych

Dodał: CLUB_FITNESS

18:56 9130 18:56HIP HOP DANCE workout part 2 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

02:42 8960 02:42HIP HOP DANCE workout part 1 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

Jakich błędów unikać i jak wyglądać naturalnie.11:03 8892 11:03Jak zrobić idealny makijaż twarzy - część 1 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

Hipnoza jest znana człowiekowi od wieków. Na jej temat krąży wiele opowieści, które przeważnie nie mają nic wspólnego z faktami. W dzisiejszych czasach hipnozy używa się już coraz rzadziej jako rozrywki dla widzów, a coraz częściej jako nadzwyczaj skutecznego narzędzia pozytywnej zmiany. alt Zacznijmy od odmitologizowania nieco hipnozy. Niektórym kojarzy się ona z czymś nadzwyczajnym, nawet nadprzyrodzonym. Z popadaniem w dziwne, odmienne stany świadomości. Nic bardziej mylnego! Hipnoza jest jak najbardziej naturalnym stanem dla człowieka. Popadasz w ten stan co najmniej dwa razy dziennie. Gdy się przebudzasz oraz gdy zasypiasz. Tak, to jest ten stan pomiędzy jawą a snem. Znasz go dobrze. Jesteś wtedy bardzo zrelaksowana. Dochodzą do twojej świadomości tylko wybrane bodźce z zewnątrz. Tracisz poczucie czasu. Stan, w którym nie do końca jesteś świadoma otoczenia, i w każdym momencie coś może przywrócić ci pełną świadomość. Błądzisz myślami. Gdyby w tej chwili ktoś ci gwałtownie przerwał, być może nawet nie mogłabyś sobie przypomnieć, o czym tak błogo rozmyślałaś. Ten stan fachowo nazywa się stanem Alpha, stan jawy natomiast to Beta, a snu: Delta i Theta . W stan Alpha nasz umysł przenosi się również w innych okolicznościach. Jeśli jesteś osobą, która potrafi czytać książkę w taki sposób, że nie wie co się wokół niej dzieje. Jeśli zatracasz się bez reszty w losach bohaterów i tracisz poczucie czasu i rzeczywistości, to również znasz stan Alpha z autopsji! Tak! Czytając pasjonującą książkę, czy oglądając ekscytujący film, też jesteś w stanie hipnozy. A czy zdarzyło ci się prowadzić samochód na pamięć? To znaczy w sposób tak mechaniczny, że sama nie pamiętałaś procesu jazdy i wydawało ci się jakby podróż trwała sekundy, a ty jakbyś po prostu przeniosła się w czasie? To też stan Alpha! Tak więc widzisz, że hipnoza nie jest ci obca, a nawet że towarzyszy ci na codzień. No tak. Ale w jaki sposób hipnoza pomoże mi w odchudzaniu?? Największym sekretem działania hipnozy jest fakt, że w tym stanie jesteśmy aż 200 razy bardziej podatni na sugestie niż w stanie pełnej świadomości (Beta). Czy ty też odchudzając się tracisz motywację? Pierwsze dni odchudzasz się z zapałem, który później blaknie i powracasz do starych nawyków? No właśnie.Masz problem silnej woli, która wcale nie jest tak silna jak byś chciała. I tutaj z pomocą przychodzi hipnoza. Zgodzisz się ze mną na pewno, że Powód dla którego trudno jest Ci pozbyć się nadprogramowych kilogramów tkwi w twoim umyśle. Przez lata gromadzisz szkodliwe przekonania na swój temat (np. jestem gruba, nieatrakcyjna, nic nie warta). Przekonania te zmieniają się w zgubne nawyki. Przejadasz się, unikasz ruchu, zajadasz stres i smutek tylko dlatego że w twojej podświadomości jest zakorzeniony fałszywy obraz ciebie.50:09 8748 50:09SCHUDNIJ ZA POMOCA HIPNOZY 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

Nowo dodane filmy
BOX Squats 150kg x 801:04 880 01:04BOX Squats 150kg x 8 1080p 1080p

Dodał: CLUB_FITNESS

BOX Squats 140kg x 800:33 712 00:33BOX Squats 140kg x 8 1080p 1080p

Dodał: CLUB_FITNESS

OBWÓD: Wyciskanie sztangi, martwy ciąg, drążek podchwytem, wskoki na box01:52 673 01:52OBWÓD: Wyciskanie sztangi, martwy ciąg, drążek podchwytem, wskoki na box 1080p 1080p

Dodał: CLUB_FITNESS

Barki: składanka: wznosy bokiem w opadzie + wznosy bokiem stojąc + wznosy do brody + wyciskanie01:38 508 01:38Barki: składanka: wznosy bokiem w opadzie + wznosy bokiem stojąc + wznosy do brody + wyciskanie 720p 720p

Dodał: CLUB_FITNESS

Plan treningowy by Andrzej "WODYN" Roszkowski A-1. Wyciskanie nad głowę stojąc sztangielkami chwytem młotkowym 10 powtorzen -10 sek przerwy A-2. Podciąganie na drążku podchwytem z ciezarem 10 powtorzen -10 sek przerwy A-3. Przysiad ATG z podwojnym dnem 10powt -10 sek przerwy A-4. Pompki na poreczach z ciezarem 10 powt - 120 sek przerwy WODYN: "calosc obwodu zrob 4 krotnie ciezar jaki masz zalozyc to taki z ktorym zrobisz 10 powt a nie taki z jakim mozesz zrobic 20 powt, ostatnie powtorzenie ma byc CIĘŻKO pomiedzy obwodami mozesz zmniejszac ciezary o okolo 5% masz niemal sie porzygać " -------------------------------------------------------------------------- Ja niestety pomyliłem kolejność i zbyt asekuracyjnie dobrałem obciążenie :D02:51 690 02:51Grappler by się porzygał - trening obwodowy 1080p 1080p

Dodał: CLUB_FITNESS

01:00 783 01:00Wyciskanie sztangi leżąc na skosie w górę 1080p 1080p

Dodał: CLUB_FITNESS

Push Press z kaptura 80kg x 800:35 726 00:35Push Press z kaptura 1080p 1080p

Dodał: CLUB_FITNESS

Martwy ciag 121kg x 2101:20 688 01:20Martwy ciag 121kg x 21 1080p 1080p

Dodał: CLUB_FITNESS

Martwy ciąg klasyczny 160kg x 600:32 470 00:32Martwy ciąg klasyczny 160kg x 6 1080p 1080p

Dodał: CLUB_FITNESS

Nowo dodane filmy i seriale CDA Premium
Lincz (2010) Cały film PL 6.5/10 Lincz (2010) Cały film PL premium
Arcydzieło, czyli dekalog producenta filmowego (2023) Cały film PL 3.0/10 Arcydzieło, czyli dekalog producenta filmowego (2023) Cały film PL premium
Kochanie, chyba cię zabiłem (2014) Cały Film PL 5.2/10 Kochanie, chyba cię zabiłem (2014) Cały Film PL premium
Konwój (2016) Cały film PL 5.8/10 Konwój (2016) Cały film PL premium
Córki dancingu (2015) Cały film PL 6.3/10 Córki dancingu (2015) Cały film PL premium
Body/Ciało (2015) Cały film PL 6.4/10 Body/Ciało (2015) Cały film PL premium
Święty interes (2010) Cały film PL 4.7/10 Święty interes (2010) Cały film PL premium
Chce się żyć (2013) Cały film PL 7.7/10 Chce się żyć (2013) Cały film PL premium
Czerwony pająk (2015) Cały film PL 6.0/10 Czerwony pająk (2015) Cały film PL premium
Anatomia zła (2015) Cały film PL 5.9/10 Anatomia zła (2015) Cały film PL premium
Zobacz więcej dobrych filmów

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w