+ Napisz wiadomość
39676 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-10-30
Foldery
Folder główny
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl ULUBIEŃCY WRZEŚNIA!/ NAJLEPSZE KOSMETYKI, SUPLEMENTY KETO I STANIKI DO TRENINGU! Dzisiaj film bardziej na luzie, o produktach bez których obecnie żyć nie mogę, czyli moje ulubione produkty września. Pomadka - https://tiny.pl/7l6bs Staniki Gymshark - https://tiny.pl/7l6b6 Be keto olej MCT - https://tiny.pl/7l6b8 Pomadka Tarte - https://tiny.pl/7l6bv Obrazki - https://displate.com/browse-collections EMAIL - ania@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/16:58 480 16:58ULUBIEŃCY WRZEŚNIA!/ NAJLEPSZE KOSMETYKI, SUPLEMENTY KETO I STANIKI DO TRENINGU! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

UROFIZJOTERAPEUTKA o zaparciach, nietrzymaniu moczu i seksie! K. Piotrowska mnie zszokowała! W podcaście Rozmowy w dresie!/ Ania Kolasinska mgr fizjoterapii Katarzyna Piotrowska certyfikowana fizjoterapeutka uroginekologiczna Od 10 lat wspieram terapią kobiety na różnym etapie życia. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach z zakresu terapii mięśni dna miednicy, kursy z zakresu treningu dla kobiet w ciąży, treningu dna miednicy, fizjoterapii dla kobiet z problemem rozejścia mięśnia prostego brzucha. Jestem certyfikowaną terapeutką Body Control Pilates oraz certyfikowaną terapeutką Manipulacji Powięziowych Stecco Fascial Manipulation. Zajmuję się terapią mięśni dna miednicy, terapią w przypadku nietrzymania moczu, terapią zespołów bólowych miednicy mniejszej, terapią w przypadku bolesnych miesiączek, bolesnego współżycia. Prowadzę terapię kobiet w okresie okołoporodowym - pomagam w przygotowaniu ciała do porodu siłami natury oraz cesarskim cięciem. Prowadzę terapię kobiet po porodzie - bez względu na czas po porodzie. Sponsorem odcinka jest Primabiotic - kod rabatowy - Wdresie - daje Wam 10% żniżki. EMAIL - kolasinskaszemraj@gmail.com01:11:05 35 01:11:05UROFIZJOTERAPEUTKA o zaparciach, nietrzymaniu moczu i seksie! K. Piotrowska mnie zszokowała! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

UROLOG zdradza: to dlatego mężczyźni mają problemy z EREKCJĄ! Nie ignoruj tych sygnałów! Sponsorem odcinka jest marka kosmetyków True - https://truemenskincare.com W tym odcinku Rozmów w dresie Jakub Szmer, urolog i androlog, opowiada o najczęstszych problemach zdrowotnych mężczyzn, szczególnie tych związanych z niskim testosteronem. Rozmowa obejmuje szerokie spektrum tematów, takich jak wpływ stylu życia, diety, aktywności fizycznej, snu oraz promieniowania słonecznego na zdrowie hormonalne. Jakub dzieli się swoimi doświadczeniami z pacjentami i wyjaśnia, jak naturalnie podnieść poziom testosteronu. Odcinek porusza także stereotypy związane z męską nieśmiertelnością oraz bagatelizowanie zdrowia, które często prowadzi do unikania lekarzy. Zapraszamy do oglądania! 00:01:24 - Wprowadzenie do rozmowy i wstęp do problemów zdrowotnych mężczyzn 00:02:08 - Jakie czynniki wpływają na obniżenie testosteronu 00:03:36 - Problemy z testosteronem: Jakie są naturalne sposoby na jego podniesienie 00:06:54 - Znaczenie diety, aktywności fizycznej i snu w regulacji poziomu testosteronu 00:10:12 - Rola promieniowania słonecznego, zimna i natury w zdrowiu hormonalnym 00:13:20 - Wpływ stresu i toksycznych czynników na zdrowie mężczyzn 00:16:00 - Stereotypy związane z męską nieśmiertelnością i ich wpływ na unikanie lekarzy 00:20:32 - Wizyta u lekarza: Co mężczyźni powinni badać regularnie 00:24:56 - Jak dieta i zdrowy styl życia mogą poprawić jakość życia mężczyzn 00:25:25 - Sponsor odcinka 00:26:20 - Reakcja pacjentów na diagnozy 00:30:40 - Kontakt z naturą i jego wpływ na zdrowie mężczyzn 00:36:00 - Jak unikanie lekarzy może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych 00:40:24 - Testosteron a naturalne metody: Dieta, aktywność fizyczna i suplementy 00:43:56 - Hormonalne wsparcie mężczyzn: Jak naturalnie poprawić swoje zdrowie 00:47:20 - Problemy z testosteronem w starszym wieku: Jak zadbać o swoje ciało 00:50:48 - Zmiany w stylu życia: Dlaczego warto dbać o zdrowie już teraz 00:54:12 - Podsumowanie: Naturalne metody wspierania testosteronu i zdrowia mężczyzn 00:57:36 - Rady dla mężczyzn: Jakie kroki podjąć, aby poprawić swoje zdrowie KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com01:01:51 46 01:01:51UROLOG zdradza: to dlatego mężczyźni mają problemy z EREKCJĄ! Nie ignoruj tych sygnałów!

Dodał: AniaKolasinska

Promocja na dzień matki od Primabiotic - kod zniżkowy ANIAK10% https://tiny.pl/wzf9b UWAGA to może być wysoki kortyzol!/ Moja poranna rutyna na obniżenie stresu!06:58 121 06:58UWAGA to może być wysoki kortyzol!/ Moja poranna rutyna na obniżenie stresu! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

UWAŻAJ jeśli Twoja KUPA tak wygląda! Iwona Wierzbicka o tym co o zdrowiu mówi nam stolec?/ Rozmowy w dresie/ Anna Kolasinska Gościem Rozmów w dresie była Dietetyk Iwona Wierzbicka - https://www.instagram.com/iwonawierzbicka_dietetyk/ W tym odcinku, odpowiemy na pytania: - jak powinna wyglądać zdrowa kupa? - jak często powinniśmy się wypróżniać i kiedy to za często? - jaki stolec powinien niepokoić? - jaka kupa powinna niepokoić? - jaką konsystencję powinna mieć kupa? - o jakich schorzeniach może informować nasz stolec? - jakie są objawy pasożytów? - czy błonnik na wszystko pomaga? - dlaczego mam ciągle problem ze wzdęciami? - dlaczego mam ciągle problem z zaparciami? - wzdęcia i gazy, jak sobie poradzić? KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com01:00:28 64 01:00:28UWAŻAJ jeśli Twoja KUPA tak wygląda! Iwona Wierzbicka o tym co o zdrowiu mówi nam stolec? 720p 720p

Dodał: AniaKolasinska

Uciekli z SEKTY: Jak wygląda życie po odejściu od ŚWIADKÓW JEHOWY? Partnerem odcinka jest Biowen - https://hempking.eu/pl/?utm_sourceinfluencer&utm_mediumsocialmedia&utm_campaign%5BANIAKOLASINSKA%5D%2B18.08.2024 https://www.instagram.com/biowen.eu/ Kod rabatowy - ANIAK20 Dzisiaj rozmawiam z Sarą i Edwinem - https://www.youtube.com/channel/UCbY2IhK3PIxEnmcRbItBORw Sara i Edwin urodzili się w rodzinach Świadków Jehowy i przez wiele lat żyli w tej właśnie wierze. Jak wyglądało ich życie w zborze? Jakimi zasadami kierują się Świadkowie Jehowy i w co wierzą? Dlaczego ostatecznie zdecydowali się odejść i dzisiaj uważają Świadków za sektę? Czy dzisiaj są osobami wierzącymi i jak wygląda ich życie? Jak działa sekta? I jak odejść od świadków Jehowy, jeśli podejmiemy taką decyzję? WSPÓŁPRACA - ania@rozmowywdresie.com01:54:22 72 01:54:22Uciekli z SEKTY: Jak wygląda życie po odejściu od ŚWIADKÓW JEHOWY? 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Jak DZIECIŃSTWO w rodzinie DYSFUNKCYJNEJ kształtuje nasze dorosłe życie? BRAKI DZIECIŃSTWA jak wpływają na decyzje i związki w dorosłym życiu Co o nas mówią braki z dzieciństwa? Zapraszam Was do odsłuchania rozmowy z pedagogiem, socjologiem i terapeutą pedagogicznym @ilona_golebiewska o tym jak deficyty z lat dziecięcych wpływają na naszą dorosłość samotność, wybory życiowe, budowanie relacji. Pretekstem do tej rozmowy jest premierowa książka Ilony Gołębiewskiej Niewierni. Prawdziwa historia młodej dziewczyny, która z trudnego domu weszła w niebezpieczny dorosły świat.   Link do książki https://bit.ly/Niewierni Instagram Ilony https://www.instagram.com/ilona_golebiewska/ Ilona Gołębiewska omówiła kluczowe aspekty samotności i jej wpływu na życie człowieka. Rozmowa dotyczyła różnych wymiarów samotności, począwszy od doświadczeń bohaterów książki, przez śmierć matki, przeprowadzkę do innego kraju, aż po problemy z alkoholizmem ojca. Omówiono również wpływ mediów społecznościowych na naszą percepcję samotności oraz najczęstsze mity związane z tym stanem. Dr Gołębiewska podzieliła się strategiami, jak radzić sobie z samotnością i jak budować autentyczne relacje. Zapraszamy do oglądania, Ania Kolasińska & Ilona Gołębiewska | Rozmowy w Dresie. Spis treści: 00:00 - Start 02:15 - Dlaczego temat samotności był dla Ciebie tak ważny? 09:00 - Czy w książce jest coś, z czym Ty się utożsamiasz? 15:30 - Jak alkoholizm w rodzinie i inne problemy wpływają na dorosłe życie dziecka? 22:15 - Jaka jest rola ojca w życiu dziecka? 30:00 - Dlaczego wiele kobiet godzi się na niezdrowe związki? 35:00 - Czy dzieci naprawdę podejmują decyzję o ucieczce z domu? 43:00 - Co można zrobić, żeby zapobiec samotności i problemom w rodzinach? 53:00 - Jak wpływ domu rodzinnego przekłada się na relacje w dorosłym życiu? KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com01:08:15 29 01:08:15Ukryte rany: Jak DZIECIŃSTWO w rodzinie DYSFUNKCYJNEJ kształtuje nasze dorosłe życie? 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

00:35 51 00:35Ulubione ćwiczenia na smukłe uda! #odchudzanie #smukleuda #treningsilowy #ćwiczenia

Dodał: AniaKolasinska

00:22 36 00:22Uwaga, masz 6 tych objawów? #dietaprzeciwzapalna #infekcje #zdroweodchudzanie #dietaketo

Dodał: AniaKolasinska

01:00 59 01:00Uwaga całość u mnie na Instagramie! #glukoza #cukrzyca #odchudzanie #hashimoto #pcos

Dodał: AniaKolasinska

Uważaj! Każdy MANIPULATOR ma tę 1 cechę! Sprawdź czy jesteś ofiarą MANIPULACJI! Sponsorem tego odcinka jest Primabiotic - promocja trwa do 22.09 - kod rabatowy ANIAK10% - https://pbiotic.link/aniakolasinska581 W tym odcinku, specjalista Jarek Gibas omawia mechanizmy manipulacji i różnice między manipulatorem a makiawelistą. Dowiesz się, jak rozpoznać osobę, która wykorzystuje manipulację do osiągania swoich celów oraz jak chronić się przed jej wpływem. Jarek Gibas opowiada o psychopatii, narcyzmie, ciemnej triadzie i jak te zjawiska oddziałują na nasze codzienne życie, relacje oraz pracę. Przykłady z życia codziennego pokazują, jak manipulacja może wpływać na relacje rodzinne, zawodowe i osobiste. Spis treści: 00:00:00 - Wprowadzenie: Manipulacja jako sposób na życie 00:02:06 - Czym różni się manipulacja od makiawelizmu? 00:04:12 - Machiavelli jako przykład historyczny manipulacji 00:07:03 - Przykłady codziennych manipulacji 00:10:12 - Rozwój manipulacji w życiu dziecka 00:14:00 - Badania nad dziedziczeniem makiawelizmu: Geny czy środowisko? 00:17:24 - Psychopatia, narcyzm i makiawelizm 00:22:30 - Psychopatia vs. makiawelizm 00:25:30 - Przykład z życia codziennego 00:27:18 - Narzędzie manipulacyjne 00:30:06 - Manipulacja w relacjach romantycznych 00:33:09 - Machiavellista jako rodzic 00:37:48 - Obserwacja manipulatorów w otoczeniu 00:43:30 - Manipulacja w miejscach pracy 00:46:03 - Jak rozpoznać manipulatora? 00:49:00 - Techniki stosowane przez manipulatorów 00:52:30 - Słaba sumienność jako cecha manipulatora 00:54:45 - Środowiska sprzyjające manipulatorom KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com01:04:42 29 01:04:42Uważaj! Każdy MANIPULATOR ma tę 1 cechę! Sprawdź czy jesteś ofiarą MANIPULACJI!

Dodał: AniaKolasinska

Kolejny film z serii vlogów. Dajcie znać czy taka forma Wam się podoba? Pokazuję między innymi jak wygląda mój trening, co jem i jak spędzam swój dzień! Instagram: aniakolasinska Współpraca: www.strefaprzemian.pl11:31 33 11:31VLOG: JAK WYGLĄDA MÓJ PONIEDZIAŁEK?/ TRENING, JEDZENIE, PRACA! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

VLOG: MÓJ DZIEŃ JEDZENIA NA WYJEŹDZIE W 6 MIESIĄCU CIĄŻY + Q&A Z MĘŻEM! Kochani, dzisiaj zupełnie inny film, z dużym opóźnieniem. Z dużym przymróżeniem oka, co jem na wyjeździe będąc w 6 miesiącu ciąży. Pamiętajcie, że każdy jest inny i nie można się w żaden sposób sugerować tym co ktoś je. Jednocześnie na wyjeździe po prostu staram się jeść najlepiej jak to oczywiście jest możliwe, nie mając swojej kuchni :) EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/17:20 15 17:20VLOG: MÓJ DZIEŃ JEDZENIA NA WYJEŹDZIE W 6 MIESIĄCU CIĄŻY + Q&A Z MĘŻEM! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

VLOGMAS 3!/ 5 SPOSOBÓW JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA!/ ZDRADZAM MÓJ SEKRET! Dzisiaj film o tym jak nie przytyć w święta! Czyli moje 5 sposobów na to jak nie przytyć podczas świąt Bożego Narodzenia. Powiem Wam o moich sposobach i o tym jak jeść podczas świąt, żeby nie przytyć. Nie jest to typowy film z seri Vlogmas, ale z racji tego, że w dużej mierze jest to kanał o zdrowym stylu życia, o zrzucaniu zbędnych kilogramów, to pomyślałam, że może Wam się przydać. Pamiętajcie, że trzeba zachować we wszystkim balans i nie ograniczać w 100 % podczas świąt, jest to czas dla nas i dla naszych najbliższych. INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/ EMAIL - ania@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl10:21 67 10:21VLOGMAS 3!/ 5 SPOSOBÓW JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA!/ ZDRADZAM MÓJ SEKRET! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

KETO ŚWIĄTECZNY EBOOK - https://strefaprzemian.pl/produkt/swiateczny-ebook-przepisy-na-swiata-bozego-narodzenia/ VLOGMAS 4! JAK SIĘ UBRAĆ NA ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA?/ ZARA, TOP SHOP, NUDYESS! Dzisiaj moje propozycje, jak można się ubrać na święta Bożego Narodzenia. Jeszcze raz przypomnę, że żaden z tych produktów nie jest produktem sponsorowanym. Bez względu na to czy wolicie sukienkę czy coś bardziej sportowego, na pewno coś tutaj dla siebie znajdziecie. Linki do rzeczy, które mogłam znaleźć: Sukienka beżowa - https://nudyess.com/kategoria/sukienki-midi-chapter8/temida-mini-dress-in-light-beige Sukienka czerwona - https://nudyess.com/kategoria/x-mas-collection-2020/hestia-midi-dress-in-red Marynarka Top Shop (inny kolor) - https://www.topshop.com/en/tsuk/product/clothing-427/jackets-coats-2390889/khaki-belted-oversized-blazer-9568192 Szorty Zara - https://www.zara.com/pl/pl/spodenki-ze-sztucznej-sk%C3%B3ry-p07102266.html?v164138967&v21550051 Biżuteria - https://cendre.com.au/ EMAIL - ania@strefaprzemian.pl INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl11:15 60 11:15VLOGMAS 4! JAK SIĘ UBRAĆ NA ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA?/ ZARA, TOP SHOP, NUDYESS! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

KETO EBOOK NA ŚWIĘTA - https://strefaprzemian.pl/produkt/swiateczny-ebook-przepisy-na-swiata-bozego-narodzenia/ VLOGMAS 5! JAK OBECNIE TRENUJĘ, ŻEBY BYĆ W FORMIE? MINI ZAKUPY ZARA! WYNIKI KONKURSU! Dzisiaj film, w którym w dużym skrócie pokażę Wam jak obecnie trenuję (niestety siłownia była pełna i nie mogłam więcej nagrać), a także mini zakupy z Zary. Ogłaszam też zwycięzcę konkursu z live, który odbył się już jakiś czas temu i jest to - Natalia Kołodziejczyk (proszę napisz na email podany poniżej) :) EMAIL - ania@strefaprzemian.pl INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl12:00 26 12:00VLOGMAS 5! JAK OBECNIE TRENUJĘ, ŻEBY BYĆ W FORMIE? MINI ZAKUPY ZARA! WYNIKI KONKURSU! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

EBOOK ŚWIĄTECZNY KETO - https://strefaprzemian.pl/produkt/swiateczny-ebook-przepisy-na-swiata-bozego-narodzenia/ MOJE POMYSŁY NA PREZENTY ŚWIĄTECZNE I NIE TYLKO! WSPIERAMY MAŁE FIRMY! Dzisiaj film, w którym pokażę Wam pomysły na prezenty świąteczne, ale nie tylko! Są to prezenty wyjątkowe bo z małych, rodzinnych firm, które wkładają w to całe swoje serce. Linki do produktów poniżej: https://instagram.com/hexecandles?igshid9vb3yynrtilz - świeczki https://m.facebook.com/Green-Art-Deco-dekoracje-z-mchu-106618894177310/?modaladmin_todo_tour - obrazy z mchem https://instagram.com/bogomazb?igshidu4vqqrj4p65s - ręcznie malowane pudełka https://www.twojewzory.pl/ - kubki https://nobisso.pl/ - biżuteria INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl KONTAKT - ania@strefaprzemian.pl08:09 18 08:09VLOGMAS 6! MOJE POMYSŁY NA PREZENTY ŚWIĄTECZNE I NIE TYLKO! WSPIERAMY MAŁE FIRMY! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Kod rabatowy do Primabiotic - ANIAK10% https://bit.ly/3XCjBaB WEEKLY VLOG!// Randka z mężem!/ Szczerze o depresji/ Kręcenie włosów! EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA - https://strefaprzemian.pl/08:44 81 08:44WEEKLY VLOG!// Randka z mężem!/ Szczerze o depresji/ Kręcenie włosów! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

WEEKLY VLOG!// Świąteczne zakupy/ Pierwszy śnieg Zoi!/ Przeprowadzka! Primabiotic - beauty box - https://pbiotic.link/aniakolasinska113594 Kod rabatowy - ANIAK10% Dzisiaj krótki vlog po przerwie. Mam nadzieję, że wrócą one teraz systematycznie! KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com07:58 140 07:58WEEKLY VLOG!// Świąteczne zakupy/ Pierwszy śnieg Zoi!/ Przeprowadzka!

Dodał: AniaKolasinska

WEEKLY VLOG! Covid u Zoi/ Moje posiłki po chorobie/ Nowe leginsy Carpatree! Kod zniżkowy do Carpatree - aniakolasinska legginsy Allure: https://carpatree.com/pl/product/legginsy-bezszwowe-allure-brazowy-melanz?utm_sourceaniakolasinska kolekcja Vibe: https://carpatree.com/pl/collection/bezszwowa-kolekcja-vibe?utm_sourceaniakolasinska Topy Gaia: https://carpatree.com/pl/product/top-gaia-z-dlugim-rekawem-szary?utm_sourceaniakolasinska EMAIL - manager@strefaprzemian.pl16:31 157 16:31WEEKLY VLOG! Covid u Zoi/ Moje posiłki po chorobie/ Nowe leginsy Carpatree! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Promocja Primabiotic - kod rabatowy ANIAK10% https://bit.ly/3vwf8dN WEEKLY VLOG // nagrania nowego programu / nasze rozmowy z Zojką / trening Dzisiaj mini weekly vlog po dłuższej przerwie :) EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA - https://strefaprzemian.pl/08:24 34 08:24WEEKLY VLOG // nagrania nowego programu / nasze rozmowy z Zojką / trening 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

WEEKLY VLOG // nawrót depresji ... / powrót do treningów / spacer z Zoją Link do promocji Primabiotic - https://tiny.pl/wnbbt Kod rabatowy ANIAK10% EMAIL - manager@strefaprzemian.pl11:16 55 11:16WEEKLY VLOG // nawrót depresji ... / powrót do treningów / spacer z Zoją 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Link do promocji Primabiotic - https://bit.ly/3TMU8cm kod rabatowy: ANIAK10% WEEKLY VLOG // pierwszy śmiech Zoi / grudniowe wyzwanie / świąteczne sukienki! Black Friday u @WomensBest - https://womens.best/aniakolasinska EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA - https://strefaprzemian.pl/ Link do grupy wyzwania grudniowego - https://www.facebook.com/groups/2829864263811051/08:50 27 08:50WEEKLY VLOG // pierwszy śmiech Zoi / grudniowe wyzwanie / świąteczne sukienki! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

WEEKLY VLOG // pobudka o 4 nad ranem / pieniądze na aplikację / moje śniadanie i trening WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ EMAIL - manager@strefaprzemian.pl INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/19:49 99 19:49WEEKLY VLOG // pobudka o 4 nad ranem / pieniądze na aplikację / moje śniadanie i trening

Dodał: AniaKolasinska

WEEKLY VLOG // występ w telewizji / świąteczne dekoracje / trening siłowy! @WomensBest obecnie ma do -70% przecen z okazji BLACK WEEK - https://eu.womensbest.com/ Dzisiaj kolejny weekly vlog, a w nim trochę o moim występie w TV, trochę o dekoracjach świątecznych i szczerze o tym jak się obecnie czuję :) EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska11:15 25 11:15WEEKLY VLOG // występ w telewizji / świąteczne dekoracje / trening siłowy! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

WEEKLY VLOG // zrobiłam botoks / cała prawda o byciu mamą / nowe buty Dzisiaj kilka fragmentów z mojego tygodnia. Oczywiście wyłączając małą Zojkę :) W tym filmie pokazuję efekt zabiegu zwanego botoksem czyli toksyny botulinowej. Opowiadam trochę też jak wygląda obecnie moje życie będąc mamą i jak organizuję sobie czas. Trochę zakupów, które ostatnio udało mi się upolować i nowe buty na zimę. EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/19:55 110 19:55WEEKLY VLOG // zrobiłam botoks / cała prawda o byciu mamą / nowe buty 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

WOJNY O LUKSUSY: O co walczą milionerzy przy rozwodach? Szokujące szczegóły podziału majątku! Sponsorem odcinka jest Primabiotic - kod ANIAK10% daje 10% zniżki - https://pbiotic.link/aniakolasinska404 W tym odcinku Rozmów w Dresie Ania Kolasińska rozmawia z Elizą Kuną na temat trudnych kwestii rozwodów, alimentów i przemocy w rodzinach. Eliza, ekspertka prawa rodzinnego, dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z rozprawami rozwodowymi, opieką nad dziećmi oraz procedurą niebieskiej karty. Porusza także temat manipulacji w trakcie rozwodów, roli mężczyzn i kobiet w tych procesach oraz trudności związanych z alimentami. Z rozmowy dowiesz się, jak w Polsce wyglądają sprawy o alimenty, jak ojcowie mogą walczyć o równe prawa w wychowywaniu dzieci, a także jakie pułapki mogą wystąpić w przypadkach przemocy ekonomicznej i psychicznej. To odcinek pełen cennych wskazówek i refleksji na temat życia po rozwodzie. 00:00:48 - START 00:01:36 - Jak z Elizy doświadczenia wygląda w ogóle temat rozwodów w takim sensie rozstań polubownych? 00:06:00 - Co Elizie pomaga dbać o siebie? 00:14:16 - Czy rozliczanie alimentów byłoby możliwe z perspektywy Elizy? 00:19:04 - Czy przy opiece naprzemiennej nie ma alimentów? 00:21:28 - Na ile ojcowie, chcą brać opiekę nad dzieckiem 00:28:00 - Jak wygląda sytuacja z oskarżeniami o molestowanie 00:37:44 - Jakie konsekwencje fałszywych oskarżeń widzi Eliza? 00:43:44 - Na ile Niebieska Karta ma znaczenie w sądzie? 00:47:04 - Jak wygląda rozwód w przypadku religijnych osób? 00:58:40 - Alimenty a standard życia 01:10:40 - Zdrada a alimenty KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com01:16:40 31 01:16:40WOJNY O LUKSUSY: O co walczą milionerzy przy rozwodach? Szokujące szczegóły podziału majątku! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Drugi odcinek naszego Podcastu :) Czyli odpowiadam na wszystkie nurtujące Was pytania :) Współpraca: www.strefaprzemian.pl Instagram: aniakolasinska35:58 31 35:58WSZYSTKO CO CHCECIE O MNIE WIEDZIEĆ!/ CZYLI 2 ODCINEK PODCASTU STREFA PRZEMIAN! 720p 720p

Dodał: AniaKolasinska

WYBORY 2023: Aleksandra Gajewska o tym dlaczego musimy głosować! Przyszłość zależy od nas!/ Rozmowy w dresie/ Anna Kolasinska https://www.jasnezegajewska.pl/ KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com 00:00 - Start 3:30 - Jakie pytania zadać sobie przed wyborami? 8:20 - Gdzie szukać informacji o partiach politycznych? 14:25 - Świadomość wyborców, którzy są rodzicami i edukacja 20:40 - Ustawa o ważeniu dzieci w szkołach 24:50 - Jakie opozycja ma plany na reformę edukacji? 30:00 - Prawa kobiet 42:20 - Strach lekarzy przed konsekwencjami 44:00 - Inflacja 53:00 - Początek kariery w dzisiejszych czasach 58:00 - 500+, 800+ i dodatkowe emerytury 01:04:40 - W jakiej Polsce pani poseł chciałaby wychowywać dzieci? 01:10:00 - Podsumowanie01:10:59 178 01:10:59WYBORY 2023: Aleksandra Gajewska o tym dlaczego musimy głosować! Przyszłość zależy od nas! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Trochę inna forma filmiku, dajcie znać czy Wam się podoba. Pamiętajcie, że to co jecie dużo też zależy od tego jaki macie cel. Ja aktualnie jestem na diecie ketogenicznej i pod nią wybieram produkty. Instagram: aniakolasinska Współpraca: www.strefaprzemian.pl15:47 335 15:47WYDALIŚMY 400 ZŁ NA ZAKUPY SPOŻYWCZE!!!/ CO KUPILIŚMY??? 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

WYKONUJ TEN TRENING CODZIENNIE ABY SCHUDNĄĆ! 14 DNI WYZWANIA! 5 X 4 MIN! Dzisiaj trening na spalanie tkanki tłuszczowej w formie 14 dniowego wyzwania! Pamiętajcie, że w filmie tłumaczę, jeżeli jesteście zmęczone to absolutnie nie wykonujcie tego treningu codziennie! Dajcie się zregenerować swojemu organizmowi. EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ STRÓJ - @gymshark20:56 39 20:56WYKONUJ TEN TRENING CODZIENNIE ABY SCHUDNĄĆ!/ 14 DNI WYZWANIA!/ 5 X 4 MIN! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

WYKONUJ TEN TRENING CODZIENNIE ABY SCHUDNĄĆ!/ 14 DNI WYZWANIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH! Dzisiaj trening dla osób początkujących, bez skakania i sprzętu. Tak jak wspominam na filmie, jeśli masz zakwasy lub czujesz się przetrenowana to zdecydowanie weź dzień przerwy pomiędzy treningami. EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl17:07 76 17:07WYKONUJ TEN TRENING CODZIENNIE ABY SCHUDNĄĆ!/ 14 DNI WYZWANIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

WYPRAWKA DLA NOWORODKA! CZYLI CO WARTO KUPIĆ NA START DLA MALUCHA? Na samym początku dodam, że właściwie żadna z tych rzeczy nie jest niezbędna, to są tylko i wyłącznie moje wybory i rzeczy, które zostały mi polecone przez znajomych, rodzinę czy położne. Jednocześnie żaden z produktów nie jest sponsorowany i wszystko co znalazło się w tym filmie kupiliśmy sami. Ten film do wyprawka dla noworodka, ale oczywiście jako, że będę mamą po raz pierwszy wszystko sprawdzę i zweryfikuję w praktyce. Co więc moim zdaniem warto kupić dla malucha? O tym właśnie w tym filmie :) WSPÓŁPRACA - manager@strefaprzemian.pl INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/ STREFA PRZEMIAN - https://strefaprzemian.pl/15:19 26 15:19WYPRAWKA DLA NOWORODKA! CZYLI CO WARTO KUPIĆ NA START DLA MALUCHA? 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Treningi pełnometrażowe znajdziecie na - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl WYZWANIE 30 DNI!/ TRENING 2: PŁASKI BRZUCH!/ TRENING BEZ SPRZĘTU!/ ANIA KOLASINSKA Moi drodzy pamiętajcie proszę o rozgrzewce przed treningiem, nie jest nagrana bo ma być wykonana porządnie, każdy we własnym tempie, a nie na szybko byle nadążyć za filmem :) Dzisiaj trening numer 2, naszego 30 dniowego wyzwania, trening na płaski brzuch, bez sprzętu, bez tupania i bez skakania! Trening do wykonania w domu!19:55 88 19:55WYZWANIE 30 DNI!/ TRENING 2: PŁASKI BRZUCH!/ TRENING BEZ SPRZĘTU!/ ANIA KOLASINSKA 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Treningi pełnometrażowe znajdziecie na: https://strefaprzemian.pl/ WYZWANIE 30 DNI!/ TRENING 3: JAK SCHUDNĄĆ Z UD W 30 DNI?/ ANIA KOLASINSKA Dzisiaj trening bez skakania i tupania, chyba, że wybierzecie trudniejszą wersję ćwiczeń :) Pamiętajcie o rozgrzewce i rozciąganiu po treningu. Myślę, że ten trening nada się także dla osób początkujących. Jest to dalej wyzwanie 30 dni, tym razem na smukłe uda i krągłe pośladki. Jak schudnąć z ud w 30 dni - jest to tylko fraza używana w wyszukiwarkach seo i nie można tego traktować dosłownie. Pamiętajcie, że chudniemy z całego ciała, nie miejscowo :) INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl21:02 67 21:02WYZWANIE 30 DNI!/ TRENING 3: JAK SCHUDNĄĆ Z UD W 30 DNI? / ANIA KOLASINSKA 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Treningi pełnometrażowe znajdziecie na - https://strefaprzemian.pl/ WYZWANIE 30 DNI!/ TRENING 4: TRENING Z HANTLAMI!/ BEZ SKAKANIA!/ ANIA KOLASINSKA Dzisiaj kolejny trening z wyzwania 30 dni, jest to trening z hantlami, bez skakania do wykonania w domu. Pamiętajcie, że przed treningiem należy wykonać rozgrzewkę, we własnym tempie! Trening z hantlami będzie właściwie treningiem na wszystkie partie ciała. INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl19:45 38 19:45WYZWANIE 30 DNI!/ TRENING 4: TRENING Z HANTLAMI!/ BEZ SKAKANIA!/ ANIA KOLASINSKA 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w