+ Napisz wiadomość
39671 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-10-30
Foldery
Folder główny
Miałam STALKERA: Obsesyjna miłość czy już PRZEŚLADOWANIE? Jak bronić się przed nękaniem? Sponsorem odcinka jest Gastropaczka kod WDRESIE18 daje Wam 18% zniżki. Czy obsesyjna miłość zawsze oznacza prześladowanie? A co, jeśli Twoje uczucia stają się pułapką? W tym odcinku Adam Straszewicz opowiada o tym jak poradzić sobie ze stalkerem i wyjaśni, czym różni się toksyczna miłość od niebezpiecznego prześladowania. Poruszam także temat przemocy psychicznej oraz nawiązuję do serialu Reniferem. Dowiesz się: Jak rozpoznać stalking i obsesyjną miłość? Jakie są granice między zauroczeniem a prześladowaniem? Jak radzić sobie z toksycznymi relacjami i psychologicznym przemocą? To ważne wideo dla kobiet w każdym wieku, które chcą zrozumieć swoje relacje i dowiedzieć się, jak chronić swoją niezależność oraz bezpieczeństwo. Jeśli interesują Cię tematy takie jak toksyczne związki, stalking i przemoc psychiczna SUBSKRYBUJ mój kanał i włącz powiadomienia! 00:00:00 - Start 00:01:12 - Ania wyjaśnia temat odcinka: stalking i nękanie. 00:02:08 - Adam o różnicy między stalkingiem a nękaniem. 00:03:44 - Definicja stalkingu i subiektywne odczucie ofiary. 00:06:08 - Dlaczego stalking jest trudny do udowodnienia. 00:08:00 - Profil stalkera: motywacje i zachowania. 00:10:24 - Typowy profil behawioralny sprawcy. 00:12:16 - Były partner jako najczęstszy typ stalkera. 00:14:08 - Stalking w popkulturze romantyczne motywacje vs rzeczywistość. 00:16:40 - Jak rozpoznać pierwsze oznaki stalkingu. 00:18:48 - Eskalacja zachowań: od prób kontaktu do agresji. 00:20:32 - Groźby stalkera: bezpośrednie i subtelne. 00:22:24 - Jak reagować na pierwsze oznaki stalkingu. 00:24:16 - Dowody stalkingu: co zbierać, jak dokumentować. 00:26:32 - Wpływ social mediów na stalking i nowe formy nękania. 00:28:48 - Rola otoczenia i informowania bliskich o stalkingu. 00:30:56 - Statystyki stalkingu w Polsce i konsekwencje prawne. 00:33:20 - Systemowe wyzwania w zwalczaniu stalkingu. 00:35:44 - Czerwone flagi w relacjach, które mogą prowadzić do stalkingu. 00:38:16 - Jak stalker może szukać pomocy: rola psychiatry i terapeuty. 00:40:24 - Systemowe rozwiązania w innych krajach (Australia, Niemcy). 00:42:16 - Rola dowodów w zgłaszaniu stalkingu. 00:44:40 - Podsumowanie: edukacja i świadomość jako klucz do walki z problemem. 00:49:44 - Konsekwencje psychiczne dla ofiar stalkingu. KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com50:32 13 50:32Miałam STALKERA: Obsesyjna miłość czy już PRZEŚLADOWANIE? Jak bronić się przed nękaniem?

Dodał: AniaKolasinska

Michał Szatiło zdradza: jak pokonać KRYZYS w związku? Czyli o tym jak zmienia się MIŁOŚĆ! Dzisiaj z Michałem Szatiło rozmawiamy o związkach, miłości relacjach. O tym czym się różnią te szczęśliwe pary od tych mniej szczęśliwych? Jak zmienia się miłość na przestrzeni lat? Czy seks na pierwszej randce to błąd? I czy faktycznie można spotkać miłość w aplikacjach randkowych? 00:00 - Start 01:10 - Kto korzysta z rad Michała? 01:55 - Sekret szczęśliwych związków 02:50 - Co można codziennie robić, żeby pielęgnować związek? 04:30 - Jak pielęgnować związek w natłoku obowiązków życia codziennego 10:55 - Szukanie partnera w dzisiejszych czasach, aplikacje randkowe i social media 14:30 - Odezwanie się po randce 15:30 - Korzystanie z aplikacji randkowych a rzeczywistość 16:25 - Cisza po randce 19:20 - Jak szybko można się zakochać? 21:30 - Etapy miłości 27:33 - Seks na pierwszej randce 30:08 - Sygnały, że partner myśli o nas poważnie 32:46 - Przejmowanie inicjatywy przez kobiety 37:34 - Dlaczego ludzie się od siebie oddalają? 42:15 - Dziecko a związek rodziców KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com46:01 121 46:01Michał Szatiło zdradza: jak pokonać KRYZYS w związku? Czyli o tym jak zmienia się MIŁOŚĆ! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Mini odcinek: Zdrowy EGOIZM czy bezczelność? O tym dlaczego boimy się mówić NIE i stawiać granice! Czy bycie grzeczną dziewczynką to na pewno brak stawiania granic? Dzisiaj bardzo ważny moim zdaniem odcinek, o tym jak ważne jest mówienie przysłowiowego nie w każdej relacji! EMAIL - kolasinskaszemraj@gmail.com19:51 32 19:51Mini odcinek: Zdrowy EGOIZM czy bezczelność? O tym dlaczego boimy się mówić NIE i stawiać granice! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Miłość czy kariera? Gen Z wybiera... SZOKUJĄCE różnice pomiędzy POKOLENIEM Gen Z, a Millenialsami! Odcinek powstał przy współpracy z marką Oriflame, w ramach jej kampanii Reach Your Happy Place. Dzisiaj rozmawiam z Aleksandrą Pawlik o tym: - jakie są różnice w podejściu do kariery pomiędzy pokoleniem Z, a Millenialsami? - czy pokolenie Z wybiera karierę ponad miłość? - czego pokolenie Millenialsów może nauczyć się od pokolenia Z i na odwrót? - czy rodziny, macierzyństwo to nie jest już dla nich priorytet? - czy czują większą presję, żeby osiągnąć sukces? - jak zmieniło się podejście pokolenia Z do psychoterapii? Czy jest to już coś obowiązkowego? KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com42:38 33 42:38Miłość czy kariera? Gen Z wybiera... SZOKUJĄCE różnice pomiędzy POKOLENIEM Gen Z, a Millenialsami! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Moja TEŚCIOWA zniszczyła moje małżeństwo - jak powiedzieć DOŚĆ i odzyskać kontrolę nad swoim życiem? W tym odcinku Rozmów w Dresie Ania Kolasinska zaprasza do rozmowy Iwonę Golonko, psycholożkę i ekspertkę od relacji międzyludzkich, by porozmawiać o trudnych relacjach z teściowymi. Analizują, dlaczego relacja teściowej z synową jest często napięta, jakie różnice występują między teściową ze strony męża a żony, oraz jak mądrze i skutecznie stawiać granice w rodzinnych relacjach. Iwona opowiada o tym, jak niewypowiedziane oczekiwania i brak samoświadomości mogą prowadzić do rywalizacji oraz jak pracować nad budowaniem zdrowych relacji opartych na szacunku i życzliwości. Rozmowa porusza również tematy takie jak krytyka ze strony teściowej, ingerencja w wychowanie wnuków oraz jak radzić sobie z emocjami i frustracją w trudnych sytuacjach rodzinnych. 00:00:00 Start 00:01:12 Dlaczego relacja z teściową ma często negatywny wydźwięk? 00:03:28 Czy dynamika relacji różni się między teściową ze strony męża a żony? 00:04:58 Jak relacje matka-dziecko wpływają na związki partnerskie i relacje z teściową? 00:10:16 Niewypowiedziane oczekiwania w relacji między synową a teściową. 00:14:20 Jak stawiać granice teściowej i dlaczego są one ważne? 00:17:12 Historia o byłej teściowej Iwony i nauka o granicach. 00:22:32 Czy angażować męża w konflikty z jego matką? 00:27:04 Jak radzić sobie, gdy teściowa krytykuje sposób wychowywania dzieci? 00:31:20 Jak zdrowo stawiać granice, unikać agresji i wybuchów frustracji? 00:37:57 Czy zbyt długa uległość wobec teściowej prowadzi do wybuchu frustracji? 00:41:04 Znaczenie znajomości siebie w budowaniu relacji rodzinnych. 00:46:08 Jak odpowiadać na pytania o dzieci i wnuki? 00:51:28 Co zrobić, gdy teściowa ingeruje w wychowanie wnuków? 00:56:12 Kiedy ważne jest wyznaczanie granic w rodzinnych rozmowach? 01:07:28 Zdrowe relacje rodzinne. 01:12:16 Rola teścia. 01:17:40 Podsumowanie rozmowy i refleksje na temat budowania zdrowych relacji. KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com01:24:15 0 01:24:15Moja TEŚCIOWA zniszczyła moje małżeństwo - jak powiedzieć DOŚĆ i odzyskać kontrolę nad swoim życiem? 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

00:10 27 00:10Moje sposoby na płaski brzuch 3 miesiące po porodzie

Dodał: AniaKolasinska

Monika Kozakiewicz zdradza: tego PRAGNĄ SILNE kobiety będąc w związku!/ Rozmowy w dresie/ Anna Kolasinska Gość: Monika Kozakiewicz - znana jako moniakej - makijażystka, trenerka, a przede wszystkim kobieta, która zna swoją wartość i z sukcesem stworzyła markę osobistą. https://www.instagram.com/moniakej/ 00:00 Intro 00:51 Historia Moniki 04:30 Skąd ta odwaga, żeby nie iść na studia? 07:37 Czy sukces to ciężka praca? Czy szczeście? 12:00 Jak poradzić sobie z brakiem wsparcia od najbliższych? 18:48 Czy jej wyobrażenia z czasu gdy miała lat 18 się spełniły? 21:48 Jak być silną kobietą w związku? 25:58 Świadoma bezdzietność. 29:00 Jak zacząć własny biznes? 34:21 Jak wygląda świat: makijażystek? Dzisiaj rozmawiam z Moniką Kozakiewicz, o tym jak być silną kobietą w związku? Jak pomimo wielu trudności, zdecydować się na założenie własnego biznesu? Co zrobić jeśli nie mamy wsparcia w najbliższych? Skąd znaleźć odwagę? Od czego zacząć własny biznes? I czy sukces to kwestia ciężkiej pracy czy może szczęścia? KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com42:48 52 42:48Monika Kozakiewicz zdradza: tego PRAGNĄ SILNE kobiety będąc w związku!

Dodał: AniaKolasinska

Mroczne SEKRETY żeńskich KLASZTORÓW! Co się tam naprawdę dzieje? Monika Białkowska, doktor teologii i autorka książek, omówiła aspekty życia zakonnego oraz nadużyć w zakonach. Rozmowa dotyczyła problemów związanych z posłuszeństwem, młodych dziewczyn decydujących się na życie zakonne. Monika podzieliła się swoimi spostrzeżeniami na temat tego, jak zakony mogą funkcjonować lepiej, oraz opowiedziała o swoich osobistych doświadczeniach z pracy nad książką. Zapraszamy do oglądania! Spis treści: 00:00:10 - Magdalena: Czy żałujesz, że tam byłaś? 00:01:10 - Ania: Dzisiaj będziemy rozmawiać o siostrach zakonnych i o nadużyciach w zakonach 00:02:10 - Ania: Co Cię skłoniło do napisania książki o nadużyciach w zakonach? 00:05:40 - Ania: Czy książka była tym, czego oczekiwałaś? 00:09:10 - Ania: Czy odejście z klasztoru oznaczało odejście od Boga? 00:12:10 - Ania: Dlaczego tak wiele młodych dziewczyn decyduje się na życie zakonne? 00:20:00 - Ania: Jakie problemy wiążą się z posłuszeństwem w zakonach? 00:25:10 - Ania: Czy są jakieś zmiany w podejściu do życia zakonnego po Soborze Watykańskim II? 00:30:20 - Ania: Jakie są Twoje przemyślenia na temat reform w zakonach? 00:35:20 - Ania: Czy zakony mogą funkcjonować lepiej, jeśli wprowadzą zmiany? 00:40:10 - Ania: Jakie są Twoje osobiste doświadczenia z pracy nad książką? KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com01:04:34 19 01:04:34Mroczne SEKRETY żeńskich KLASZTORÓW! Co się tam naprawdę dzieje?

Dodał: AniaKolasinska

00:22 31 00:22Musisz znać przepis, na tą sałatkę! #dietaketogeniczna #ketoprzepisy #ketosalatka #odchudzanie

Dodał: AniaKolasinska

00:37 38 00:37Myślicie, że przyjaźń damsko-męska istnieje? #przyjaźń #wywiad #relacje

Dodał: AniaKolasinska

MÓJ CAŁY DZIEŃ JEDZENIA!/ CZY NAPRAWDĘ NIE LICZĘ KALORII? DIETA KETOGENICZNA! Dzisiaj mój dzień jedzenia. Czyli co jem na diecie ketogenicznej i czy rzeczywiście nie liczę kalorii? Pamiętajcie, że każda osoba jest inna i w pierwszej kolejności powinniście słuchać swojego organizmu. INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl STRÓJ TRENINGOWY - @Gymshark14:47 25 14:47MÓJ CAŁY DZIEŃ JEDZENIA!/ CZY NAPRAWDĘ NIE LICZĘ KALORII? DIETA KETOGENICZNA! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Ebook z przepisami low carb na święta! - https://strefaprzemian.pl/produkt/swiateczny-ebook-przepisy-na-swiata-bozego-narodzenia/ MÓJ CAŁY DZIEŃ JEDZENIA!/ ILE KALORII ZJADAM W CIĄGU DNIA?/ ŚWIĄTECZNE PRZEPISY! Tytuł wprawdzie sugeruje, że zdradzę ile jem kalorii, ale prawda jest taka, że nie mam pojęcia i tego nie liczę i jeśli mnie znacie to wiecie, że jest to dla mnie sprawa drugorzędna. Pamiętajcie, że ebook z przepisami świątecznymi low carb jest w sprzedaży tylko do 23.12 :) EMAIL - ania@strefaprzemian.pl INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl09:59 19 09:59MÓJ CAŁY DZIEŃ JEDZENIA!/ ILE KALORII ZJADAM W CIĄGU DNIA?/ ŚWIĄTECZNE PRZEPISY! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Film Waszego pomysłu, a my lubimy spełniać Wasze prośby. Zobaczymy jak Bartek sobie poradzi z przygotowaniem posiłków dla mnie i jaka będzie moja reakcja? Zostańcie do samego końca bo będzie mały konkurs! Instagram: aniakolasinska Współpraca: www.strefaprzemian.pl08:57 37 08:57MÓJ CHŁOPAK DLA MNIE GOTUJE PRZEZ 24 H!!!/ MINI KONKURS! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/ MÓJ CODZIENNY MAKIJAŻ! / JAKICH KOSMETYKÓW NIE MOŻE ZABRAKNĄĆ W MOJEJ ŁAZIENCE? Najważniejsze produkty, których użyłam. Podkład do twarzy - https://www.sephora.pl/p/pure-radiant-tinted-moisturizer-spf30pa---koloryzujacy-krem-nawilzajacy-P770074.html Korektor - https://www.sephora.pl/p/shape-tape-contour-concealer---anticernes-matte-451686.html Bronzer - https://www.sephora.pl/p/omega-bronze-coconut---pudry-brazujace-P3338011.html Eyeliner - https://www.sephora.pl/p/flyliner-longwear-liquid-eyeliner---eyeliner-437960.html Dior highlighter - https://www.sephora.pl/p/backstage-face-body-glow--rozswietlacz-w-plynie-488713.html Rozświetlacz Estee Lauder - https://www.sephora.pl/p/highlighting-powder-gelee---rozswietlacz-505808.html EMAIL - ania@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/15:51 26 15:51MÓJ CODZIENNY MAKIJAŻ! / JAKICH KOSMETYKÓW NIE MOŻE ZABRAKNĄĆ W MOJEJ ŁAZIENCE? 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

MÓJ CODZIENNY MAKIJAŻ!/ Kosmetyki, bez których nie mogę żyć! SPONSOREM ODCINKA JEST PRIMABIOTIC - kod rabatowy ANIAK10% link do promocji - https://pbiotic.link/aniakolasinska928 KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com15:25 68 15:25MÓJ CODZIENNY MAKIJAŻ!/ Kosmetyki, bez których nie mogę żyć! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Promocja Primabiotic - https://bit.ly/3TMU8cm Promocja łączy się z moim kodem rabatowym - ANIAK10% MÓJ CODZIENNY MAKIJAŻ / Te kosmetyki używam regularnie od paru lat! Podkład - Hourglass Ambient Soft Glow Korektor - Tarte Shape Tape Bronzer - Marc Jacobs Róż - Rare Beauty Tusz do rzęs - Pupa Vamp Eyeliner - Fenty Beauty Błyszczyk - Fenty Beauty Rozświetlacz - Estee Lauder Żel do brwi - Refy Beauty KONTAKT - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA - https://strefaprzemian.pl/13:47 24 13:47MÓJ CODZIENNY MAKIJAŻ / Te kosmetyki używam regularnie od paru lat! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl MÓJ DZIEŃ JEDZENIA!/ CZY DALEJ JESTEM NA DIECIE KETOGENICZNEJ I JAK OBECNIE TRENUJĘ? Dzisiaj mój cały dzień jedzenia, a właściwie póltora dnia :) Pamiętajcie, że każdy jest inny i nie powinniście w żaden sposób się sugerować moją dietą. Odpowiadam na pytanie czy dalej jestem na diecie ketogenicznej, na co sobie obecnie pozwalam? Jak trenuję i czy nastąpiły jakieś zmiany. wmoim treningu. EMAIL - kontakt@strefaprzemian..pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ Kolagen BeKeto - https://beketo.pl/pl/p/Keto-Kolagen-z-olejem-MCT-Bezsmakowy-300g/4810:55 24 10:55MÓJ DZIEŃ JEDZENIA!/ CZY DALEJ JESTEM NA DIECIE KETOGENICZNEJ I JAK OBECNIE TRENUJĘ? 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

MÓJ DZIEŃ JEDZENIA! SZCZERZE O TYM JAK SIĘ OBECNIE CZUJĘ I CO SIĘ DZIEJE! Miał to być mój cały dzień jedzenia na diecie ketogenicznej, ale musiałam to trochę zmodyfikować, zresztą sami zobaczycie w filmie. W tym filmie mimo wszystko możecie zobaczyć kilka posiłków na keto adaptacji. INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/19:11 27 19:11MÓJ DZIEŃ JEDZENIA!/ SZCZERZE O TYM JAK SIĘ OBECNIE CZUJĘ I CO SIĘ DZIEJE! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

MÓJ DZIEŃ JEDZENIA NA diecie ketogenicznej! / Co jem na KETO ADAPTACJI? Białko od @WomensBest - https://womens.best/aniakolasinska - smak solony karmel. Dzisiaj mój dzień jedzenia, na diecie ketogenicznej. Z racji tego, że jestem po wakacjach - jestem na keto adaptacji i jem bardzo podobne posiłki. Dieta ketogeniczna powinna być dostosowana do każdego indywidualnie, dlatego nie możecie się sugerować porcjami, które ja pokazuję w tym filmie. Jeśli jesteście zainteresowani indywidualną dietą to zapraszamy do Strefy Przemian razem z @Bartek Szemraj - https://strefaprzemian.pl/. INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/ EMAIL - ania@strefaprzemian.pl10:35 45 10:35MÓJ DZIEŃ JEDZENIA NA diecie ketogenicznej! / Co jem na KETO ADAPTACJI? 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Ostatnio sporo osób dopytuje się o dietę ketogeniczną, na której obecnie jestem, więc pomyślałam, że pokażę Wam jak u mnie to wygląda. Pamiętajcie, że moja dieta może się mniej lub bardziej różnić od Twojej, głównie przez wzgląd na odmienny cel. Jeśli chcecie zadać jakieś pytanie dotyczące diety ketogenicznej to piszcie poniżej :) Instargram: aniakolasinska Współpraca: www.strefaprzemian.pl09:41 491 09:41MÓJ DZIEŃ NA DIECIE KETO!/ CZYLI CO JEM I SKĄD TA ZMIANA? 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Często pytacie mnie jak się odżywiać przy diecie niskowęglowodanowej lub diecie keto. W tym filmiku zobaczycie jak wygląda dzień (mój dzień) na diecie niskowęglowodanowej! Co jem? Jakie są przepisy, których używam? Ile zjadam? Dodam jeszcze, że ten dzień był dla mnie na wyjątkowo niskiej kaloryczności, ze względu na panujące upały. Mimo, iż kalorii nie liczę, zazwyczaj zjadam przynajmniej 1700-1800 kcal, a zazwyczaj więcej :) Współpraca: www.strefaprzemian.pl Instagram: aniakolasinska07:51 22 07:51MÓJ DZIEŃ NA DIECIE NISKOWĘGLOWODANOWEJ!/ CZYLI CO DOKŁADNIE JEM? 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

KOD DO PRIMABIOTIC - ANIAK10% - https://bit.ly/3uJH5j0 MÓJ NIEIDEALNY DZIEŃ JEDZENIA Z NIEMOWLAKIEM! TEGO NIE PLANOWAŁAM POKAZAĆ! Ten film to nie jest sposób odżywiania, który polecam komukolwiek, wynikał on ze skrajnego braku czasu tego konkretnego dnia, a chciałam także pokazać, że nie zawsze wszystko jest takie idealne również u mnie. INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/ WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ EMAIL - manager@strefaprzemian.pl07:59 25 07:59MÓJ NIEIDEALNY DZIEŃ JEDZENIA Z NIEMOWLAKIEM! TEGO NIE PLANOWAŁAM POKAZAĆ! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Ten vlog to trochę takie pomieszane z poplątanym za co Was serdecznie przepraszam, ale mam nadzieję, że znajdziecie w nim coś dla siebie!13:51 48 13:51MÓJ TRENING OD KUCHNI!/ GDZIE SIĘ PODZIAŁA MOJA MOTYWACJA??? 720p 720p

Dodał: AniaKolasinska

Ebook Keto odchudzanie w pigułce - https://strefaprzemian.pl/sklep/product-ebook-dieta-ketogeniczna-keto-odchudzanie-w-pigulce-61/ Mój codzienny makijaż! Zdradzam jak uzyskać efekt cery idealnej! Dzisiaj trochę inny film, przez wzgląd na to ile pytań ciągle dostaję o produkty, których używam. Mój codzienny makijaż, który oczywiście możecie uprościć, nie musi on się składać z aż tylu kroków. Poniżej postaram się podlinkować niektóre produkty, natomiast nie są one sponsorowane. Maska do ust Laneige - https://www.sephora.pl/p/sleeping-mask-lip---intensywnie-regenerujaca-nocna-maseczka-do-ust-460287.html KVD podkład do twarzy - https://www.sephora.pl/p/good-apple---podklad-pielegnujacy-cere-P10015018.html Korektor Tarte - https://www.sephora.pl/p/shape-tape-contour-concealer---anticernes-matte-P3643138.html Bronzer Marc Jacobs - https://www.sephora.pl/p/omega-bronze-coconut---pudry-brazujace-P3338011.html Krem do twarzy - https://www.sephora.pl/p/strength-trainer-peptide-boost-moisturizer----peptydowy-krem-nawilzajacy-574400.html Tusz do rzęs - https://www.sephora.pl/p/perfect-strokes-universal-mascara---tusz-do-rzes-555356.html Żel do brwi - https://refybeauty.com/collections/refy-brow/products/brow-sculpt EMAIL - manager@strefaprzemian.pl INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/16:05 30 16:05Mój codzienny makijaż! Zdradzam jak uzyskać efekt cery idealnej! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Mąż mnie ZDRADZIŁ Z KOLEŻANKĄ z pracy! - Co zrobić gdy Twój mąż ma romans z koleżanką? Dzisiaj premierowy odcinek podcastu No coś Ty! który prowadzi Ania Kolasińska i Pola Wiśniewska, ale bohaterami jesteście Wy. To są Wasze historie, które możecie wysyłać na naszego maila nocostypodcast@gmail.com. Dzisiaj dzielimy się Waszą pierwszą trudną historią o zdradzie i to zdradzie, która pojawia się w tej relacji wielokrotnie. Nie jesteśmy psycholożkami, stąd nasze rady i komentarze są subiektywnym wyobrażeniem, co my byśmy w takiej sytuacji zrobiły i czuły. Zapraszamy do odsłuchania!34:35 44 34:35Mąż mnie ZDRADZIŁ Z KOLEŻANKĄ z pracy! - Co zrobić gdy Twój mąż ma romans?

Dodał: AniaKolasinska

WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ NAJLEPSZE I NAJGORSZE KETO PRZEKĄSKI! / SŁODYCZE NA DIECIE KETOGENICZNEJ. Dzisiaj powiem trochę więcej o przekąskach na diecie ketogenicznej. Nie polecam na nich bazować, ale od czasu do czasu jak ze wszystkim można sobie na nie pozwolić. Co jeść na diecie ketogenicznej gdy jesteście w podróży? Jakie słodycze i jakie przekąski są dozwolone na diecie ketogenicznej? Jak zastąpić skomplikowane przepisy keto, gdy nie mamy czasu na gotowanie? Oto produkty, które ja znalazłam do tego filmu. Wszystkie zostały kupione przeze mnie i nic w tym filmie nie jest produktem sponsorwanym. EMAIL - ania@strefaprzemian.pl INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/12:44 35 12:44NAJLEPSZE I NAJGORSZE KETO PRZEKĄSKI! / SŁODYCZE NA DIECIE KETOGENICZNEJ. 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

NAJLEPSZE KETO PRODUKTY Z CARREFOURA! MINI LISTA ZAKUPÓW NA DIECIE KETOGENICZNEJ! Dzisiaj kolejny film z Waszej (chyba) ulubionej seri. Czyli keto produkty z Carrefoura. Dieta ketogenna nie musi być nudna i można ją sobie urozmaicać fajnymi produktami! Dieta ketogeniczna zbiera także coraz więcej pytań, jeśli macie pomysły na kolejne filmiki, to piszcie proszę w komentarzach. EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/10:24 31 10:24NAJLEPSZE KETO PRODUKTY Z CARREFOURA!/ MINI LISTA ZAKUPÓW NA DIECIE KETOGENICZNEJ! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

NAJLEPSZE KETO PRODUKTY Z LIDLA! MINI LISTA ZAKUPÓW NA DIECIE KETOGENICZNEJ! Dzisiaj znowu temat - dieta ketogeniczna i moje ulubione produkty z Lidla! Są to moim zdaniem najlepsze keto produkty z tego sklepu. Dajcie znać w komentarzach czy chcecie więcej tego typu filmów? KONTAKT - kontakt@strefaprzemian.pl INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/11:42 72 11:42NAJLEPSZE KETO PRODUKTY Z LIDLA!/ MINI LISTA ZAKUPÓW NA DIECIE KETOGENICZNEJ! 720p 720p

Dodał: AniaKolasinska

https://womens.best/aniakolasinska - kod rabatowy KOLASINSKA20 NAJLEPSZE LEGGINSY NA TRENING! CZYLI NOWE KOLORY OD WOMENS BEST! Dzisiaj szybka recenzja nowych kolorów kolekcji MOVE od Womens Best. Jeżeli akurat szukacie nowych, wygodnych, a jednocześnie ładnych legginsów na trening, to ta kolekcja na pewno będzie dla Was. Pamiętajcie, że według mojego doświadczenia legginsy są standardowe jeżeli chodzi o rozmiar, natomiast stanik sportowy zdecydowanie wybrałabym jeden rozmiar mniejszy niż wybieracie zazwyczaj. EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/07:26 42 07:26NAJLEPSZE LEGGINSY NA TRENING! CZYLI NOWE KOLORY OD WOMENS BEST! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Jeśli jesteście zainteresowani legginsami z filmu napiszcie do mnie na instagramie, pierwsza osoba, która napisze je dostanie :) - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl NAJLEPSZE LEGGINSY NA TRENING! POLSKIE I ZAGRANICZNE MARKI!/ GYMSHARK/ LULULEMON I INNE! W dzisiejszym filmie oceniam legginsy najbardziej znanych polskich, jak i zagranicznych marek. Jakie są najlepsze legginsy na siłownię, o tym dowiecie się w tym odcinku. Testujemy między innymi @Gymshark i @lululemon moje dwie ulubione marki. Natomiast nie zabraknie też polskich marek takich jak Gym Glamour, Carpatree czy Strong point. Nie jest to absolutnie film sponsorowany! KONTAKT - ania@strefaprzemian.pl MANAGER - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/?31:59 66 31:59NAJLEPSZE LEGGINSY NA TRENING! POLSKIE I ZAGRANICZNE MARKI!/ GYMSHARK/ LULULEMON I INNE! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

NAJLEPSZE LGGINSY NA TRENING! GYMSHARK I INNE POPULARNE MARKI! Dzisiaj mówię w filmie o najlepszych legginsach na trening. Ubrania na siłownie to dla mnie istotny aspekt dobrego treningu. W tym filmie znajdziecie takie marki jak gymshark, lululemon, nvgtn. LEGGINSY NVGTN - https://nvgtn.com LEGGINSY LULULEMON - https://www.eu.lululemon.com/en-lu/c/womens/womens GYMSHARK - https://eu.gymshark.com INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska WSPÓŁPRACA - https://www.strefaprzemian.pl21:02 72 21:02NAJLEPSZE LGGINSY NA TRENING!/ GYMSHARK I INNE POPULARNE MARKI! 720p 720p

Dodał: AniaKolasinska

Nowa seria filmików o mitach dietetycznych, które ciągle są promowane nawet przez lekarzy. Odwieczne pytanie ile można jeść jajek, żeby nie podnieść poziomu cholesterolu. Odwieczna obawa, że cholesterol jest za wysoki. Więc jak to naprawdę z tym cholesterolem jest? Instagram: aniakolasinska Współpraca: www.strefaprzemian.pl08:32 24 08:32NAJWIĘKSZE MITY DIETETYCZNE!/ CZYLI JAK TO JEST Z TYM CHOLESTEROLEM?? 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Być może dla niektórych będzie to oczywiste, mam jednak wrażenie, że dalej zdarza się nam popełniać bardzo podstawowe błędy w diecie. Bez względu na to jak się odżywiasz, powinnaś/eś zwrócić uwagę na te dwie kwestie jeśli nie możesz schudnąć! Instagram: aniakolasinska Współpraca: www.strefaprzemian.pl06:35 282 06:35NAJWIĘKSZY BŁĄD KAŻDEJ DIETY!/ DLACZEGO NIE CHUDNIESZ?? 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

STRONA WOMENS BEST - https://womens.best/aniakolasinska NAPRAWDĘ NIE MOGĘ W TO UWIERZYĆ!/ W KOŃCU SIĘ UDAŁO!/ SPEŁNIŁAM SWOJE MARZENIE! Moje wymiary: Biust - 91 cm Talia - 63 cm Biodra - 91 cm Noszę rozmiar S we wszystkim. Dzisiaj ważne dla mnie ogłoszenie, oficjalnie zostałam ambasadorką firmy Womens Best, w tym filmie pokazuję Wam moje ulubione (nowe) produkty i zdradzam ile czasu zajęło mi otrzymanie takiej propozycji :) INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/ WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ KONTAKT - ania@strefaprzemian.pl Wszystkie produkty wymienione w filmie - @WomensBest14:30 34 14:30NAPRAWDĘ NIE MOGĘ W TO UWIERZYĆ!/ W KOŃCU SIĘ UDAŁO!/ SPEŁNIŁAM SWOJE MARZENIE! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

NARZECZONY KUPIŁ MI UBRANIA... TEGO SIĘ NIE SPODZIEWAŁAM!!! Dzisiaj film na luzie, żeby rozweselić Was w ten poniedziałkowy wieczór. KONTAKT - kontakt@strefaprzemian.pl INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/10:21 26 10:21NARZECZONY KUPIŁ MI UBRANIA... / TEGO SIĘ NIE SPODZIEWAŁAM!!! 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

NIE RÓB TEGO JEŚLI CHCESZ SCHUDNĄĆ!/ CZY RZECZYWIŚCIE MOŻNA JEŚĆ WSZYSTKO BĘDĄC NA DEFICYCIE? Czy deficyt kaloryczny jest skuteczny? Oczywiście, że tak! Czy są jednak dużo istotniejsze czynniki w walce z nadwagą i zbędnymi kilogramami - ZDECYDOWANIE! Link do badania: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897733/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl KONTAKT - kontakt@strefaprzemian.pl09:04 27 09:04NIE RÓB TEGO JEŚLI CHCESZ SCHUDNĄĆ!/ CZY RZECZYWIŚCIE MOŻNA JEŚĆ WSZYSTKO BĘDĄC NA DEFICYCIE? 1080p 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w